Ексклузивен тренинг Ова е најскапиот фитнес-клуб во Дизелдорф
Рафаел - Скот „Клеменчак во неговиот фитнес клуб„ Кокун “во Дизелдорф.
Дизелдорф -
На wallsидовите има слики од Брус Ли, Мухамед Али, Мајкл Jordanордан и Арнолд Шварценегер. Тегови, топки за удирање, топки за лекови, лакови на никне, јажиња, боксерски чевли. сите тие се подготвени за обука. Добредојдовте во најскапиот и ексклузивен фитнес-клуб во Дизелдорф, вунКокун фитнесЂ.
150 квадратни метри „Приватен клуб“ со индустриски дизајн се наоѓа во задниот двор на Адерштрасе. Членовите плаќаат просечна такса од 1000 евра месечно и повеќе - во зависност од тоа што вклучува индивидуално скроениот пакет. Котизација е 500 евра.
За возврат, членовите уживаат во целосен личен тренинг, 24 часа на ден, седум дена во неделата. Услуга за подигање и испорака во фитнес шатл вклучена на барање. Говорејќи за желбите: • Ако клиент се јави во два часот наутро и сака да боксува, нема проблем. Ние сме тука за него, објаснува Рафаел Клеменчак, познат како „Скот“. Тоа всушност се случи веќе.
Професионални спортисти и високи деловни луѓе се негови клиенти
39-годишниот е личен тренер и сопственик на клубот, кој во моментов има 14 постојани членови. • Ние прифаќаме максимум 20 члена со цел да го гарантираме квалитетот на обуката. Нашата филозофија е: ексклузивна обука, во ексклузивна атмосфера, за избрана публика “.
Скот со коцка мраз во рака на студената бања во подрумот на фитнес-клубот.
Скот го отвори својот приватен клуб за нутриционистичко советување, личен тренинг и спортска дијагностика пред нешто помалку од пет години. Во подрумот има област за бокс и боречки вештини. Покрај тоа, тука се користи ефикасна криотерапија. • Ладна терапија во ледена бања. Водата е калена до шест степени. Терапијата им помага на професионалните спортисти со регенерација, помага при воспаление и при слабеење затоа што согорува исклучително голем број калории. Се колнам во тоа, вели Клеменцак.
„Нашата филозофија за обука е едноставна, но ветувачка: Ние комбинираме традиционални методи од јога, боречки вештини и кревање тегови со тековните истражувања од науката за спорт и исхрана
Шеиците редовно летаа во Дубаи
Во неговиот фитнес клуб работат уште четири лиценцирани тренери. ЂћБокер, тренер за трчање и двајца тренери. Нашата филозофија: мажите се обучени од мажи и жени од жени. Ова е многу популарно, особено кај клиенти од Обединетите Арапски Емирати
Рафаел Клеменчак (Шкот) на лакот на никне во неговиот фитнес-клуб.
Шеиците се исто така меѓу неговите клиенти. Три пати годишно двајца бизнисмени го летаат во Дубаи, каде што ги обучува, понекогаш и до еден месец. • Вие сакате да изгубите тежина, од естетски причини. Потоа тие добиваат услуга инклузив: Јас подготвувам сè, од појадок до вечера и тренирам со нив, вели Клеменцак, кој е квалификуван тренер за медицинска кондиција, е лиценциран личен тренер и нутриционист.
Рафаел - Скот „Клеменчак е спорт од рана возраст, го имаше првиот златен медал во Кунг Фу на седумгодишна возраст, беше германски шампион во улична кошарка на 17 години и страствен боречки уметник.
Кожурец: фитнес-клуб со свои кеси за плукани
Клиенти на Скот вклучуваат познати врвни спортисти како што се професионалци во Бундеслигата и ММА боречки уметници. Покрај тоа, високи деловни луѓе од индустријата и бизнисот. Единствен личен час за обука во „Кожурец“ чини помеѓу 100 и 200 евра.Ако сакате да тренирате лично со „Скот“, мора да влезете подлабоко во вашиот џеб. Еден час со него чини до 300 евра.
Ефективна обука: Скот со чекан од шест килограми што се удира на гума на камион (лежи на земја).
Пред да започне обуката „Кокон фитнес“, секој клиент треба да изврши медицинска проверка на фитнесот: кардиоваскуларен систем, шеќер во крвта, маснотии, рамнотежа на мускулите и водата во телото, густина на коските. Ако сè е во ред, одиме.
И како! Тренерот Скот не знае за милост. Не е за ништо што клубот е единствениот во Германија што може да се пофали дека има свој диспензерот за торба за плукање. Ако тренирате навистина напорно, храната се појавува повторно пред напор.
Совет на Скот: „Одете на тренинг за сила и кетогена диета“
„Постои врска loveубов-омраза помеѓу клиентелата и меуна“, признава Рафаел од Скот Клеменчак. Овој тренинг во Ларифари, јас сум цвет, не постои кај мене. Мора да ги предизвикувате луѓето за да ги промовирате. Притиснете ги до нивните граници. Но, на крајот на денот резултатот се брои и сите се благодарни
И, каков совет им дава на оние што не можат да си дозволат личен тренер како него? Тешко е да се каже во општа смисла, бидејќи секоја личност има различни цели. Како и да е, генерално можам да советувам: Пред сè, фокусирајте се на тренингот за сила. Изградете ги вашите бели мускулни влакна. На многу луѓе им недостасува сила, но тоа е толку важно “.
Рафаел - Скот „Клеменчак“ во делот за воени вештини на неговиот фитнес клуб.
Како нутриционист, тој има и совет. Кетогена диета. "Јас самиот јадам кетогено од 2003 година." Значи, тој не јаде јаглехидрати како леб, компири, ориз или тестенини. "Јадам месо, риба, многу зеленчук. Можете исто така да јадете прекрасно вегански на овој начин". Тој исто така ги советува своите клиенти да усвојат кетогена диета кои сакаат да ослабат, а потоа да ја задржат фигурата. „Исто така, можам да ја препорачам оваа диета од медицински причини. Освен тоа, не е важно кога јадете и колку често. Она што е важно е што и во која количина јадете “.