ЕМС ризици од обука за електрична стимулација - ДЕР Шпигел

ЕМС тренинг во фитнес студио: Електрични шокови за создавање мускули треба да се користат само со компетентен совет

електрична

Фото: Френк Леонард/сликарска алијанса/dpa

Фитнес тренинг кој ветува големи ефекти со малку напор - што веднаш го разбуди нејзиниот интерес. Мануела Д. одлучи да проба обука за електромиостимулација (ЕМС).

Во студиото накратко беа прашани дали страда од сериозни болести или ќе пие одредени лекови. Тоа не важеше за Мануела Д. „Всушност сум доста фит“, вели 48-годишникот. Во студиото ЕМС таа мораше да облече влажна облека, а потоа беа поставени електроди на рацете, градите, грбот и стомакот.

На тренинг со ЕМС, уред брка електрична енергија низ телото, така што мускулите се стегаат. Од друга страна, вежбачите мора да држат и прават вежби истовремено, така треба да се градат мускулите. Мануела Д. беше изненадена од тоа колку е напорен тренингот. По првите два пати, таа се чувствуваше мачна и ја боли главата, најпрво помисли дека станува збор за чувствителност на времето.

По третиот тренинг, таа имала толку сериозни проблеми со циркулацијата, што направила преглед. Дијагноза: Вашето тело беше целосно пренапредено до степен на уништување на мускулите. Индикатор за ова во крвта, т.н. ЦК вредност, беше над 15,000 U/l. Вредностите на CK помеѓу 100 и 200 U/l се нормални кај здрави луѓе. Тие можат да се зголемат по вежбање, но дури и по трчање на маратон, ова ниво ретко се достигнува.

Специјалистичката литература, исто така, ја опишува вредноста поголема од 10.000 U/l како критична граница: Од овој момент, бубрезите можат да имаат проблеми со излачување на производите на распаѓање на мускулите. Опасност од орган се заканува. Првпат по обуката за ЕМС, Мануела Д. веднаш се измори од каква било форма на напор и не беше во можност да ја извршува својата работа. Неколку недели подоцна, таа сè уште се чувствуваше лошо.

Трчање болка во срцето и градите

Во Берлин, претходно здрава атлетичарка минатата година мораше да оди во болница по завршувањето на обуката за ЕМС, известува тогашниот нејзин адвокат. За време на обуката, вработен во студио толку ја вклучил струјата што жената се пожалила на болка. Обучувачот ја советуваше да истрае, бидејќи само така може да се постигне посакуваниот ефект.

Еден ден подоцна, жената страдаше од забрзано чукање на срцето, градите, главата и мускулите. Со денови не беше во можност да стане и нејзиниот циркулар мораше да се стабилизира. Во болницата, лекарите откриле дека и нејзините скелетни мускули се уништени, т.н. рабдомиолиза, вредноста на CK е 26,000 U/l. Тие и дадоа инфузии за да ги исфрли производите од распаѓање на мускулите од нејзиното тело и да ги одржува бубрезите во функција. Другите клиенти, исто така, пријавуваат гадење, главоболки и проблеми со циркулацијата, по обуката за ЕМС, па дури и легла со денови.

На прашањето за безбедноста на обуката за ЕМС, еден од најголемите студиски оператори, Бодистрит, посочува дека методот „се етаблирал во медицината и физиотерапијата“. Всушност, ЕМС уредите се користат и во физиотерапија за конкретно обновување на мускулите по повредите. Како по правило, само индивидуалните мускулни групи се обучуваат со помош на електрична енергија, и тоа под прецизна контрола.

Дури и професионални спортисти понекогаш тренираат со методот. Сепак, тие обично имаат добра свест за сопственото здравје и обично се грижат од лекар. Масовната употреба на ЕМС, дури и кај необучени лица, е релативно нова. Само ланецот Бодистрит рекламира 120 000 обуки месечно. Ако обуката за ЕМС е преоптоварена „во поединечни случаи“, каузалноста на овие треба да се „провери и испита правилно, како што е случај со сите други методи на обука“, се вели во соопштението од управата на Бодистрит. Во основа, ваквите прашања „треба да се сфатат многу сериозно“.

Малку самоконтрола, недостаток на совет

Мартин Фелске е адвокат; неговата адвокатска канцеларија во Берлин досега советуваше и застапуваше тројца клиенти кои имале здравствени проблеми по обуката за ЕМС. Од правна гледна точка, тој гледа важна разлика помеѓу ЕМС и другите форми на обука: Нормален спортист обично одлучува сам за товарот што го очекува. Пред да дојде до оштетување на здравјето, обично треба свесно да го надминете прагот на болка. Во студиото ЕМС, инструкторот ја поставува струјата. Покрај тоа, клиентите на фитнес студија честопати не се свесни за ризикот од претренираност.

Но, бидејќи методот е сè уште релативно нов, судската практика е исто така нејасна. Судот само што ја отфрли тужбата против студиото ЕМС - но претходно не побара лекарско мислење. Фелске ќе поднесе жалба, тој ги советува сите повредени страни да побараат правен совет по лекарска помош.

Френк ван Бурен е кардиолог и ја истражува употребата на медицинска обука за ЕМС за срцеви пациенти. Тој смета дека контролираната апликација е разумна и исто така безбедна: Неговите срцеви пациенти вежбаат нежно со мала струја и нивното здравје внимателно го следи лекар.

Дури и месеци подоцна, ван Бурен праша како е. Тој никогаш не мерел вредности на CK над 10.000 U/l кај неговите пациенти, но од медицинска гледна точка, овие се јасно сомнителни. Тој е многу скептичен во однос на целосните ветувања дадени од комерцијални оператори на студио ЕМС за постигнување на најголеми можни ефекти за краток временски период: „Ако некој некритички го појави регулаторот за време на таквата обука, тоа може да биде опасно“.