Добри слатки Слободна мисла
Не сите слатки се штетни за организмот. Всушност, сите природни слатки се добри и тука зборуваме за овошје. Овошјето е богато со хранливи материи и е фантастичен извор на живи ензими и антиоксиданти кои ја зголемуваат енергијата и имунитетот. Специјалисти препорачуваат малини, боровинки, капини, дињи, кајсии, јаболка, круши, цреши, сливи, праски, грозје и мандарини. Добро е да се јаде барем две сурови сезонски овошја секој ден. Но, пазете се од здруженијата за храна. Објаснувањето за желбата за слатки е едноставно. Ако нивото на шеќер во крвта е секогаш неурамнотежено, ако имате недостаток на хранливи материи, ако вашата исхрана е богата со јаглени хидрати или солена храна или ако страдате од хипогликемија, тогаш ќе почувствувате потреба да консумирате повеќе и повеќе шеќер и конечно, ќе станете жртва на шеќер. Затоа, ако јадете единствено чоколадо, јасно ќе почувствувате потреба да ги јадете следните. Подобро е одеднаш да се откажеме од слатките. Исто така, треба да му помогнете на вашето тело со жива храна богата со хранливи материи.
