Ефектот на ТВ врз возрасните (според студиите)

Трошење време напред ТВ и екраните воопшто станаа јавно-здравствено прашање. Некои луѓе гледаат телевизија за да се чувствуваат подобро, други за да најдат „прибежиште“ или да се ослободат од негативните емоции.

Употребата на ТВ-програми стана вообичаена активност на седење, многу време поминато пред екраните носи негативни промени поврзани со здравствени проблеми, како што се: поголем ризик од дебелина и дијабетес, социјална изолација и зголемен ризик од деменција. [1]

Постојат студии кои покажуваат дека луѓето поминуваат просечно 4-5 часа на ден гледајќи телевизија, а од оние над 65 години, околу 25% од денот што го поминуваат на ТВ, објаснување е фактот дека имаат помалку активности. во текот на денот.

Неодамнешната работа сугерира дека седечката активност, како што е гледањето телевизија, е поврзана со негативни промени во многу аспекти на здравјето, вклучително и кардиоваскуларното, коскено и клеточно здравје. Особено, употребата на телевизија е поврзана со поголем ризик од дебелина и дијабетес тип 2, намалување на задоволството од животот, поретко вклучување во социјална интеракција и физичка активност. [2]

Време инвестирано во гледање телевизија

Возрасни кои се забавуваат шест часа на ден пред екраните се изложени на ризик да умрат пет години порано од оние кои уживаат во активности на отворено.

Експертите од Универзитетот во Квинсленд, Австралија, велат: „Гледањето телевизија може да има негативни здравствени последици што им парираат на недостаток на физичка активност, дебелина и пушење; секој час телевизија што ја гледате може да ви го скрати животот до 22 минути “. [3]

Телевизија и белодробна емболија

Луѓето кои поминуваат часови на телевизија се изложени на ризик од фатална белодробна емболија, според новото големо истражување во кое учествувале повеќе од 86.000 луѓе гледани 18 години.

Луѓето кои седат пред ТВ пет часа или повеќе на ден имаат двојно поголем ризик да имаат смртоносен тромб, во споредба со оние кои поминуваат помалку од два и пол часа на ден, велат тие. истражување.

Студијата, финансирана од јапонската влада, испитувала 36.007 мажи и 50.017 жени на возраст од 40 до 79 години. Учесниците известуваа за времето поминато гледајќи разни ТВ-програми, а потоа беа следени 18 години.

За време на студијата, имаше 59 смртни случаи како резултат на белодробна емболија.

Ризиците од долго поминување пред ТВ биле пресметани откако се прилагодиле на други фактори, како што се историја на висок крвен притисок или дијабетес, пушење, консумација на алкохол и индекс на телесна маса.

Ова е прв пат да се докаже директна врска помеѓу продолженото гледање телевизија и фаталната белодробна емболија, рече д-р Тору Ширакава, истражувач за јавно здравје во Одделот за социјална медицина на Универзитетот во Осака во Јапонија, кој го водеше истражувањето. [4]

Долг лет на стол од економска класа е позната причина за белодробна емболија, според д-р Ширакава: „За да се спречи појавата на белодробна емболија, го препорачуваме истото превентивно однесување што се користи против синдромот на економска класа. Мислам, направете пауза, станете и одете додека гледате телевизија “.

Наодите покажуваат дека луѓето постари од 65 години гледаат повеќе телевизија од која било друга возрасна група.

Професорот remереми Пирсон, медицински директор во британската Фондација за срце, рече: „[…] Луѓето кои поминуваат многу часови пред ТВ треба да размислат како ова може да влијае на нивното срце […] седечко однесување и недостаток на физичка активност го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, вклучително и миокарден инфаркт и мозочен удар, затоа е важно да се направат паузи од најмалку 10 минути. “(за прераспределба на циркулацијата на крвта). [4]

Телевизија и дебелина

Постојат докази дека долгата програма за гледање телевизија го зголемува ризикот од хронични болести поврзани со телесната тежина. На пример, здравствената студија на медицинските сестри опфатила повеќе од 50 000 средовечни жени над шест години. Womenените кои поминувале два часа гледајќи телевизија секој ден имале 23% поголем ризик да станат дебели и 14% поголем ризик да заболат од дијабетес.

Поновата анализа, која ги сумираше резултатите од оваа студија и седум слични студии, покажа дека на секои два часа поминати гледајќи телевизија, ризикот од развој на дијабетес, развој на срцеви заболувања и предвремена смрт се зголемил за 20, 15 и 13%, соодветно.

Една мала пилот студија на 36 мажи и жени сугерира дека електронски уред за заклучување на ТВ може да им помогне на возрасните со контрола на телесната тежина. Половина од волонтерите беа назначени да користат уред за заклучување што ќе им го намали времето за гледање на телевизија за половина; другата половина немаше ограничувања за гледање телевизија.

Волонтерите кои користеле уред за заклучување користеле помалку ТВ и согорувале повеќе калории секој ден во споредба со другата група.

Со оглед на малата големина на студијата, потребни се повеќе истражувања за да се потврдат овие резултати.

Истражувачите претпоставија дека гледањето телевизија може да промовира дебелина на неколку начини, вклучително и промовирање на лоши диети - обезбедување повеќе можности за нездрави закуски (додека гледате телевизија), па дури и мешање во спиењето.

Многу студии покажуваат дека гледањето телевизија е поврзано со поголем внес на калории или понизок квалитет, и има сè поголем доказ дека маркетингот на храна и пијалоци промовиран на телевизија може да биде одговорен за дебелината. [5]

Насилство

Сите се согласуваме дека има многу насилство на ТВ. Од претставници на полицијата до локалните вести, повеќето возрасни гледачи добија значителна доза насилство. Според фондацијата на семејството Кајзер, скоро две од три телевизиски емисии содржат насилство.

Некои студии откриле директна врска помеѓу насилството во медиумите и зголеменото прифаќање на субјектите на силување, домашна злоупотреба и злоупотреба на алкохол.

Лична слика

Гледањето телевизија ви дава големи можности за гледање совршени луѓе физички Сепак, она што е претставено на ТВ како „совршено“ не постои во реалниот живот, ниту пак би го сакале тоа.

Womenените се особено изложени на ризик. Телевизорот обезбедува идеална слика за телото што многумина не можат да ја достигнат. Тие се бомбардирани со слики што содржат недостижна убавина. Ова може да доведе до депресија и социјална несоодветност. [6]

препорака

Изградете активен живот, во кој организирајте програма што се состои од физичка активност најмалку двапати неделно;
Дружете се повеќе;
Поминете време со семејството, пријателите и најблиските;
Откријте нови таленти;
Извршете ги вашите хобија;
Запишете се во волонтерски активности;
Liveивејте подолго во реалниот живот, а не пред екраните каде што сè изгледа совршено.

заклучоци

Телевизијата има извонредна способност да нè натера да заборавиме на поимот време, имајќи ги своите средства преку презентирање на разни повеќе или помалку едукативни програми.

Воведување повеќе активности во нашето секојдневие, без разлика дали одиме до одредена продавница наместо да се возиме во автобус, да користиме скали наместо лифт, или да имаме активни хобија како што се спорт или градинарство, сето ова води до кратка програма за гледање телевизија.

Плазма терапија збогатена со крв (PRP), позната како „терапија со вампири“, е метод.

Борсек е, уште еднаш, најсилната локална марка, според Топ 100 од најсилните романски брендови.

Морето е популарна дестинација за луѓето кои сакаат да лекуваат разни заболувања, имајќи разни белези.

Гледањето телевизија е најчестата седечка активност во која се вклучени луѓето. Овој тренд.

Новиот водич од Американската академија за педијатрија им помага на родителите со низа совети за користење.

Децата кои поминуваат 3 или повеќе часа на ден пред екранот може да имаат неколку поврзани фактори на ризик.