Додатоци на витамин Д - на границата помеѓу популарните и физиолошките; Нутриционист во кабинетот Нутриционист д-р
Додатоците на витамин Д стануваат сè попопуларни, а овој витамин се продава за да стори сé, од рак и остеопороза до помфрит.
Сликата за универзална лек која сè повеќе ја промовираат и здравствените работници и пациентите придонесува за фактот дека во 2019 година продажбата на додатоци на витамин Д забележа профит од 1,1 милијарда долари, играчите на пазарот на додатоци очекуваат дека во 2025 година оваа добивка треба да достигне 1,7 милијарди долари.
И тоа е „да се чека“ да не се „проценува“ затоа што во извештаите на пазарот како „пазарот на витамин Д“ заинтересираните се учат како да го едуцираат пазарот за да купуваат се повеќе и повеќе.
Само што витаминот Д не е магичен додаток кој брише плускавци, тој е физиолошки активен хормон кој ако немате недостаток на витамин Д и земате додатоци на витамин Д лелеа како лист на ветрот од фармацевтската индустрија ризикувате да се разбудите со ништо несакани ефекти.
За жал, да се биде додаток во исхраната, можете легално да бидете индиректно едуцирани од истите производители на додатоци за да ги припишете овие несакани ефекти на што било друго, бидејќи производителите на додатоци на храна според законот не бараат да докажат дека тие додатоци го прават она што го велат, ниту дека овие додатоци немаат несакани ефекти.
Кога купувате и користите додатоци на храна, вие сте „клиент“, а не „пациент“ без разлика дали лицето кое ги препишало е лекар или не. Лекарите немаат стручна обука за препишување додатоци во исхраната. Никој нема стручна обука да препише додатоци во исхраната. Додатоците на храна се промовираат не „пропишани“ затоа што додатоците на храна се „храна“, а не „лекови“.
Во денешниот живот, надежта дека би можеле да спречите нешто, што било, со пиење едноставна таблета наместо здрав начин на живот, за кој знаете дека би било добро, стана почеста, дури и кај додатоците. Храната пишува црно-бело дека не можат да го заменат здравиот начин на живот.
„Кому му е гајле што можеби не можам.?
- Само што сегашните научни докази тврдат дека овие додатоци не можат да направат многу.
Ефективноста на употребата на додатоци на витамин Д за спречување на разни болести кои се движат од рак до кардиоваскуларни болести е непоткрепена претпоставка во научната литература. (1, 2, 3)
Хиповитаминозата Д е една од многуте последици на нездравиот начин на живот, а не причина за болести кои произлегуваат од нездрав начин на живот, кој се обидувате да го чувате скриен под земање додатоци.
И хиповитаминозата Д и болеста се последици. Причината за болести е нездравиот начин на живот, а не недостатокот на витамин Д. И причината не исчезнува ако избришеме со сунѓер една од другите последици што произлегуваат од истата причина. Дури и хиповитаминозата Д не исчезнува со земање додатоци на витамин Д доколку претходно немате хиповитаминоза Д.
И додека научната литература укажува на тоа дека превенцијата од разни болести преку употреба на додатоци на витамин Д е само пригодна претпоставка, сегашните научни докази покажуваат дека ефективноста на употребата на додатоци на витамин Д за спречување на остеопороза во отсуство на недостаток на витамин Д е исто така претпоставка. . (4)
Кога тој препорачува додатоци на храна, лекарот не практикува медицина, туку промовира производи. Комфорно, неефикасно и непрофесионално како што препорача козметичарот да ги спречите истите болести со одење во солариум. (5) Се разбира, можеме да се потсмеваме на науката со поканување на поборници за медицина заснована на докази да учествуваат во рандомизирана контролирана студија за ефективноста на падобранот. (6)
Без оглед на основната професија, промоторите на додатоци во исхраната се учат да ве едуцираат дека ви требаат овие производи од фармацевтската индустрија не од независни лаборатории или објективни истражувачи кои научно докажуваат дека додатокот на витамин Д е добар за нешто што не го прави тоа. тие имаат недостаток.
И покрај фактот дека во денешно време популарноста изгледа поважна од физиолошки точна, додатоците на витамин Д носат придобивки само на оние кои имаат недостаток на витамин Д, (7, 8) и спречувањето на остеопороза е многу покомплицирано отколку земањето додатоци во исхраната: