Дијана Чистол „Суперхраната помага во слабеењето, но не доволно“
- Надија Дари
- 26 февруари 2019 година 3 мин прочитано
Ако сакате да научите како да изгубите тежина здрави и да имате трајни резултати, тогаш мора да го заборавите зборот „диета“, прифатете дека нема промени што се случуваат преку ноќ. Ова е мислење на Дијана Чистол, позната блогерка, консултант за натуропатии и активен промотор на здрав начин на живот. Дијана препорачува да се вооружите со доволно трпеливост и да бидете подготвени да направите долгорочни промени. Што се однесува до суперхраната, блогерот ви кажува која е тајната навистина.
Дијана Чистол, натуропатски консултант, автор на Elablog.com
„Вашето спасение не доаѓа од 5 лажици спирулина, ниту од лажичка куркума, но од начинот на кој ќе знаете како да прифатите здрав начин на живот, важно е и како ќе го регулирате и познавате сопствениот метаболизам. Пред да ги препорачам овие суперхрана, треба да запомните неколку суштински работи “, ни рече Дијана на Elablog.com.
Ништо не прави чуда се додека не се откажеш
„Овие намирници не прават чуда само ако ги вклучите во вашата исхрана. Ако не намалите што е можно повеќе потрошувачката на брашно и масна храна, особено оние од животинско потекло: путер, крем, месо, преработени сосови и убаво спакувани од супермаркет, верувајте ми, нема да имате премногу импресивни резултати… “, а сакаше да постигне блогер, вегано-фуругов скоро 10 години.
Значи, ако сакате да имате добри резултати, консумирајте некоја од овие намирници во комбинација со здрава исхрана и секако не заборавајте на хармонијата помеѓу и надвор! Имено за овие, но и други теми преку кои хармонично можете да ги комбинирате исхраната и благосостојбата однадвор, Дијана ќе зборува на семинар во Кишињев.
Супералиментеле:
Цимет - Го забрзува метаболизмот, спречува таложење на маснотии во телото и го намалува нивото на шеќер во крвта. Додадете цимет во чајот, па дури и вегански десерти (без шеќер, брашно, итн. Само зборуваме за слабеење.
Куркума - Стимулира правилно функционирање на жолчката, фаворизирајќи го производството на жолчна киселина. Помага при разградување на храната или маснотиите, со што се подобрува функционирањето на дигестивниот систем. Значи, ќе изгубите тежина поради добрата асимилација на храната. Можете да ставите куркума во растително млеко, пијалок наречен златно млеко или во кој било друг препарат.
Амарант - покрај тоа што е чудо од растение, без глутен, богато со протеини и полн со хранливи материи, помага во слабеењето, давајќи чувство на ситост со ниска калорична цена.
Спирулина - Тој е одличен извор на квалитетни протеини кој ви дава долготрајно чувство на ситост, содржи есенцијални масни киселини, витамини, минерали, антиоксиданти. Тој е особено хранлив и му обезбедува на организмот скоро сите супстанции што му се потребни за да функционира на максимално ниво. Препорачувам спирулина во прав додадена на смути.
Морнинг - Може да помогне во отстранување на задржувачката вода од телото, па затоа се препорачува и за елиминирање на целулитот за време на диети за слабеење.
Ленено семе - помага во спречување на прејадување и ви дава чувство на ситост. Најдобар начин да ги консумирате е во различни смути, можеби со банана и неколку капини.
Семе од коноп - Богат извор на активен магнезиум, железо, цинк и калиум, семето од коноп е наполнето со растителни влакна е многу добро за слабеење. Има двојно влијание врз слабеењето, содржи скоро 12 грама протеини во само 3 лажици, но и омега 3 масти, кои му помагаат на организмот во борбата против мастите.
шарлах - Мака во прав е богат со витамини, минерали, есенцијални масни киселини и протеини, хранливи материи кои природно го поддржуваат оптималното ниво на енергија, му помага на организмот полесно да се опорави и обезбедува одличен тон за секојдневните активности. Да се биде извор на тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), витамин Б6, калциум и железо кои исто така придонесуваат за одржување на енергијата на метаболизмот.
Повеќе за урамнотежената исхрана и како природната храна може да третира одредени болести, можете да најдете на семинарот спроведен од Дијана Чистол и нејзиниот гостин во Кишињев.
И, ако се чувствувате фрустрирани затоа што секогаш држите диета без очигледни резултати, МОANАМ ДА ПОМОГНЕМ ВАС. Контактирај ме!