Долгите патувања дебелеат

Оние кои седат многу часови секој ден, дебелеат, се омаловажуваат и болат - ова се однесува на канцелариски пастуви и компири од кауч. Се чини дека патниците имаат посебни проблеми.

Објавено: 22.05.2012 година, 05:05 часот

Долгите патувања до работа секој ден се нездрави. Седечкиот начин на живот промовира дебелина и стресот зад воланот промовира хипертензија.

СВ. Луис (арс) Ако треба да работите во град, тогаш барем малата куќа на село - тоа си го велат многу работници и прифаќаат долги патувања со автомобил за тоа.

Сепак, тие не му прават никаква услуга на своето здравје: колку подолго се на пат, толку помалку се физички активни и се пониски нивните перформанси.

Но, она што се зголемува се телесната тежина и големината на струкот. Пред сè, крвниот притисок се зголемува со зголемување на растојанијата.

Истражувачите од Сент Луис го откриле ова кај нешто помалку од 2.300 луѓе (Am J Prev Med 2012; во печат). Тие ја утврдиле нивната кардиоваскуларна подготвеност користејќи ергометар, ги ставиле на вага, им го измериле стомакот, стомакот, нивото на липиди и шеќерот во крвта и ги прашале за нивната спортска програма како што се велосипедизам, трчање или пливање.

Растојанијата за работа во милји од САД, што одговараат на околу 1,6 километри, беа утврдени со користење на географски информациски систем.

Следното е неколку резултати, со референца служеа оние учесници чиешто еднонасочно растојание беше максимум пет милји.

Повеќе возење, помалку спорт?

Од нив, 18 проценти имале индекс на телесна маса над 30, во споредба со 22,4 проценти од оние кои морале да возат далечина поголема од 20 милји. 45 проценти во референтната група имаа покачен крвен притисок, но 52,2 проценти во групата со подолго патување - тоа значеше 35% поголем ризик.

27,7 проценти од референтните лица биле физички подготвени во споредба со 21,5 проценти од долгорочните професионалци.

Коментари на авторите: Очигледно, патниците го намалуваат времето на возење од спортското време. Но, условите за живот во предградијата исто така може да придонесат за недостаток на спорт. Вишокот тежина може да се објасни со намалена потрошувачка на енергија додека седите.

Додека другите метаболички параметри беа само малку влошени кога растојанието помеѓу работата и домот беше големо, крвниот притисок беше исклучок: тој беше значително зголемен.

Може да има неколку причини за ова: Секојдневното возење, особено со сообраќаен метеж, создава стрес што промовира хипертензија. Други фактори поврзани со долгите патувања придонесуваат за висок крвен притисок: лоша исхрана, малку сон, депресија, анксиозност и социјална изолација.

Заклучок: Тековната студија се вклопува во претходните податоци, според кои долгото возење е предиктор за кардиоваскуларна смртност.