Доша - трите типови ајурведа Вата, Пита; Кафа
Ајурведата, традиционалната индиска лековита уметност, главно се практикува во Индија, Непал и Шри Ланка до денес, но исто така наоѓа сè повеќе следбеници во нашиот западен свет. Ние честопати го гледаме холистичкиот пристап како мерка за велнес, додека во Азија се учи научно. Ајурведата, преведена како „мудрост“ или „животна наука“, трае до средината на 2 милениум п.н.е. П.н.е. Пред сè, дознајте повеќе за различните типови на Ајурведа, познати и како Дошаси. Овие се познати и како „Три принципи на животот“.
Типови ајурведа и доктрина за уставот на Ајурведата
Јадрото на ајурведската медицина е учење на трите доши, виталните сили или типовите ајурведа, кои ги одредуваат сите физиолошки и ментални функции. Нашата личност, како и особеностите, емоциите, физичката форма, чувствителностите, допаѓањата и не им се допаѓаат, слабостите и јаките страни може да се објасни од комбинацијата на трите доши, т.е. типовите Ајурведа. Ова резултира во три основни типа на устав:
- Вата - принцип на движење на воздухот - тип „сангвистичен“
- Пита - оган - принцип на метаболизам - тип „холеричен“
- Кафа - земја/вода - принцип на структура - тип „матичен“
Покрај овие три основни типа, во Ајурведата има и мешани типови: тип Вата-Пита, тип Пита-Кафа итн. Основниот тип на конституција (Пракрити) веќе е одреден од генетскиот материјал на родителите, подоцна има отстапувања во зависност од начинот на живот и исхраната, Стрес и други влијанија. Еден тогаш зборува за Викрити, слика на дошите. И Пракрити и Викрити се дијагностицираат според пулсот и се потврдуваат со анамнезата.
Медицинскиот преглед одредува кои доши (а) не се расипани и развиваат стратегија за ребаланс на излетаната доша. Подолу е даден преглед на различните типови на Ајурведа и соодветните опции за третман.
Тип ајурведа: Вата Доша - лесна, воздушна, подвижна или под стрес, вознемирена и немирна
Вата Доша е одговорна за сите движења во телото. Функции на телото како што се вдишување и издишување, движење на дебелото црево (перисталтика), движења на зглобовите, мускулите и пршлените, динамиката на циркулаторниот систем, дури и нашите мисли се контролираат од овој тип Вата Ајурведа.
Вата Доша произлегува од елементите ветер и простор (етер). Ветерот е нешто подвижно и една од најважните задачи на Вата е да обезбеди одржување на движењето во нашето тело. Нема живот без движење. Среќна леснотија, ментална генијалност, радост и прилагодливост се резултатите од добро функционирачкиот тип на вата Ајурведа. Вата ни дава внатрешен простор и нè инспирира со нови идеи и импулси. Тоа го прави нашето тело флексибилно, еластично и прилагодливо. Ние се чувствуваме креативно, витално и го доживуваме внатрешното радост на животот.
Премногу вата, како што често се случува во западните земји, значи премногу движење во нашиот живот. Стресот, бурното брзање, бучавата, грижите (кружни мисли), долгите патувања, недостаток на мир и спокојство како и недоволната апсорпција на хранливите материи речиси неизбежно доведуваат до нарушување на Вата. Секој го знае чувството кога не сте спиеле доволно - како резултат на внатрешниот немир и непријатност се типични несакани ефекти на вишокот Вата Доша.
Кога Вата е неурамнотежен како ајурведа тип, ние често чувствуваме чувство на непријатност и немир во стомакот. Главното седиште на Вата е стомакот (дебело црево, мочен меур, генитални органи). Кога некој влегува во нарушување на Вата, Вата се акумулира во оваа област. Тоа е како да надувате балон: топката се шири додека притисокот се зголемува одвнатре. Подуеност и запек се чести последици. Висок крвен притисок може да се појави и кога внатрешниот вата притисок влијае на циркулацијата
пренесен и не лекуван.
Следното е класичен пример на акутно нарушување на Вата: Вие сте на пат цел ден, или со автомобил или со воз. Следниот ден, еден страда од запек, резултат на привремено нарушување на Вата поради напорно патување. Обично се потребни два дена за нарушувањето повторно да се нормализира. Затоплувањето пијалоци како чај вата, хранлива супа, масажа со масло, релаксирачка топла бања, рано легнување или неколку исцедени билки може да помогне во враќањето на „бата рамнотежата“ и рамнотежата во типовите Ајурведа.
Ако нашиот животен стил постојано доведува до стрес, бурно темпо, немир, недостаток на сон, недостаток на хранливи материи, стравови, грижи или слично, имаме сериозен проблем. Потоа доаѓаме во постојана состојба на Вата. Ако ништо не се преземе во врска со ова, може да се закани синдром на прегорување или дури и сериозни болести. Искуството покажа дека две работи помагаат да се вратат во рамнотежа видовите Ајурведа: дозволете си повеќе одмор и приближно 70 различни органски минерали и
Додадете елементи во трагови.
Особено органските минерали, познати како микроминерали, примарна суштина, честопати можат да компензираат за хронично нарушување на Вата. Преземајќи го, чувствувате подобрена отпорност на стрес и повеќе енергија и моментум. Покрај тоа, минералите помагаат
мирен и длабок сон, што значи дека одите наутро побрзо.
Прекумерната вата може да доведе до вознемиреност, вртоглавица, несоница, немир, наплив на мисли, прекумерна и бескорисна грижа и еден вид поспаност во пределот на главата („мозочна магла“). Кожата и мукозните мембрани често стануваат премногу суви, што може да предизвика запек, како и болки во зглобовите и пукање поради недостаток на синовијална течност. Многу болни состојби како што се ишијас, главоболка и болки во грбот произлегуваат од вишок на Вата кај типовите Ајурведа.
Апсорпцијата на хранливите материи е попречена од дехидрираноста на мукозните мембрани во цревната област предизвикана од таткото. Ова исто така се случува со зголемување на возраста. Процесот на стареење е исто така резултат на внатрешна дехидрираност. Ова исто така влијае на коските, па затоа постои ризик од остеопороза. Ветерот (Вата) исто така може или да го загрее огнот (Пита) (трепка во садот) или целосно да го изгасне.
Ако се разгори огнот (пита), може да се развијат воспаленија (гастритис, стрептококо грло, треска и сл.) Или питката е ослабена толку многу што страда дигестивниот оган. Дигестивниот оган ја губи својата моќ да спроведува дигестивни процеси.
Затоа, многу луѓе страдаат од слаб метаболизам со сите непријатни несакани ефекти како што се слабост, замор, депресија и зголемување на телесната тежина затоа што со години создале нарушување на Вата во нивниот тип Ајурведа. Ватата „тогаш го гасне огнот“, дигестивниот оган е ослабен и лицето почнува да згура. Прочитајте повеќе за метаболичката стимулација подоцна во овој текст.
Медицински наоди од последните неколку години ја потврдуваат оваа теза: Секој втор возрасен човек над 50-годишна возраст има премалку или нема киселина во стомакот. Ако недостасува киселина во стомакот, протеините не можат да се разложат на аминокиселини и минералите не можат оптимално да се апсорбираат. Ова значи дека телото останува неухрането со сите последици по здравјето и благосостојбата, без оглед на кој припаѓа ајурведата тип еден.
Терапија за нарушување на Вата
Во детоксикацијата Панчакарма, се вршат специјални третмани со масло, како клизма со билни масла, за да се елиминира вишокот вата. Пропишани се специјални ајурведски рецепти и лекови. Повеќе одмор, редовен сон, техники на медитативна релаксација, придржување кон биоритамот, специјални препораки за исхрана, само-извршени масажи со масло и администрација на органски минерали и елементи во трагови (види микроминерали примарна суштина) ја балансираат Вата и доведуваат до повеќе внатрешен мир и спокојство Лекот за детоксикација „Панчакарма“ ги ослободува скротите (лимфни садови, капилари, меѓуклеточни простори) од отпадни производи - важна мерка за да се доживее поголема леснотија и спокојство во секојдневниот живот.
Тип на ајурведа: Пита Доша - Моќен со амбиција, креативност и енергија или раздразливост, лутина, киселост, осип и воспаление
Типот Пита Ајурведа е изведен од елементите оган со мала количина вода. Оган значи трансформација, топлина, метаболизам и производство на енергија. Седиштето на Пита е во горниот дел на стомакот, каде што се наоѓаат метаболните органи црниот дроб, панкреасот, дуоденумот и слезината.
Бидејќи целиот метаболизам и дигестивниот оган зависат од здрав оган во Пита, важно е функцијата да не биде нарушена. Кај возрасните, сепак, дигестивниот оган се намалува во интензитет со зголемување на возраста, честопати со фатални последици. Без дигестивен оган (оган „Агни“), храната во стомакот не се „готви“ правилно, т.е. се создаваат отпадни материи („ама“) што ги тежат нашите тела со непотребна баласт.
Затоа, неизоставен дел од ајурведскиот третман на овој тип Ајурведа е стимулација на дигестивниот оган со цел да се спречи понатамошно трошење на телото.
Пита исто така ни дава енергија, сила и волја. Без Пита не се загреваме, циркулацијата на крвта ни се намалува. Здравата пита значи и здрава боја на кожа и убави, сјајни очи. Пита значи и амбиција, одлучност, интелигенција и изразување на чувствата. Без пита, нашите емоции стануваат досадни. Импулсивност, интензивни емоции, раздразливост, нетрпеливост, jeубомора и прекумерно живеење се други типични несакани ефекти.
Типични карактеристики на телото на Пита се атлетско тело, топла, чувствителна кожа што лесно црвенило, силни мускули и изразен глад и жед. Типовите Пита Ајурведа имаат тенденција да имаат вишок киселина, што може да предизвика металоиди или дијареја. Иритација на кожата (на пример, од сонцето) или осип се типични. Во менопауза мигрена и топлотни удари делуваат како вентили за типот Пита, така што тие можат да ја ослободат вишокот топлина.
Терапија за пореметување во Пита
Дефинитивно треба да ја ограничите изложеноста на сонце на време наутро до 11 часот наутро и попладне од 16 часот. Важна е рамнотежа помеѓу активност и релаксација во секојдневниот живот. Се препорачува распаѓање на силно кисела храна како што се алкохол, производи од бело брашно, кафе и други стимуланси. Внесувањето на ајурведски горчливи материи и зелен лиснат зеленчук е од суштинско значење за „ладење“ на прегреените органи како што е црниот дроб.
Забелешка: Сè горко ја лади Пита!
Голема придобивка за типот Пита Ајурведа во лето е капење во ладно езеро, ако е можно во раните утрински часови. Ефектот на ладење често трае цел ден. Вака се ладат резервите на топлина во организмот во лето. Ако продолжите да акумулирате топлина без компензација за ладење, постои ризик дека болести (осип, воспаленија, дијареја) ќе избијат наесен кога ќе се испушти загреаната топлина на Пита.
Тип на ајурведа: Кафа Доша - упорност и рамнотежа или индолентност, безволност, катара и депресија
Кафа потекнува од елементите земја и вода. Ако ги комбинирате двете, ќе добиете лигава маса како глина. Кафа е слаб, несмасен принцип на енергија, одговорен за рамнотежата на водата, мукозните мембрани и структурата на
Тело.
Работата на Кафа е да ги навлажни сите мукозни мембрани. Ова е заштита од пенетрација на микроби и патогени. Апсорпцијата на хранливи материи, на пример, во цревата, исто така, бара навлажнување на мукозните мембрани. На моторот му треба масло, така што сè работи без проблеми, телото е „подмачкано“ од Кафа Доша.
Водата рамнотежа, лимфата и синовијалната течност се исто така предмет на влијание на Кафа. Лимфната течност се мие околу клетките, снабдува хранливи материи и истовремено ги чисти од токсини. Кога циркулацијата на лимфната течност ќе застане, како што често се случува со нарушување на Кафа, овие функции се поткопуваат. Слабите почнуваат да се собираат, клетките се задушуваат од токсини од кои веќе не можат да се ослободат, а хранливите материи повеќе не стигнуваат до нивната дестинација. Клетките почнуваат да гладуваат.
Кафа ја одредува структурата на телото. Луѓето од овој тип Ајурведа со нагласена кафа конституција, обично имаат тежок фигур - силни коски и зглобови, подуени ткива и густи мускули. Други типични карактеристики се големи очи, долги лобуси на ушите, густа коса и мрсна кожа на лицето.
Седиштето на кафа е мукозните мембрани кои се протегаат од синусите до врвот на стомакот. Ако се собере премногу кафа, овие мукозни мембрани честопати фрлаат слуз. Течење на носот, слуз се собира во синусите и се појавува катара во цевките. Ако оваа состојба се влоши, слузот може да се скрши. Ние ги обвинуваме овие симптоми на вируси, бактерии или други паразити. Ако Кафа не се акумулирала претходно, овие патогени микроорганизми не би можеле да растат
првото ширење.
Бидејќи Кафа исто така има влијание врз рамнотежата на водата, може да се појават едеми и отечени зглобови. Кеси под очите се типични.
Фебрилните инфекции се исто така обид на телото да се ослободи од вишокот Кафа. Топлината ја ликвидира Кафа и потоа може полесно да се ослободи преку искашлување на слуз или слично.
Кои влијанија доведуваат до акумулација на кафа? Особено тешката, масна, ладна, слатка, солена и кисела храна ја зголемуваат Кафа. Млечните производи, особено кога се пастеризирани и хомогенизирани, поттикнуваат формирање на лигите. Честопати забележав дека ако јадете сладолед на ладен ден, на пример, студот е скоро неизбежен по најдоцна три дена. Сладоледот е ладен, дебел и сладок - сите својства што ја зголемуваат Кафа.
Недостаток на вежбање, што може да промовира лимфна конгестија, исто така доведува до акумулација на Кафа во типови Ајурведа.
Theалбите не се ограничени само на физичко ниво: со зголемувањето на Кафа, човекот се чувствува тежок, слаб и флегматичен, вклучувајќи и депресивно расположение. Потешко и потешко е да се стане од кревет наутро.
Како се третира вишокот кафа доша? Најдобар начин да го направите ова е преку сеопфатна стимулација на метаболизмот. Дигестивниот оган (Агни) исто така мора да се зајакне. Ова најдобро се постигнува преку оптимална минерализација на телото со органски, растителни минерали и разни ајурведски горчливи материи (видете упатства за стимулирање на метаболизмот).
Поредете ја вашата Кафа Доша и ќе имате корист од позитивните аспекти на оваа енергија: поголема издржливост, стабилност и спокојство!
Како ја балансирате покачената Кафа Доша?
Сосема едноставно: последователно го прескокнувате појадокот и наместо тоа пиете чај наутро. На ручек најдобро е да јадете само салата и да пиете исцеден сок од зеленчук, на пример моркови или цвекло. Пред сè, треба да јадете зелен зеленчук со лисја, кој содржи многу горчливи материи. Дивите билки како глуварче, мелен старец и рибворт содржат вредни горчливи материи и имаат одличен вкус како салата во комбинација со авокадо, домати и балсамичен оцет. Имајте топло јадење навечер, што е зачинето. Јадете малку слатки ако сакате нешто слатко,
треба да користите прашок од сладок лист стевиа.
Основно е да се намалат скробните производи како што се леб, тестенини, компири, помфрит, тестенини, пица и слично за најмалку 90 проценти!
Комбинација од микро-минерали примарна суштина и катализиран мултивитамин, секоја зема по 2 лажици со сок, се одлични за одвикнување на типот Кафа Ајурведа. Ова ви дава многу енергија, метаболизмот е значително засилен и ја губите желбата за слатки и јаглехидрати.
Вечерта, типот Кафа Ајурведа треба да земе три до четири таблети „Трифала“ со малку чај. Овие ајурведски горчливи материи ги поттикнуваат сите екскрети, па затоа помалку отпадни материи остануваат во организмот.
Вид на книга: Лекување од примарна природа. Шаилила Шарамон и Бодо Багински. Windpferd Verlag. 14,90 евра. Книгата детално опишува како функционираат микро-минералите. (Видете исто така дел микроминерали).