Екстракт од цикорија; Апчиња за слабеење
Екстрактот од цикорија е добро познат додаток кој се користи во диети, но исто така и по диети за да му помогне на телото да се прилагоди за да не ги асимилира назад изгубените килограми. Дури и некои нутриционисти го препорачуваат екстракт од цикорија за време на лекувањето и по нивното завршување. Ајде да видиме подетално како работи овој додаток, како се администрира, какви контраиндикации има и колку можеме да изгубиме тежина со него.
Како работи екстрактот од цикорија?
Екстрактот од цикорија е многу добар додаток кој го намалува апетитот, поради што е многу популарен и се користи во диети. Причината е едноставна: многу луѓе имаат проблем со самоконтрола кога станува збор за храна, па затоа е многу полесно да се користи додаток кој го потиснува нивниот апетит.
Мала заграда на фактот дека екстрактот од цикорија ќе ви го намали апетитот доколку се зема за време на оброците, но ќе го зголеми доколку се земе пред оброк, па затоа внимавајте како да го земете за да не добиете спротивно од она што го сакате.
Покрај тоа, додатокот за екстракт од цикорија е многу добар хепатопротектор, имуностимуланс и имуномодулатор кој ги намалува нивоата на триглицериди и лош холестерол во крвта.
Каде што се уште се користи екстракт од цикорија?
Како што можеби претпоставувате, екстрактот од цикорија не е само додаток за оние кои сакаат да изгубат тежина. Многу лекари го препорачуваат (во различни дози и комбинации, секако) кај болести како што се: булимија, дијабетес, дигестивни нарушувања, интоксикации, алергии, дебелина, јо-јо ефект (многу брзо гоење после слабеење), недостаток на калциум покажа дека екстрактот од цикорија му помага на телото подобро да го асимилира калциумот).
Што велат Овидиу Бојор и Октавијан Попеску за екстрактот од цикорија?
Веројатно сте чуле на ТВ за фармацевтот Овидиу Бојор и славниот доктор Октавијан Попеску. Тие ги проучувале ефектите на додатоците на цикоријата во диетите за слабеење и откриле дека земањето со оброци во повеќето случаи може целосно да ги намали желбите.
Ова се должи на фактот дека екстрактот од цикорија го инхибира производството на хормонот грелин, односно хормонот одговорен за чувството на глад и го фаворизира производството на хормонот лептинија, односно оној на ситост. Досега, мислам дека работите почнаа да имаат смисла, нели?
Како да се администрира екстракт од цикорија?
Се администрира помеѓу 1 - 3 капсули од екстракт од цикорија по неколку минути од кога ќе почнеме да јадеме (3 минути да кажам). Секоја капсула се проголта со најмалку 1 чаша вода од околу 200 ml, а лекот со екстракт од цикорија треба да трае помеѓу 1-2 месеци. По 2 месеци, ако сакате да го продолжите лекот, направете пауза од 2 - 4 недели и можете да започнете повторно.
Внимателно: можете да земете максимум 12 капсули екстракт од цикорија дневно, без да го загрозите вашето здравје на кој било начин.