Ellyеле без крај на диети и слабеење
Elloело без крај-?!
на dr.fe0r »14 септември 2010 година 17:39 часот
Во моментов правам АД и резултатите се извонредни.
За 1 недела некако открив желе, незасладен и потоа подготвен со засладувач. Тешко калории и нула јаглехидрати.
сега сакав да прашам колку е навистина здраво или нездраво? тоа го олеснува огласот многу полесно затоа што има само вкус на вистински желе и може да ги јадете работите без крај.
Re: здраво без крај-?!
на носот бел »14 септември 2010 година 18:52 часот
Re: здраво без крај-?!
на Генерал Хано »14 септември 2010 година 18:53 часот
EW има вредност 0, т.е. не е добар извор на EW, но како вкусно задоволство од желбата е во ред.
Како и да е, 90% од АД треба да се состои од месо, јајца, риба и зеленчук, а не само желе со шлаг
Re: здраво без крај-?!
на Furor Germanicus »14 септември 2010 19:41
dr.fe0r напиша: здраво,
Во моментов правам АД и резултатите се извонредни.
За 1 недела некако открив желе, незасладен и потоа подготвен со засладувач. Тешко калории и нула јаглехидрати.
сега сакав да прашам колку е навистина здраво или нездраво? тоа го олеснува огласот многу полесно затоа што има само вкус на вистински желе и може да ги јадете работите без крај.
200 kcal по порција. Ellyеле би бил посоодветен.
Re: здраво без крај-?!
на дебитантниот »14 септември 2010 19:45 часот
dr.fe0r напиша: здраво,
Во моментов правам АД и резултатите се извонредни.
За 1 недела некако открив желе, незасладен и потоа подготвен со засладувач. Тешко калории и нула јаглехидрати.
сега сакав да прашам колку е навистина здраво или нездраво? тоа го олеснува огласот многу полесно затоа што има само вкус на вистински желе и може да ги јадете работите без крај.
200 kcal по порција. Ellyеле би бил посоодветен.
Jеле = желе
Re: здраво без крај-?!
на Холи90 »15 септември 2010 година 17:21 часот
Значи, мислам дека е страшно да се направиш сам, ако користиш течен засладувач наместо шеќер, има многу добри хранливи вредности ^^
100 гр желе имаат: 290 kcal/1213 kJ
Протеини: 72 g - Маснотии: 0 g - Јаглехидрати: 0 g
Ние секогаш го земаме оној од RUF . цреша или дрвен дрво
Re: здраво без крај-?!
на TineTrained »15 септември 2010 година 17:56 часот
Re: здраво без крај-?!
на Бил 7 »16 септември 2010 година 7:43 часот
Re: здраво без крај-?!
на TineTrained »16 септември 2010 07:53
Re: здраво без крај-?!
на Генерал Хано »16 септември 2010 година 8:29 часот
Re: здраво без крај-?!
на Мајнцелман »16 септември 2010 година 8:35 часот
kcal се ирелевантни. во вреќа може да има 15 гр прав или нешто слично.
Имав искуство дека виткањето не трае многу долго кога ќе го направите со засладувач. потоа брзо станува нестабилно. дали некој друг го забележал ова?
Re: здраво без крај-?!
на Холи90 »16 септември 2010 13:53
Re: здраво без крај-?!
на БЈОБ »17 септември 2010 10:33
Мислам дека изгубив 3 кг од тоа за еден ден внатре во АД
Околу 2 месеци АД редовно јадеше 0,5 кг навечер, што не беше проблем
ИГФ-1 напиша: Јас веројатно би ги препорачал книгите на Мекроберт.
НО: бидејќи тоа е спротивно на конвенционалните конвенции за боди-билдинг, постои голем ризик да паднете само во канџите на притисоците за клупи во понеделник-4x10 + наклон клупа-4x10 + летачки-3x15 + падови-4x10-итн. 4/5-сплит- и уред-после-50-g-сурутка-50-g-декстроза-Гурус.
Цели 2011 година:
-Притиснете 1,5 * BW -> 1,3 готови
-2.0 * BW свиок -> 1,6 готови
-2,5 * лифт за напојување -> 2,1 завршено
-Вкупно 450
-75 кг на
Re: здраво без крај-?!
на ЛосКрисос »17 септември 2010 година 20:26 часот
Повеќето го земаат секој ден - борба против калориите! Она што многумина сè уште не го знаеја: природниот желатин од храна е близок сојузник. Без маснотии и јаглени хидрати, како и холестерол и пурин, желатинот е идеален придружник за калории, балансирана исхрана. Поради своите идеални својства, желатин често се користи во нискокалорични и лесни производи. Така, следниот пат кога ќе јадете дополнителен крем, јогурт со малку маснотии или празник на парче сирење со малку маснотии со специјално чувство за уста, желатинот може да биде дел од специјалното уживање без жалење.
Совет: latелатинот се наоѓа во многу намирници. Познат е како состојка во гумени мечки, желе, глазура за торти и копродукции, но желатин често се наоѓа и во млечните производи. Брз преглед на списокот на состојки често помага. Ако желатинот не е доволен како состојка во храната, можете да го набавите и како додаток во исхраната во аптека или аптека. Редовно земени, тоа може да направи вашите нокти, сјајна коса и цврста кожа да изгледаат добро.
(1) Есенцијални аминокиселини: хистидин, изолеуцин, леуцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин
(2) полуесенцијални аминокиселини: аргинин, цистеин, тирозин
Извор: ECC Kohtes Klewes; Франкфурт за „Производителите на желатин во Европа“
Се чини дека не е толку лошо, за мене веројатно е сон, што содржи слатки протеини наместо високата содржина на јаглени хидрати.