Дневник на постот од Црната шума
Пешачење по постот соодветно на типот според Мол „Одговара за 7 дена“
стигнувајќи таму
Ова е 4-ти пат како доаѓам овде на посно пешачење. Не би помислувал на почетокот, но јас сум брза супа во домаќинството на Мол. Уште неколку кривини низ селото Бергфелден (Сулц а.н.) и тогаш се вратив - тоа Центар за постење `Бирхалде` се наоѓа на врвот на шумата - супер тивко и идилично. Веднаш сум пречекан срдечно и повторно се чувствувам „како да се враќам дома“. Тука сè е толку лично. Секој чувствува дека овде е во добри раце.
Секојдневна утринска гимнастика, планинарење, релаксација, предавања и голем број на велнес масажи, базен, сауна и хидротерапија на дебелото црево, прекрасно го надополнуваат постот на овде.
1 пост ден во посно пешачење
И двајцата Сок побрз земи си го чај-покеп (ти си сам твоја грешка - мислам).
Сега излегува на Утринска вежба - Ралф веќе не чека. Денот го започнуваме со 20 минути на отворено со топки и многу забава. Сега сите се будни. Потоа следува мала утринска рунда, секој накратко раскажува како му оди, а Ралф трпеливо одговара на сите прашања.
Попладнето е бесплатно. Имам прекрасно денес Ајурведска масажа со топли масла - прекрасно само она што е за мене, потоа одмори се малку и потоа одам во сауна и пливајте неколку круга. На базен е тука во куќата. Сауната, просторијата за релаксација и целата куќа се украсени со скапоцени камења и солени кристални ламби, овде се чувствувам многу добро.
2. Ден на постење при одење пост
Срцето на сите навистина се крева тука, а особено многуте жители на градот меѓу нас уживаат во оваа прекрасна природна идила. За време на пешачењето го следиме нашето одлично хоби за постење: размена на рецепти. Тука се печат колачи и се готват вкусни јадења. Ова е секогаш случај со постот.
Не очекуваат за ручек во Бирхалде. Сè е повторно толку убаво украсено што некои фотографираат со чинија со овошје. По завиткување на црниот дроб го имам ова попладне Хидротерапија на дебелото црево. Тоа е секогаш неверојатно добро за мене и потоа се чувствувам навистина „ослободено“. Уте, јас сè уште го познавам терапевтот од минатата година и затоа за време на третманот има нестрплив муабет, стомакот се масира и се прочистува. Имам второ закажување во четврток. Потоа сауна и заспијте во просторијата за релаксација со прекрасна музика.
3-ти пост ден кога постат пешачење
Оди прекрасно низ ливади и шуми, мало искачување и достигнуваме висина со фантастичен поглед на замокот „Хоенцолерн“. И стариот манастир лежи во нашите нозе на неверојатно убава локација. Влегуваме во внатрешниот двор, погледнуваме во црквата и градината со билки и повторно добиваме информации за манастирот. Патот назад води преку прекрасен шумски пешачење назад до Бирхалде.
Патем, никој околу себе нема чувство на глад, понекогаш копнеж, но нема чувство на глад. Кога ќе дојдат овие желби, вие само треба да го „испиете“ со 1-2 чаши вода, вели Ралф, или да направите клизма и да се смеете од срце.
4. Ден на постење при одење пост
Денес многу лесно пешачам и трчам со предниот дел на групата. Тоа е супер, по само 3 дена чувствувам повторно навистина одговара и заморот од дома е само исчезнат. Другите учесници на постот, исто така, известуваат за нивните успеси во постот: некои продолжуваат да ја подобруваат нивната кондиција и да ги полнат батериите (како мене), зглобовите стануваат пофлексибилни и повеќе не ги болат, некои зборуваат за подобрување на нивото на крв и холестерол по една недела пост, една учесничка ја избрка главоболката постејќи, а друга посничка ги контролираше алергиите со тоа што редовно пости. Секогаш импресивно да се слушне, мислам.
5. Ден на постење при одење пост
Станување, пиење и клизма не се проблем. Сакам да одам на планинарење. Но, пред сè салата и појадокот и Ралф ни ги објаснува постот и алкалната диета дома. Повторно земам многу нови совети и информации дома со мене. Оние кои сакаат можат да продолжат со постот. Но, сега, кога сонцето сјае, можете да одите на планинарење до замокот Глат .
Назад во центарот за пости е време да го „направиме убав“ Камшикување. Табелата е убаво поставена со цвеќиња и свеќи. Постерите добиваат јаболко украсено на класично убав начин, 7-те постери добиваат супа, чинија со овошје или сок, во зависност од индивидуалната посна форма. Сето тоа е многу празнично и Ралф чита медитација со јаболко. Потоа џвакате со уживање - залак за залак.
Ме чека уште едно убаво попладне со светло-светлото Масажа со топол камен. Смеејќи се, Криста ме пречекува со топлите камења - сè уште ме познава од минатата година. Масажата е прекрасно утешна и релаксирачка. Потоа лебдам до мојата соба да се одморам. Патем, сите терапевти и целиот персонал во куќата се толку убави и секогаш се обидуваат да направат да се чувствуваме добро.
заминување
На крајот на посната недела, 12 од 20 учесници се пријавија повторно за следната година - другите сепак треба да закажат состанок и сите сакаат да се вратат на постот. Неверојатно, но така е секој пат.