Дневник за диети Денес имаше currywurst и помфрит
Диететски дневник дел 2: Денес имаше пржени и помфрит. Некакви прашања?
Каде се сите оние умни момци кои тврдат дека започнувањето диета не е тешко, но дека е многу тешко да се остане во тек? Оваа теза допрва треба да се докаже. Што се однесува до мене, во овој момент со време дефинитивно можам да кажам: WЕ ЈА НАГЛАСАМ СТИР! И тоа точно на почетокот на диетата. И мојот шеф има име: ниски хидрати!
Додуша, мојот план на исхрана беше прилично амбициозен (може да го наречете и тотално балабала). Затоа што наместо да ископам 94 милиони различни диетални програми што се толку комплицирани што морам да одам на курс за колеџ во заедница, однапред, го направив тоа „лесно“ за себе. Наместо да го мерам секое зрно ориз поединечно и да ги гуглам нутриционистичките маси со безброј јадења додека купувам, јас само ја оставам целата храна за гоење. За мене ова значи: избегнувам јаглехидрати. И на шеќер. И на маснотии во форма на пржена храна. Ова би требало да е ЧУДОТО рецепт за мерења 90/60/90 преку ноќ, нели? Најмалку тоа е планот прво! Работеше точно еден ден. Јеее!
Затоа што морав многу брзо да дознаам дека мојот мозок оди во вечен режим на мирување ако јадам само краставица, воздух и убов. Збогум какао и збогум, така да се каже. Затоа: Нема веќе глупаво само-разгорување и ајде да го имаме саканиот геврек од жито! Барем наутро, јаглехидратите од сега повторно се дозволени - на крајот на краиштата, енергијата треба да потекнува од нешто. Само малку е глупаво ако не можете да јадете здрава и нискокалорична диета на ручек.
Јас сум господар на само pissing
Затоа што го имам следниот проблем: јас сум мајстор за оправдување пред себе. Не е важно колку е бескорисно нешто, јас гарантирано ќе најдам барем десет аргументи со кои ќе можам да разговарам. Јас сум добро свесен за ова - и сепак се чувствувам подобро потоа. Класичен случај на само-напад, би рекол.
Giveе ти дадам пример: Купив бел фустан минатата недела. Добро знаејќи дека веќе имам 15 бели фустани обесени во плакарот и имам приближно двојно повеќе фустани кои изгледаат сосема исти, освен бојата. Ако сега пристапив правилно на ова прашање, ќе заштедев пари затоа што едноставно не ми треба фустанот. Наместо тоа, мислев дека оваа бела е малку побела од облеката што веќе ја носам. Покрај тоа, копчињата се многу поубави и два сантиметри повеќе полите исто така прават огромна разлика. На крајот на денот, бев целосно убеден дека овој 397-ти бел фустан е токму она што секогаш ми требаше. Како можев да живеам без тоа досега?
Мојот мозок престанува да работи со каривурт и помфрит. Или: мензата е моја смрт!
Исто е и со диетата. Свесен сум дека каривурот и помфритот се многу глупава идеја ако килограмите би требало повторно да паднат во овој живот. Мојата глава знае, мојот мозок знае, и мојот газ знае како и да е. А сепак, имав голем дел од тоа ми сервираше напладне. Зошто? Па, затоа што надвор е точно 1,4 степени поладно отколку што беше најавено и ми ги okingиркаше трепките целото утро. Тогаш новиот бел фустан некако не е толку кул колку што мислев (дали изгледам дебел во него?) И чевлите ми се одеднаш непријатни (можете ли да ставите тежина? Ве молам, не!) Исто така, вреќа ориз падна во Кина и на Вејн не му е гајле. Значи! Ако денот започне ТОА, не можете да ме замолите да јадам блага зелена салата без да облечете ручек, нели? Тоа би било премногу. Ја разбирате мојата дилема?
За среќа, не е сè лошо
На крајот на краиштата: Вечерта, јас и Мистер Лоу Карб се приближуваме. Благодарение на мојот ултимативен трик за диети! Бидејќи, иако практично сум принуден да јадам кари-прст и помфрит во мензата, дома едноставно се потпирам на класичната стратегија за избегнување. Спринт набрзина до супермаркетот зад аголот, цврсто загледајте, некако спакувајте сè што е здраво во количката, платете и одете дома многу брзо.
Таму можам да плачам како што сакам, бидејќи она што го нема го нема. Тестенини за вечера? Ächibätsch! Наместо тоа, има многу риба и свеж зеленчук на менито - и тоа воопшто не е лошо. Не само што конечно ми треба повеќе време да готвам повторно, бидејќи не сум си го дал силниот бум на јаглехидрати навечер, спијам подлабоко и имам подобра кожа. И да, има и добар вкус! Омилени рецепти ми се ракчиња во сос од домати со свежа ракета или супа од зеленчук со многу лимон. Сад со рибизли за десерт - и веќе имам чувство дека некако ќе ја преживеам оваа диета.
Сега сè што треба да направам е да ја убедам гранката на пекарницата во мојата куќа да се пресели, така што повеќе нема да мора да гледам во колачи и колачи штом влезам или излезам од куќата .
Благодарение на портата Каривирст, сè уште сум милји далеку од мојот десет килограм гол. Јас дури и не би се вклопил во старите фармерки ако имам инка од елка, а горниот дел од рацете сè уште силно ми мавта со секое движење. Но, добро, ниеден господар сè уште не паднал од рајот. Како и да е ќе останам во тек и можеби работите ќе бидат подобри следната недела? За да бидам на безбедна страна, ќе го испратам овој напис до управата на мензата. Можеби ќе им биде жал за нив и ќе го избришат незгодниот куршум од програмата и ќе го прогласат помфритот за храна не грата. Јас, секако, ќе пријавам дали работеше!