Диверзификација на исхраната кај бебињата - вистинско време

Диверзифицирањето на исхраната на вашето бебе е многу важен чекор во нејзиниот хармоничен раст. Разновидноста на храната може да започне кога бебето е над шест месеци. За време на оваа голема промена во животот на бебето, тој ќе открие нови вкусови и интересни текстури.

Што подразбираме под диверзификација на исхраната кај бебињата?

Диверзифицирање на исхраната на бебето значи постепено воведување на нова храна и текстури во исхраната на бебето. Тоа исто така значи и префрлување од диета заснована исклучиво на млеко во поразновидна диета. Започнете со додавање на житарици, овошје и зеленчук во исхраната на вашето бебе пред да вклучите месо, риба или јајца.

Постепено, бебето ќе прифати повеќе цврста храна. Ако на почетокот ќе толерира пире од овошје и зеленчук, со текот на времето ќе заврши конзумирање на други текстури кои вклучуваат сецкани и не пасирани состојки.

Зошто да започнете со диверзифицирање на исхраната на вашето малечко?

Како што споменав претходно, се препорачува да започнете со диверзификација на вашата исхрана на возраст од пет или шест месеци. На оваа возраст, малите се психолошки и физички подготвени да започнат да јадат разновидна храна.

Овој чекор е особено важен во емоционалниот и психомоторниот развој на малиот. Бебето ќе научи да џвака наместо да цица. Покрај тоа, воведувањето на нови состојки во исхраната на детето, исто така, ќе го промовира неговиот сетилен развој. Beе можете да разликувате постојаност, вкус, мирис или боја.

Разновидноста на исхраната се јавува кога потребите на малото во однос на нивото на енергија и количината на хранливи материи што му се потребни не можат повеќе да се задоволат со доење или хранење со шише.

Детето е подготвено да ја диверзифицира својата исхрана?

Certainе забележите одредени знаци кога вашето бебе е подготвено да прифати друга храна освен млеко. Еве некои од најважните знаци:

Прекумерна саливација.
Способност да се внесат не-течни производи.
Развој на движењето за џвакање.
Способност да стоите со помош.
Добра контрола на вратот и главата.
Зголемена способност да покаже дека е гладен или дека е село.

Обидете се да видите дали малиот ги покажува овие знаци. Доколку е потребно, започнете со диверзификација на неговата исхрана.

Како успешно да ја диверзифицирате исхраната на детето?

Диверзифицирање на вашата диета значи, како што ви реков, постепено воведување цврста храна, разни текстури, вкусови и видови на храна досега непознати.

Во меѓувреме, млекото треба да остане во исхраната на бебето. Нова храна, како што се житарки, овошје или зеленчук, треба постепено да се појавуваат во исхраната на детето.

Еве табела што ќе ви помогне да ја диверзифицирате диетата на вашето бебе:

Во првите пет месеци од животот детето ќе консумира само млеко.
Од пет до шест месеци до една година детето може да започне да јаде бебешки житни култури. Бебето треба да пие уште 500 мл млеко на ден (две или три шишиња во зависност од возраста). Dietитарките веќе можат да бидат вклучени во исхраната на детето, бидејќи содржат сложени јаглехидрати кои потешко се варат од лактозата во млекото. Затоа, малиот нема да биде гладен толку често.
Од шест месеци до една година, малото треба да продолжи да консумира мајчино млеко или формула.
На возраст од шест месеци, бебето може да започне да се запознава со разновидната храна. Можете да вклучите зеленчук во неговата диета (можете да го користите компирот за да му дадете посебна текстура на пирето од зеленчук). Во исхраната на вашето бебе можете да вклучите и овошје. Количината на овошје и зеленчук што малиот ги троши мора постепено да се зголемува.
На возраст од седум месеци, бебето може да започне да јаде месо и риба. Сега, менито на бебето ќе содржи различни животински протеини од оние во млекото. Може да јаде мали парчиња риба/месо/шунка/жолчка.
Од седум месеци до една година, малиот ќе продолжи да јаде разновидно. Сега можете да започнете да вклучувате млечни производи како јогурт во исхраната на вашето малечко. Малиот исто така ќе започне да јаде ориз, тестенини, леб и бисквити. Од осум месеци возраст, тој ќе може да консумира какао

Сите горенаведени дефинитивно ќе ви помогнат да знаете како да ја диверзифицирате исхраната на вашето бебе.