Ефективни лекови за лесно варење вашата аптека

Постојат безброј растенија кои спречуваат појава на разни дигестивни нарушувања (надуеност, запек, абдоминална колика, гадење и сл.), Кои можат да се појават после големи оброци, особено кај луѓе со разни функционални нарушувања или заболувања на дигестивниот тракт. Заедно со растенијата, корисни се и ензимите за варење или пробиотиците.

Пред сè, мора да се користат тоници за варење, односно оние растенија кои го подобруваат варењето, го стимулираат лачењето и излачувањето на жолчката, лачењето сокови и ензимите на желудникот и цревата. Медицинскиот јаглен е исто така многу корисен, бидејќи е карминативен, апсорбира цревни гасови и токсини, има антидијареични, спазмолитични, антиинфективни ефекти. Можете исто така да користите различни производи што содржат комбинации на дигестивни ензими (трипсин, липаза, амилаза), кои мора да се администрираат за време на оброкот, ако прејадете или јадете тешко сварлива храна.

Епигастрична болка и печење, гадење, кисела регургитација предизвикана од гастрична хиперацидност може да се ослободи со следниве билки, администрирани во форма на капсули или чаеви, пред јадење: сладунец, цвеќиња од багрем, камилица, хлебните, невен, ангелика, татанеаса, лисја од малина, конска опашка. Во случај на колитис, може да се користи ентероколитис, кој започнува со гасови, колики, дијареја: нане, лисја од боровинки, опашка од мушички (чај или тинктура), кора од врба (лушпа, 2 чаши на ден).

Растенија кои го подобруваат варењето на храната

Ароматични зачини (мајчина душица, нане, жалфија, рузмарин, коријандер, ариш, босилек, анасон, анасон, ким, кардамон, ловоров лист, шафран) не смеат да недостасуваат во ниту еден оброк, додаден во различни јадења, свежи или во форма на сув прав. Тие исто така може да се користат во форма на чај (инфузија) или тинктура, што треба да се пие после јадење, секогаш кога е претерано, особено со протеини и животински масти. Смирува колика, апсорбира цревни гасови, го олеснува варењето;
Зачинети зачини (ѓумбир, црн пипер, лута пиперка, рен) го стимулира апетитот, гастричните и цревните секрети, подобрувајќи го варењето на храната. Слично дејство имаат и цимет, каранфилче и морско оревче. Ingerумбирот е единствениот зачинет зачин што може да се користи во случај на гастритис и дуоденален улкус, придружен со кисела хиперсекреција.
Одлична комбинација на растенија што ја подобрува варењето е претставена со Шведски горчлив. Може да земете 1-2 лажички шведски горчлив дневно, разредени во чаша обична вода, 30 минути пред оброците.
Тонично-горчливи растенија, со холеретичко-холагоговски ефект (глуварче, цикорија, пелин, артишок, рузмарин, обврска), фаворизира лачење и елиминација на жолчката, со корисни ефекти на емулгирачки масти, регулирајќи го цревниот транзит. Тие се карминативни и хепатопротективни, помагаат во одржување на нормалното ниво на холестерол и триглицерид. Може да се администрира во форма на чај (2-3 чаши на ден) или тинктура (1 лажичка 2-3 пати на ден), околу 30 минути пред оброк.

За борба против запек и подобрување на интестиналниот транзит, лисјата од сена, зелениот чај, шок-овошјето, кората, се означуваат за ограничени периоди (максимум 4 недели), бидејќи тие можат да создадат зависност. Маслата од море, невен и кантарион имаат антиинфламаторно и лековито дејство врз дигестивниот тракт. Земете помеѓу 5 и 10 капки, 2-3 пати на ден.

Додатоци кои содржат ензими, многу ефикасни за регулирање на варењето на храната

Нашиот дигестивен тракт е совршено прилагоден и опремен со „армија“ на супстанции наречени „дигестивни ензими“. Ензимите имаат различни локации и се специјализирани, така што секој делува само на одредена хранлива материја. Така, постојат: пептидази и протеази (кои ги разградуваат протеините во аминокиселини); липази (кои ги разложуваат липидите или мастите во масни киселини и глицерол); амилази и дисахариди (кои расцепуваат јаглехидрати во моносахариди слични на глукоза). Можно е да се прибегне кон замена на ензими кои не можат да се обезбедат ендогени, со цел да се олесни варењето и да се избегнат проблеми со малапсорпција.

Се препорачуваат додатоци кои содржат ензими на панкреас и жолчка од животинско и растително потекло, така што варењето се изведува нормално. Дури и ако основниот, органски проблем не може да се реши на време, егзогените ензими можат да ги заменат ендогените, а овој вид на производ е без ризик за пациентот.

Пробиотиците го олеснуваат варењето и ја обновуваат цревната флора

Пробиотиците го олеснуваат варењето на храната за време на периоди на промени во исхраната, како што се префрлување од посува летна диета во посува, посиромашни влакна и повеќе концентрирано во масти, рафинирани шеќери и протеини. Пробиотскиот третман има за цел да ја врати нормалната флора, односно популацијата со „добри“ микроби на дигестивниот тракт. Зборуваме особено за тенкото и дебелото црево, сегменти со физиолошки богата микробиолошка популација. Ова е корисно по третмани со антибиотици кои ја „убиваат“ цревната микробна флора.

Тие исто така можат да ја обноват микробната рамнотежа, на пример, кај синдромите на прекумерна популација во цревата кои се манифестираат како дијареја, надуеност, надуеност, гасови и грчеви во стомакот. Комплексни или пролонгирани лекови против антибиотици, кандидијаза, првенствено дигестивни, хронични дијареални синдроми или оние на малдигестија се индикации за третман со пробиотици.

Во одредени состојби (не мора патолошки), како што се реконвалесценција, астенија, стрес и преголема работа, респираторни вируси или ентеровируси, пробиотикот може да биде сигурен сојузник. Абдоминална колика, гасови, дијареја (вклучително и кај деца) се ситуации во кои се индицирани пробиотици. Пробиотичките бактерии кои денес се користат во комерцијалните производи се Лактобацилус и Бифидобактериум.

Совет на специјалист за лесно варење

За оптимално варење, навиките за јадење се исто така многу важни:

Препорачливо е да јадете тивко и добро да џвакате храна;
Не се препорачува да се зборува за време на оброкот, ниту да се пие вода;
Станете од масата пред да се чувствувате сити (чувството на ситост се јавува за околу 20-30 минути);
Оптимално е да имате три главни оброка на ден и две закуски. Вечерата треба да се намали во количина и да се земе околу три часа пред спиење.

Преминот од ограничување на исхраната во прекумерна количина на производи може да донесе нерамнотежа во организмот, од билијарна дискинезија, диспепсија, колитис, гастритис до холециститис и панкреатит. Значи, умереноста е тајната на здраво варење.

Специјалист за семејна медицина

Клиника за медицина и комплементарна медицина МЕДАС