Дискусии за диети во врска со најчестиот изговор за непочитување на диета - член на Herbalife
- ВРАТИ ВО БЕРБАЛПУС
- ДИЕТСКИ ПРОИЗВОДИ
- Здрави закуски од Herbalife
- Лек за слабеење Herbalife
- Производи против целулит од Herbalife
- Програми за одржување на силуетата
- Диета за гоење на Herbalife
- ПРИКАИ ги сите производи за диети
- Додатоци на Herbalife
- Шакеури Herbalife
- Кожни производи
- Грижа за тело - Опсег на билки од алое
- Нега на коса - палета на билки од алое
- ПОКАЕТЕ ги сите производи за кожа
- Производи за мажи
- Нега на кожата - опсег на кожата Herbalife
- ПРОГРАМА ЗА ХЕРБАЛИФ
- Програма за детоксикација на Herbalife
- Програма за зајакнување на имунитетот
- Herbalife за здравје на срцето
- Антистресни производи на Herbalife
- Програма за запек и надуеност
- Комплетна опсег на програми
- Herbalife здрав појадок
- ПРОИЗВОДИ ЗА ПОДОБНОСТ
- Herbalife за фитнес
- Herbalife Energizer
- Протеински производи
- ПРИСТАВИ ги сите производи за фитнес
- ХЕРБАЛИФ
- Herbalife People Research
- Нашите резултати со Herbalife
- Што е Herbalife
- Зошто Herbalife избалансирана исхрана
Многу луѓе не можат да се ослободат од вишокот килограми, можеби поради хормони или можеби само затоа што се залажуваат. Еве ги најчестите изговори за непочитување на диета, претставени од mirror.co.uk.
Повеќето луѓе би можеле да изгубат вишок килограми, но изговорите се поудобни.
„Диетите не работат за мене!“ Пробавте толку многу диети, но никогаш не сте изгубиле тежина или сте успеале да ја задржите стекнатата фигура. Кога трошите помалку калории, ќе изгубите тежина.
Проблемот е во брзите диети. Ги усвојувате неколку недели, по што се враќате на старите навики. Резултатот е дека четири од десет жени кои биле на диети добиле повеќе килограми по режимот на слабеење отколку кога го започнале. За да изгубите тежина треба да ги промените и дневниот распоред и вашата исхрана.
Редовните оброци се невозможни. Нередовните оброци и прекинувањето на диетите секако доведуваат до флуктуации на телесната тежина. Обидете се да поставите распоред на оброци. Дури и ако работите напорно, донесете храна од дома и откажете се од производи за брза храна.
Нетолерантно на глутен. На многу луѓе им е тешко да варат тестенини и леб. Ова не мора да значи дека станува збор за нетолеранција на глутен. Можно е вашите навики во исхраната да ве повредат, а не глутенот.
Хормонални проблеми. Womenените кои имаат полицистични јајници обично имаат проблеми со телесната тежина, како и луѓето со дисфункција на тироидната жлезда, но во ретки случаи. Предменструалниот синдром исто така може да влијае на тежината на жените со зголемување на нивото на прогестерон, што го зголемува апетитот. Некои луѓе јадат прекумерно за да престанат да бидат несреќни. Не јадете ништо помеѓу оброците и во поголеми количини од вообичаеното во неделата пред менструацијата.
Бавен метаболизам. Некои јадат цел ден и не добиваат на тежина, додека други добиваат на тежина и се чувствуваат уморни. Вистината е дека повеќето луѓе со прекумерна тежина немаат проблеми со метаболизмот. Ако сте многу активни, ќе потрошите повеќе калории. Ако не, ќе го забавите метаболизмот и вашето тело ќе ја складира целата енергија со акумулирање на масно ткиво. Откажете се од прекумерни количини храна, производи со високи калории и бидете поактивни.
Лекови Многу лекови, како што се антидепресиви, антидепресиви, мигрена и висок крвен притисок, може да доведат до зголемување на телесната тежина. Овие лекови го зголемуваат апетитот и поради оваа причина пациентите добиваат на тежина. Најдобро би било да се консултирате со нутриционист.
Очи Целото семејство е дебело, па не е твоја вина што качуваш вишок килограми. Генот поврзан со дебелината не е доминантен.
Значи, веројатноста да се биде дебел од генетски причини е многу помал отколку да имаш прекумерна тежина поради диета. Ако вашето семејство е со прекумерна тежина, важно е да се донесе здрава исхрана и вежбање од рана возраст.
Робустен устав. Да имате големи коски не значи дека треба да имате прекумерно масно ткиво, но треба да имате поразвиени мускули. Мора да се откажете од овој изговор, обидувајќи се да го прифатите вашето тело какво што е. Може да бидете слаби и да изгледате добро дури и ако имате масивна коска.
Задржување на течности. Не станува збор за маснотии, туку за вода. Срцеви или бубрежни заболувања може да доведат до задржување на водата во организмот. Ако, сепак, медицинските тестови покажат дека немате никакво заболување, спортувајте за да му помогнете на вашето тело да ја елиминира водата.
Несоница. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои диетираат и спијат добро губат двојно повеќе од оние кои страдаат од несоница. Ова не значи дека треба да ја прифатите вашата тежина, но мора да ги откриете причините за несоницата и да ја лекувате.
Herbalife нуди широк спектар на производи кои можат да не поддржат во напорите да изгубиме тежина преку здрава исхрана.
