Добро чување од лошата опасност Фабрика Дачија - блог за природно здравје
Објавено на 7 декември 2017 година
Студот и грипот се двете опасности што го загрозуваат мирот во зимските денови, кога сакаме да уживаме во снегот со семејството или пријателите.
Но, никогаш не смееме да се криеме во куќата, во надеж дека ќе избегнеме болест, затоа што тогаш едноставно ќе ја изгубиме целата забава! Подобро да се информираме како можеме да останеме здрави. Од каде? Од специјалисти на Дачија Плант!
Секако, пред да зборуваме за настинка и грип, мора да нагласиме дека секое тело различно реагира на болести. Она што за некои е едноставна епизода на непријатна состојба, за други може да значи страдање со денови или дури денови на хоспитализација.
Како нашето тело реагира на вируси зависи од генетските фактори, возраста и здравјето на нашиот имунолошки систем.
Затоа, пред да се обидете да влијаете на факторите што ја дефинираат нашата одбранбена линија, добро е едноставно да се обидеме да избегнеме продолжен контакт со вируси.
Едноставни методи на превенција
Најважниот. Миење раце
Иако се чини дека им се обраќаме на децата од градинките, овој совет ќе го повторуваме одново и одново. Едноставната операција на миење на рацете кога влегуваме во куќата или пред да јадеме нешто ќе ни помогне да избегнеме контакт со огромен број микроби и други патогени микроорганизми. Микробите честопати ги пренесуваат и ги земаат други луѓе преку предмети за домаќинството - телефони, клучеви од вратите, четки за заби и рачки на славини - а најчесто користени се транспортните возила. раце! Затоа, честото миење на рацете се ослободува од микробите што предизвикуваат болести и помагаат да се спречи нивното ширење (особено ако некој во куќата или колега од училиште има настинка или грип).
За жал, многу студии покажуваат дека многу луѓе кои користат јавни тоалети не ги мијат рацете откако ги користат. Исто така, заборавете да ги миете рацете пред да подготвите оброци или да јадете без претходно да ги миете рацете. Значи, ако сакате да избегнете што е можно повеќе настинки и вируси на грип, измијте ги рацете.!
Држете се подалеку од болни луѓе
Болни луѓе можат да шират вируси кои предизвикуваат настинка или грип. Бидејќи не можеме да се изолираме во куќата за време на болести, мора да научиме да избегнуваме болни луѓе. Препорачливо е да се избегне близок контакт со нив и да се одбие прегратка или ракување, без срам, бидејќи нашето здравје е во прашање. Исто така, би било добро да се обидете повеќе да пешачите и да избегнувате јавен превоз, особено во шпицот кога, во случајот на романот, тој е „над купот“.
Дезинфицирајте површини
Особено ако некој од семејството е болен, обидете се да ги дезинфицирате кваките, керамичките површини во бањата, работните површини во кујната, славините. Ова ќе спречи контакт со голем број вируси кои се шират од болното лице.
Како да го фотографираме нашето тело
Откако горенаведените методи на превенција влегоа во нашиот крвоток, можеме да размислиме што можеме да сториме за да имаме посилно тело. Имунолошкиот систем е едно од чудата на човечкото тело, а начинот на неговото работење е регулиран од стотици и стотици саморегулирачки процеси. Обично, во случај на здрав организам, имунолошкиот систем е во состојба да спречи инфекции и болести и ефикасно да се бори против нив.
Сепак, на тоа може да влијаат голем број фактори, вклучително: стареење, нездрави навики во исхраната, пушење или секојдневен стрес (физички и ментален).
Под овие услови, воопшто не е лошо да помогнете во враќањето на силата на имунолошкиот систем.
Постојат неколку растенија со препознаени имуномодулаторни и имуностимулаторни ефекти и прибегнувањето кон нив во студениот период е чекор кон зима без епизоди на студ или грип.!
Yellowолтиот корен содржи соединенија кои го стимулираат имунитетниот систем, промовираат формирање на антитела, го зголемуваат производството на Т-клетки и го стимулираат снабдувањето со бели крвни клетки за борба против инфекциите.
Циметот е одличен за затоплување на телото и помагање на телото да функционира во оптимални параметри. Исто така, помага во олеснување на застојот на носната лигавица за време на настинки.
Ниту еден список не би бил комплетен без ехинацеа, водечка фабрика за зајакнување на имунитетот. Ехинацеа е идеална во раните фази на болеста, помага да се олесни настинката и да се намали времето на болеста.
Познат по неговите поволни ефекти повеќе од 5.000 години, лукот не само што има антивирусно, антиинфламаторно и антифунгално својство, туку може дури и да спречи настинка.
Ingerумбирот (меѓу многуте употреби) е дијафоретик или соединение што предизвикува потење. Ова го прави ефикасен за кршење на треска и олеснување на други симптоми на настинка или грип.
Овој зачинет корен не само што е богат со витамин Ц, кој може да помогне во спречување на болести, туку содржи и изотиоцијанати и сулфорфан, две соединенија што го ограничуваат метежот.
Витаминот Ц е најден главно во цитрусите во текот на зимата, сигурен сојузник на оние кои сакаат да се заштитат од настинки и да го ограничат периодот на болеста.
Како заклучок, за да избегнеме настинка или грип, прво мора да посветиме исклучително внимание на основните хигиенски методи, а потоа да се обидеме да се приближиме што е можно поблиску до прекрасниот свет на лековити растенија. Пијте чаеви од билки често и користете природни додатоци со доверба. Следејќи ги сите овие совети, ќе ја поминете зимата без проблеми и ќе имате само санкање, скијање или долги прошетки во природа.!