Експериментирајте 2 дена без храна - Оана Елена Сима
Откако грицкав слатки цела недела (не ги купив, децата ги примија), не се чувствував добро во четвртокот вечерта. Така дојдов до одличната идеја да не јадам уште еден ден, да го оставам моето тело да се опорави од злоупотребата.
Така, за прв пат во животот, на 40 години, не јадев ништо два дена. Пиев кафе наутро, чај, вода, дури и чаша топло вино (без шеќер секако).
Јас не му дадов религиозна конотација, иако за православните христијани (бидејќи сè уште го славиме Божиќ) тоа е доста вообичаено во текот на годината. Не можам да кажам дека се согласувам со начинот на кој се прави постот сега, бидејќи постот всушност значи чистење на телото, умот и душата. Ретко ми беше дозволено да гледам некој како пости и имајќи предвид дека сме духовни суштества што живеат во тело обдарено со интелект. Но, тоа е друга дискусија. .
Телото со кое сме опремени е прекрасна машина со која премногу лесно се потсмеваме.
Дали знаете дека клетките во вашето тело постојано се обновуваат? Како и секоја секунда, произведува 25 милиони нови клетки?
Дали знаете дека 50% од крвта е зафатена со процес на варење кога јадете? А, 20% одат цело време во мозок? Значи, остануваат 30% да се грижат за другите процеси.
Имајќи предвид дека има некои луѓе кои секогаш џвакаат нешто… замислете каква е состојбата во нивното тело.
Во суштина, телото не може да се опорави како што знае да прави. Не му дава време да се поправи.
Затоа се препорачува вечерата да биде што е можно порано навечер, да биде околу 10-12 часа помеѓу неа и појадокот. Тогаш на вашето тело му се дава можност да се опорави и да изгуби тежина.
За два дена не јадев, се чувствував многу добро, енергично, оптимистички и моите активности одеа нормално.
Следното утро почувствував мала главоболка, но како што знаев дека ова е од токсините што се ослободуваат од масното ткиво, не паничив, направив чај од камилица, испив 2 чаши за половина час. Бев многу добро.
Заклучокот до кој дојдов по ова интересно искуство е дека мојот ум честопати ми игра трикови.
Мислам, се вратив дома доцна во ноќта по напорниот ден и се чувствував како да ќе се онесвестам од глад. Јадев сè на мојот начин, имав впечаток дека никогаш не сум уморен.
Сега гледам дека не е така.
Јас дури можам да ја прескокнам вечерата, бидејќи моето тело оди многу добро. Јас би рекол дека ќе направам повеќе штета со таа доцна вечера што ја јадевме додека не почувствував како да трескам.
Сепак, човечкото тело подобро се справува со недостаток на храна отколку со прејадување.
И засега единствениот начин да се забават процесите поврзани со стареењето е значително да се намали внесувањето храна.
Логично, нели? ако помалку крв оди до варење, тоа значи дека може подобро да се справи со поправка и одржување.
Ви препорачувам да го прочитате ова 2-3 пати, да го запомните и да го запомните кога сте пред маса полна со храна.
Со прејадување не само што добиваме тежина, туку го повредуваме нашето тело на подлабоко ниво.
Ова беше прво вакво искуство за мене, но не е прв пат да тргнам на пат. Знаев за придобивките од постот веќе подолго време, но не успеав да го спроведам, бидејќи мојот ум полуде. Размислував само за храна:).
Сега можам да кажам дека сè зависи од интензитетот на желбата да се направи тоа.
Но, може да помогне и во изборот на моментот. Идеално, тоа треба да биде за време на деновите кога вашиот ум е зафатен со нешто друго, не како што се најдов пред Божиќ кога сите зборуваат за храна, што е поапетитна и за време на викендите, кога не работам.
Супер искуство, го препорачувам (ако имате здравствени проблеми, идеално би било да се консултирате со вашиот лекар).
Иако знам дека тоа е клиника во Германија каде постот се користи како терапија за карцином.
И, како што се рече, ве гушкам и ви честитам Божиќ!
Грижете се за прекрасниот автомобил што го поседувате