Ефикасно и трајно олеснување на бронхијална астма
Едниот нема никакви поплаки, другиот постојано. „Типична астма“ е предавничка што симптомите се толку различни кај пет милиони луѓе погодени во оваа земја.
„За жал, поради недостаток на навремена дијагноза, бронхијалната астма сè уште убива 1.500 луѓе годишно во Германија“, предупредува проф. Карл-Кристијан Бергман од Берлинскиот харит. „Благодарение на современите лекови, секој заболен може да живее во нормална возраст ако се лекува рано!
Итна помош
Целта на секој акутен третман е расчистување на воспалението и проширување на бронхиите. Главната активна состојка за ова е антиинфламаторниот кортизон, хормон кој се произведува во надбубрежната жлезда. Проф. Бергман: "Современите лекови најчесто се инхалираат, влегуваат директно во бронхиите, тешко дека предизвикуваат несакани ефекти. Одвреме-навреме влијае само фаринксот".
Самопомош
Важно е да се вдишува свесно. Затоа, издишете длабоко додека стоите, а потоа вдишете „во стомакот“ преку уредот. Задржете го здивот најмалку десет, подобро 20 секунди, така што лекот ќе потоне длабоко во вашите бели дробови. Потоа издишете преку носот со затворена уста.
Лекови
„За пациентите чувствителни на кортизон кои често страдаат од фарингитис, неодамна постоеше специјален кортизон кој се активира само во белите дробови од ензими“, известува професорот. "И додека во минатото бронхијалните цевки можеа да се отворат само за кратко време со лекови, сега се развиени долготрајни препарати. Вдишувањето еднаш трае веќе цел ден".
фитнес
Во минатото, луѓето кои имале астма треба да се грижат за себе. Но, тоа само ги влоши работите. „Редовното вежбање како дел од спортската терапија ги зајакнува белите дробови“, вели општата лекарка Петра Воиќ, Клиника за натуропатија во Есен. „Напорот е подобро толериран, а свежиот воздух е мелем за бронхиите. (Инфо: www.kliniken-essen-mitte.de).
начин на живот
Во клиниката, погодените исто така учат дека овошјето и зеленчукот штитат од стресни настинки, како и дека масажата со вендузи ја намалува напнатоста на мускулите.
Така можете да го спречите тоа
Навлажнете го воздухот:
За да не се исуши, на мукозната бронхија е потребна влажност од 30 до 50 проценти. Затоа почесто проветрувајте за време на грејната сезона и редовно вдишувајте со пареа.
Сува четкање:
Триењето со сисална ракавица - по можност после ладен туш - има целосен стимулативен ефект врз дишните патишта.
Опуштете се:
Редовните вежби за дишење и релаксација (на пример, обука за јога или астма) помагаат подобро да се справите со отежнато дишење. Исто така добро: автогена обука.
Овде ќе најдете совети и експерти за помош:
Повеќе од 100 години Германското здружение за алергија и астма помага. V. Погодени.
Адреса: Ан дер Еикесмиле 15 - 19, 41238 Менхенгладбах, Тел: 0 21 66/647 88 20, www.daab.de.
Брзиот авто-тест
Ве молам, одговорете да или не:
1. Слушајте свирки, растреперувачки звуци додека дишите?
2. Дали останете без здив одејќи брза прошетка со врсниците?
3. Ако имате чад од цигари, ладен воздух или мирисате од храна, не можете да добиете доволно воздух?
4. Повремено се будите ноќе и мора да кашлате?
5. Дали често имате чувство дека веќе не можете да дишете правилно?
Веднаш штом ќе кажете „Да“, вашите бели дробови повремено реагираат нервозно. Ова не значи дека имате заболување на белите дробови, туку дека треба повеќе да се грижите за чувствителниот орган. Ако одговорите двапати „Да“, треба да ги разјасните жалбите на следната посета на лекар!