Дијабетес тип 2 е реверзибилен! Откритие за Нобеловата награда со малку јаглени хидрати
- Блог
- Основи
- Вистината за јаглехидратите
- Слабејте со LCHF
- 9 причини зошто заситените масти се здрави
- Кетогена диета за почетници
- Најголемата загриженост за префрлување на ниски хидрати и како тие ќе се решат (сами по себе)!
- литература
- Вистинска маст
- Предговор на Ехт Фет
- Мој начин
- Само продолжете со маснотиите
- Предавања
- Билтен
- Семинарска недела: Планини без шеќер
Крајно време е да се преиспита третманот на дијабетес тип 2. Сомнително е дали некој ја заслужува Нобеловата награда за медицина за враќање на традиционалното знаење, како што смета проф Стефан Мартин во Ärzte Zeitung.
Исто така, звучат и дизајнерите на програмата за посети документирани подолу.
Доволно би било ако на лекарите кои третираат дијабетес и дебелина со диета со малку јаглени хидрати со децении им е дозволено да работат во мир.
Но, политиките што обезбедуваат препораки за диета се засноваат на независни научни студии би ја заслужиле Нобеловата награда. Голем дел од знаењето за исхраната кое е широко распространето кај пошироката јавност и кај лекарите во моментов е контаминирано од интересите на прехранбената и фармацевтската индустрија. Една по друга студија полека ги потврдува позитивните искуства на луѓето кои во голема мера се одрекуваат од индустриски производи со скриени шеќери и рафинирани јаглехидрати. Со сегашното темпо на образование, треба да се стравува дека уште повеќе генерации на гоење на јаглени хидрати ќе станат жртви.
За жал, погрешно насочените обиди да се излечи дебелината или дијабетесот тип 2 може да се постигнат само со драстична промена во исхраната. Барањето да се избегнат калории со повеќе вежби не оди доволно далеку и се покажа како погрешен начин на долг рок. За жал, оваа студија, пропагирана од медиумите со големо очекување на спас, исто така му задава на овој рог.
Списанието NDR Visite документираше две индивидуални судбини на 27-ми февруари, како откажувањето од јаглехидрати и самото готвење ја подобрува тежината и лечи Дијабетес-2. Како аргумент се користи студијата DIRECT од Англија од 5 декември 2017 година, објавена во „Лансет“. Во ова, дијабетичарите тип 2 јаделе помалку од 900 калории на ден за една година со цел да изгубат 15 килограми. Половина од учесниците беа во можност да сторат без целосно нивни лекови за дијабетес. Со цел да се одржи ова драстично ограничување на калориите за една година, беше неопходна интензивна психолошка поддршка.
Што покажува оваа студија?
Дијабетес тип 2 најчесто се гледа како хронично прогресивна болест што може да се третира само со лекови. Оваа рандомизирана контролирана студија, објавена во „Лансет“, е во спротивност со оваа претпоставка и покажува дека дијабетесот-2 не е судбина, туку може да се излечи.
Драстичното ограничување на калориите со диета со формула се проценува на следниов начин:
„Резултатите од студијата покажуваат дека скоро половина од учесниците постигнале ремисија во недијабетична состојба по 12 месеци и биле во можност да сторат без лекови за дијабетес. Ремисијата од дијабетес тип 2 е цел што треба да се следи во практиката на примарната здравствена заштита ".
Авторите на тој начин можеа јасно да го побијат фактот дека дијабетисот е неизлечива болест со која треба да се живее цел живот.
Зошто овој модел е успешен само во контекст на студијата и е тешко погоден за вежбање?
Овие резултати беа постигнати со многу намалена калорична диета. Суштински дел од интервенцијата беше администрација на течни оброци (т.н. „формула диета“) за три до пет месеци. Дадени се тресења, кои благодарение на нивната висока содржина на протеини се исто така подобро пополнувачки. Се разбира, постои ограничување на јаглехидратите. Овој метод не е пријатен и затоа не може да се одржи подолго време. Тоа е можно само во рамките на студија во која се обезбедува интензивна психолошка поддршка. Резултатот е повеќе во основите, имено во доказот дека промената во исхраната може да го смени дијабетесот тип 2.
За секојдневна пракса, сепак, постои многу подобар метод што е докажан во науката и искуството:
Ревизија на дијабетес тип 2 е сосема можна со диета со малку јаглени хидрати и маснотии (идеално кетогена), вклучително и наизменично постење. Ова работи без глад и недостаток на хранливи материи и може да се практикува како начин на живот.
Имам голема почит кон луѓето кои успеваат да ослабат со ограничување на калориите. Треба да бидете многу дисциплинирани, да ги потиснувате чувствата на глад и да спортувате многу. Но, јас забележувам дека овие луѓе често страдаат од замор или дури и истоштеност. Ова може да биде затоа што на телото му недостасува енергија и хранливи материи. Но, со ова, оние кои сакаат да изгубат тежина ги исполнуваат тековните официјални препораки за диета.
На овој начин, конвенционалните препораки за исхраната го доведоа здравствениот систем до работ на бездната и направија прекумерна тежина секој втор богат граѓанин. Смената на парадигмата оди полека, премногу бавно, но оние што се осмелуваат да се потпрат на природна, необработена храна и со тоа да избегаат од прехранбената индустрија со своите инструменти за манипулација, можат само да победат. Останатото е прашање на вкус. За мене, маснотијата ја прави целата разлика.
Наоди за Нобеловата награда за медицина
Броењето калории не може да биде целта. Со цел да се избегне дебелината и нејзините последици, неопходна е добра ситост без рафинирани јаглехидрати. Во дијабетес, сите јаглехидрати, не само рафинираните, се проблематични. Диетата богата со маснотии овозможува телото да биде задоволено со помалку калории на долг рок и истовремено да се снабдува со доволно енергија и хранливи материи.
„Препораката на диета со малку јаглени хидрати за пациенти со прекумерна тежина и дијабетес тип 2 се заснова на наука и докажано искуство“.
На 16 јануари се одбележа 10-годишнината од денот кога диетата со малку хидрати беше официјално призната во Шведска. Групата на Аника Далквист го прогласи овој ден за меѓународен ден за исхрана на LCHF. Што е со честа на оваа храбра жена што ја ризикуваше својата работа за револуција во храната со Нобеловата награда? За нив сигурно има подобри аргументи отколку за оние британски автори на студии кои потврдиле дека колку помалку храна јадете, толку повеќе слабеете. (Видете ДИРЕКТ студија).