Диверзификација на исхраната според книгата

Иако повеќето педијатри препорачуваат доење во првите месеци од животот, важно е да се напомене дека и мајчиното млеко и формулите за млеко во прав можат да му обезбедат на бебето сите хранливи материи што му се потребни за развој во првите четири до шест месеци од животот. препорачува диверзифицирање на диетата по овие први месеци.

според

Кога и како?

Многу овошје и зеленчук

Во минатото се сметаше за важно да се воведе што повеќе месо и млечни производи во исхраната на децата, а сега лекарите заклучија дека е подобро да се нуди на децата храна богата со растителни извори, кои содржат малку маснотии, но многу витамини и минерали. . Ако за прв пат ќе му дадете овошје или зеленчук, зависи од вас и препораката на педијатарот. Општо, мајките прво избираат да им даваат на своите деца сладок компир, морков, сок од јаболко, сладок грашок, боранија, праска и круша. Храна за бебиња во тегли што се наоѓа во сите продавници е многу добра и ги содржи истите хранливи материи како и домашната храна.

Кравјо сирење или домашно сирење може да биде оброк по возраст од 4 и пол месеци, ако малото се храни мешано или вештачки. Месото (пилешко, говедско, мисирка) е друга храна за диверзификација, која лекарите препорачуваат да се воведе помеѓу 4 и 5 месеци. Варено многу добро, ситно сецкано или помешано со пире од зеленчук, може да биде само вкусно. По возраст од 6 месеци, црниот дроб и рибата се исто толку хранливи и здрави. Yолчка од јајце (по 6 месеци) и јогурт (по 5 месеци) исто така може да се воведат, бидејќи тие носат многу придобивки за организмот на малото.