Ед Ширан Како полета британската суперarвезда - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
22 кг помалку - како му успеа на тоа симпатичната пејачка? Ед Ширан споделува како ги ставил своите проблеми со тежината под контрола.
Ед Ширан се бави со успех, неговата кариера како текстописец не се одвиваше добро од мега хитовите како „Thinking Out Loud“ и „I See Fire“. Но, црвенокосата starвезда од северот на Англија имаше проблем: неговата тежина, која постојано се зголемуваше. Како се соочи со овој предизвик?
Ед Ширан долго време се бореше со својата тежина
Ед претходно во интервјуа призна дека е незадоволен од своето тело и особено од својата тежина. Неговата самодоверба страдаше од килограмите и се грижеше за своето здравје:
„Би сакал да бидам поздрав, но едноставно не сакам да спортувам”,
тој призна во интервју за британскиот весник „Дејли Мирор“. „Сакам да танцувам и веќе изгубив тежина поради тоа. Можев да играм фудбал или бадминтон. Но, не сакам да трчам на неблагодарна работа, да кревам тегови или да правам стомачни “.
Проблем што го имаат и другите - што да сторите ако не сакате вежбање, но не можете да потрошите доволно калории преку активен животен стил? Кога Ед Ширан неодамна се повлече од музичкиот бизнис една година, почувствува дека тежината на неговото тело е скоро двојно зголемена, се пожали тој во радио емисијата „Појадок шоу“. „Мислев дека облеката ми се намали додека миеше, но не беа. Панталоните за џогирање беа единственото нешто што сè уште одговараше. “Тогаш тој знаеше дека нешто мора да се смени.
Ед Ширан воопшто нема пиво
Тој го анализирал својот животен стил и открил дека пред музичката пауза очигледно направил нешто што изгледаше како тренинг: „Не сфатив колку калории имам потрошено на сцената. Кога престанав да турнерам, мојата тежина веднаш експлодираше “, објасни тој на радио. Покрај сценските претстави каде што тој работеше на својата моќ, животот на турнеја со себе донесе и поактивен начин на живот отколку што тој имаше за време на неговата пауза. Потоа ги компензираше емисиите во живо што недостасуваа со порелаксирани пива после работа. Првата непосредна мерка за слабеење беше целосно апстинирање од пиво - со неверојатни резултати. „Тоа беше тоа, тоа беше пивото. Слабев 22 кг “, откри Ед Ширан. „Никогаш не бев навистина задоволна од тоа како изгледав, а потоа сфатив дека тоа е затоа што јадев пица и пржена храна и пиев пиво секој ден. Не мора да се борите да станете во форма. Јадете разумно и не пијте алкохол секој ден “.
Дневни мини тренинзи за Ед Ширан, пргавиот спортист
Оваа година Ед Ширан се врати во јануари со два успешни синглови. Тој наскоро повторно ќе ги доживее своите тренинзи во форма на сценски претстави, а увидите од изминатата година сè уште се во неговата глава. Неговото одрекување од пиво, сепак, беше привремена мерка: „Повторно пијам пиво затоа што сега сум добро, но морав да сторам без тоа целосно некое време и да се занимавам со спорт, што не ми беше многу познат“.
За среќа, неговата девојка, хокеарката Чери Сиборн, успеа да препорача најкраток и најефикасен тренинг за оние кои не сакаат спорт:
„Јас го правев тоа десет минути секој ден без исклучок. Наизменични 30 секунди спринт и 30 секунди трчање.
Важно е да не пропуштите еден ден, тогаш не мора секогаш да тренирате еден час “, изјави Ед Ширан за„ Дејли Стар “. Неговите емисии во живо треба да му помогнат да остане слаб отсега: „Скокам по кутиите и повторно се спуштам надолу, на крајот од претставите сум преполн со пот. Јас скокам наоколу многу. И, толку многу се потиш под светлата што автоматски слабееш “, рече Ед Ширан, опишувајќи го својот омилен тренинг.