Ексклузивно интервју за KьchenRock I, Каролин Биенерт, I здрава исхрана, Исхрана и
Бидете здрави - останете - бидете и уживајте!
Кога станува збор за исхраната, вие сте апсолутно мора. За што сте специјализирале првенствено?
Ви благодарам многу за комплиментот, само се обидувам се од себе. Willе се фокусирам на две главни точки на мојот третман. Секој почеток на третманот предвидува индивидуална анализа на разговор во врска со исхраната. Така, можам да креирам и да препорачам индивидуален план за храна. Ова вклучува која храна сè уште можете да ја метаболизирате и да ја сакате. Важна комбинација, затоа што влегувам во постоечки и сакани навики. Телото може да се опорави преку добиените промени.
Детоксиката за длабокото ткиво, исто така, игра голема улога во моите здравствени пристапи. Оваа детоксикација оди во длабоките клетки и трае време. Долгорочните токсини се излачуваат од телото чекор по чекор. Успехот е одржлив.
Вашата патека до денес беше разнобојна, така би сакала да ја опишам. Шарени и секогаш придружени со решителност и јасност. Работата е повик - така ми се чини. Како сами би го опишале вашиот пат?
Исто така, сметам дека мојот живот е многу шарен и всушност ја гледам својата работа како повик. Тоа многу добро го запознавте.
Моето прво учење како Нутриционист ми донесе важен увид. Научив дека 80% од здравјето зависи од исхраната и 20% од гените. Веднаш ми стана јасно дека секој од нас може да ја контролира и поддржи својата благосостојба преку својата диета. Каква среќа! Значи, повеќето од нив имаат голем дел од своето здравје во свои раце и затоа имаат и голема одговорност кон себе. И така, мојата мисија, мојата задача, мојата цел во светот беше јасна - сакав да станам нутриционист и активно да го пренесувам своето знаење и да развивам индивидуални концепти. Мислам дека е многу убаво да им помагам на другите луѓе како нутриционист.
Сите човекот е уникатен и затоа му треба а индивидуален концепт на исхрана. Така, мојата работа е секогаш разновидна. Се разбира, бев во можност да стекнам драгоцено искуство за време на мојот 10-годишен престој во Дубаи, што е особено корисно за моите клиенти денес.
Во мојот живописен свет на работа, поставив различни акценти со настаните за готвење во исхраната, курсевите за обука на компанијата или мојата книга. Да можам да го пренесам моето знаење во корист на здравјето ми носи огромно задоволство. За мене секогаш е важно темата „здрава исхрана“ да има позитивна конотација.
Што апсолутно би им препорачале денес во однос на ЗДРАВА ХРАНА на читателите à la KüchenRock?
Јадењето здраво секогаш треба да биде убав вкус, убаво изгледа и направи некој среќен. Јадеме со сетила! Значи, секој се чувствува пријатно во своето тело.
Кој е вашиот план на исхрана за оваа недела?
Мојот план за исхрана изгледа шарено и разновидно. Јас одвојувам време. Мора да има добар вкус, да изгледа добро и разновидно. За мене уживањето и здравата исхрана се директно поврзани.
Што разбирате од управувањето со успехот на сопственото тело? И какви улоги играат спортот и исхраната во ова?
На прво место треба да забавно стојат Затоа што ако нешто е забавно ќе биде успешно. Избалансиран целокупен концепт Само здрава исхрана и вежбање е важно. Исто така Фази на релаксација патем се многу важни. Кога сте млади, сè работи полесно. Во шпицот на животот, повеќето од нив го исцрпуваат своето тело.
На Поставување за цел живот е многу важно во моите очи. На Диета придружува еден цел живот. Во суштина веќе во матката. Каков одличен увид што ни дава толку многу позитивни можности за нашето тело. Секој може да ја искористи моќта на ЗДРАВА ХРАНА за себе и своите деца.
Важно е да се направи нешто превентивно за телото.
Нестабилниот имунолошки систем може да се зајакне со?
Дефинитивно преку промена во исхраната и детоксикација, односно детоксикација. Двете заедно носат траен успех за телото.
Што значи внимателност кај возрасните во исхраната?
Во првите три години од животот, луѓето се веќе условени. Внимателност во однос на исхрана значи Свесно се хранат. Затоа, занимавајте се со темата што и како да јадете.
Кариера во бизнисот автоматски вложува време, енергија и пари. Секој треба да ја развие оваа свест за своето тело. Купувајте свесно - гответе со време - јадете смирено и свесно.
Вие сте експерт за детоксикација. Голема тема и во моментов се повеќе и повеќе популарна. Ве молиме, објавете му накратко на нашиот читател што значи детоксикација и колку е важна детоксикацијата за секого.
Детоксикација значи детоксикација. Телото се детоксицира од лошата исхрана, хемијата, лековите итн. Телото има свој систем за детоксикација, но денес „труењето“ на телото е многу пати поголемо отколку порано. „Детоксикацијата“ е уште поважна. Препорачувам третман со детоксикација на секоја здрава личност барем еднаш годишно (6 - 8 недели). Јас сам правам две.
Вашата сегашна книга „Детокс тело книга“ дава совршен вовед во оваа тема и, како што прочитав на вашата веб-страница, помага „да се отстранат сопките во навиките во исхраната и во животот“ Како може читателот да го замисли тоа? На што се мисли камен на сопнување, на пример?
Постојат многу сопки. Сега би сакал да именувам тројца кои ми изгледаат многу посебни.
ПИЈАЈ Типичен камен на сопнување не пие доволно. Секој треба пијте доволно и редовно. Е вода многу препорачливо.
ВРЕМЕ Лично, мислам дека е важно за време на јадење до да земе и не правејќи ништо друго. мобилен далеку!
Јас би ја советувал секоја жена да премине од „мултитаска“ во „монотаска“. Кога работите со повеќе задачи, телото не може да метаболизира ништо. Телото е така „затруено“. Метаболизмот работи само кога автономниот нервен систем е активиран.
ШЕGЕР Без обичен шеќер да земе!
Каква улога игра диетата во стареењето? И во тој контекст треба да знам. Ве молиме, кажете ни ја вашата формула за исхрана против стареење.
Не можеме да го запреме стареењето, но можеме драматично да го забавиме преку здрава исхрана. Секогаш треба да бидете сигурни дека го имате избалансиран ацидо-базен биланс Има Редовна Програма за детоксикација ги намалува изворите на воспаление и ги излачува токсините. И во живо монотаска, така што старееш побавно. Јас живеам според тоа!
Откако ќе ги имате на интервју, сакате да прашате, да прашате и да прашате и да се надевате дека времето ќе застане. Вие само сакате да го впиете духот Биенерт. Зошто медитацијата е толку важна во контекст на вашата филозофија и терапија?
Медитацијата е многу важна за мене веќе 25 години. Метаболизмот е контролиран од автономниот нервен систем. Медитацијата ве прави посмирени и ова има балансирачки ефект врз вашиот метаболизам.
Ако не сакате медијација, можете едноставно да се исклучите Паузи во денот препуштете се. И уште еден важен совет: Бидете сигурни дека имате чисти времиња на мобилен телефон!
И, тука е прашањето за здрав сон. Ова е местото каде што исхраната, времето на јадење и многу повеќе играат голема улога. Сè повеќе луѓе се жалат на несоница. Советите сигурно секогаш ќе бидат прилагодени. Но, што, според Каролин Бинерт, во основа може да се разгледа за добар и здрав сон?
Многу луѓе имаат проблеми со спиењето. Здравата исхрана природно игра голема улога. СЗО лесно сварлива кој јаде спиј подобро. Секако дека треба исто така не јади доцна, бидејќи ова ја прави храната тешка за јадење и спие полошо.
И е многу важно, секогаш се однесувај добро. Како се справувате со себеси преку ден, па спиете ноќе. Поддржувајте витамини звучен сон. Ако знаете кои витамини му недостасуваат на вашето тело, можете да им обезбедите здрава исхрана.
Во моментов сте во Минхен. Секој што сака може да ги посети на работилници и да ги искуси курсевите за готвење во исхраната со виген. Дајте ни краток преглед на датумите за 2018 година.
Така е, веќе долго време сум во Минхен и имам, така да се каже, различни денови на Jourfix. Заинтересираните страни можат да присуствуваат на настан за готвење веганска исхрана (4 часа навечер) и поинтензивна работилница (1 ден) на одредена тема.
KüchenRock Благодарен сум што го спроведов интервјуто, затоа што морам да признаам дека научив многу од тоа. Ве тера да размислите - преиспитајте и променете се. Willе го читам одново и одново за да не ги изгубам од вид важните и прекрасни импулси. Ви благодарам за вашето време, отвореност и - да, веќе го кажав (напишав) - духот на Каролин Биенерт!
KьchenRock - списание за задоволство
ЛИЧНАТА Уметност од
ПАТУВАЕ И ГУРМЕТ
. подароци ексклузивни и традиционални моменти на задоволство од целиот свет.
Кулинарство + + + Патување
Вино и пијалок + + + Lивотен стил
Здравство + + + рецепти
Дали сте дел од Гурманска сцена à la KüchenRock и доживејте ја кулинарската разновидност на теми со ексклузивни вкусови.
СОЦИЈАЛНИ МЕДИУМИ
KüchenRock е активен и во мрежите на социјалните медиуми. подели Вие Авантуристички свет à la KüchenRock со пријатели и партнери.