Дукан Диета и јас Прв ден на напад

Понеделник, 30 јули 2012 година

Првиот ден од нападот

напад

Првиот ден започна релативно добро, јас имав скара пилешко претходната вечер, што ја јадев во една во канцеларијата. Како прв ден бев малку збунет и сè уште не можев да замислам што можам да јадам. Јадев исто така исечена пушена пилешки гради и малку 0% масно сирење Делако, што го јадев затоа што навистина ми се допаѓа. Јас воопшто не бев гладен. Но, мојот карактеристичен очај започна да се чувствува кога станува збор за ограничувања. Имав желба за работи за кои нормално не би сонувал.

Оваа диета дозволува и сахарини како сахарин, но бидејќи сум против синтетички засладувачи, користам капки стевија како засладувач што може да се купи од плафар.

Јас лично не се убивам за слатки, туку за сладолед. Не можам ни да замислам како да се ослободам од неа. И тогаш направив замена за сладолед од дозволената храна:

- голем јогурт со 0% маснотии, засладувач и ванила есенција по вкус

Излезе малку шилесто, требаше да го мешам неколку пати со вилушката за да ги скршам ледените кристали, но заборавив. Workedе работеше свежо сирење за да не се донесе толку многу ледена вода: стр, но воопшто.

Како што пишува во книгата, испив и еден тон вода, како што обично пијам, како и лажица и пол овесни трици (кои може да ги најдете и на таванот)