ЕКСПРЕС СОВЕТ Како да спречите оштетување на долготрајната меморија

експрес

Во Романија, околу 300.000 луѓе страдаат од Алцхајмерова болест.
Иако губењето на меморијата е неизбежно по одредена возраст, лекарите велат дека може да се практикува со многу добри долгорочни резултати.
Општо, меморијата се влошува рано поради недостаток на активности за стимулација. Ако на краток рок, овие загуби на меморија може да се занемарат, на долг рок тоа треба да покрене прашања.
Доколку сте во ваква ситуација, препорачливо е да решите некои игри на Rebus или Sudoku, бидејќи се покажа дека ја подобруваат краткорочната меморија. На овој начин, нема да заборавите каде ги ставате копчињата и многу полесно ќе се сетите на телефонскиот број.

Долгорочната меморија се стимулира од детството

За да имате жилет-остар ум (долгорочна меморија) до длабочините на староста, се препорачува да се стимулира од рана возраст. Еден метод што е достапен и достапен е читањето. Специјалисти препорачуваат да читаме четири до пет страници од книга секој ден.