Д-р Руедигер Далке. Одличната книга на постот
Д-р Руедигер Далке Големата книга за постот
Руедигер Далке Големата книга за постот
Verlagsgruppe Random House fsc N001967 Овластената хартија за книги, крем за книги, Холмен, користена за оваа книга, е обезбедена од Holmen Paper, Халставик, Шведска. 4-то издание Комплетно издание на книга во јануари 2010 година Аркана, Минхен, во издавачката група Random House GmbH. Дизајн на корица: Агенција за рекламирање на ООН, Минхен Дизајн на насловна страна: Уредување на Гети Имиџ: Ралф Леј СБ Производство: Типкација на ЦZ: Барбара Рабус Печатење и врзување: GGP Media GmbH, Пенек во Германија ISBN 978-3-442-21902-5 www.goldmann-verlag.de
Ако сакате да останете силни, здрави и млади, бидете умерени, вежбајте го своето тело, дишете чист воздух и лекувајте ја болката со пост наместо со лекови. Хипократ
Содржина Вовед. 11 ДЕЛ I Што треба да знаете за постот. 25 Пост помеѓу терапија со симптоми и верски ритуал. 26 Јадење и постење. 26 Пост и религија. 39 Христос и пост. 48 Кој треба да пости. 58 Пост за разни клинички слики. 61 Постот како женски начин. 82 Контраиндикации за постот. 94 Пост и рак. 95 ментални болести. 101 Бременост и доење. 104 Пост, вознемиреност и метаболизам на маснотии. 106 ДЕЛ II пост. 113 Места и надворешни услови на пост. 114 Кога е најдобро време да се пости. 125
Подготовката. 129 мисли пред постот. 129 Алатки за пост. 133 Збогум на »омилените отрови«. 140 лекови за пост и употреба. 144 Денот на испуштање. 149 Уште еден збор за слабеење. 151 Првиот ден на постот. 153 Чистење на дебелото црево. 153 Од пиење. 163 главоболка првите неколку дена. 171 Мир, внатрешни слики и сон. 176 кризи со глад. 185 Втор ден пост. 187 Стимулирајте ја циркулацијата. Ритуали за чистење на 187 (цревни). 193 Завиткување на црниот дроб, свесно дишење и други ритуали на пост. 200 Трет ден пост и денови после тоа. 216 Справување со посна криза. 219 Физиологија на постот. 236 Корисни опции за натуропатичен третман. 248 Колку време треба или може да се пости. 254 Постот како начин на самоспознавање. 261 година
ДЕЛ III Времето по постот. 269 Кршење на постот и повторно започнување. „Како?“ „Кога?“ И „што?“ Од оброкот. 270 Бетонот се враќа на работа додека јаде. 284 Медитација за храна. 291 Пиење и јадење за време и по постот. 295 Храна за посебни потреби. 303 Делумно постење и одење. 306 делумни посни диети. 306 Посно одење. 309 лесна храна. 312 Завршна мисла од Есенското евангелие. 321 благодарам 323 Додаток. 324 литература. 346 публикации од Руедигер Далке. 347 адреси. 350 година
Дали дишам или здивот втурнува во мене и ме остава да живеам? Дали одам или ветерот ме носи кон својата дестинација? Внатрешни слики надворешни знаци како можам да го најдам патот, ако не сум јас тој што оди. И би бил уништен ако не дозволам да ме носат. Керстин Далке
ДЕЛ I Работи што треба да се знаат за постот
НЕ СЕ ПРОДАУВА ПРОДАВНИОТ ПРИМЕРОК Руедигер Далке Големата книга за постепена мека, 352 страници, 12,5 х 18,3 см ISBN: 978-3-442-21902-5 Голдман Датум на објавување: декември 2009 година Сеопфатната стандардна работа за терапевтски пост Пост е природна Превентивна медицина. Но, тоа исто така може да помогне во ублажување или целосно лекување на симптоми како што се ревматизам, гихт, дијабетес, заболувања на кожата и цревата. Постот оди по холистички пат на искуство, што го води кон физичко и ментално прочистување, а понекогаш дури и во нова фаза од животот. Ако сакате да го разберете духовниот и емотивниот процес на пост, покрај медицински здрав опис на процесите, нема да најдете алтернатива на оваа книга.