Enени Спорер од NoSugar - Виталкоач - Тоа сум јас!
Се сеќавам на оваа ситуација како вчера. 2 час, мајка ми ме зема од училиште и стои пред училницата. Сите излегуваат, јас одам кај неа, ме следи соученик и ја прашува мајка ми „Кажи ми, дали Jени беше секогаш толку глупава и дебела?“ Тоа беше веројатно најлошиот момент за мене кога сфатив дека нешто не е во ред со мене.
Еј, јас сум enени од NoSugar, твојот тренер за виталност за самовработените
Моето патување
На моите свадби имав над 80 кг, што одговара на БМИ над 30 на висина од 1,59 м. Така, јас веќе бев патолошки прекумерна тежина.
Поради постојаното малтретирање, мајка ми ја испробуваше секоја диета со мене. Целата моја младост беше измачувана од обид за нова диета и неуспех. Ниско ниво на јаглени хидрати, високи јаглени хидрати, FDH и секако се сметаат калориите. Мајка ми ја најде „чудовата супа“ во списанието „Брижит“. Треба да се изгори повеќе додека се вари отколку што дава супата. Јадеше супа само 2 недели. И 2 недели подоцна целата тежина и уште повеќе, повторно на вага.
Се најавував во теретана, одев 3 пати, толку се срамев бидејќи мојата дополнителна маст ме ограничуваше и ги привлекуваше погледите на другите врз мене. Секако, продолжив да го плаќам договорот со 50 евра месечно за годината додека не се откажам, но престанав да одам.
Толку немотивирано, недисциплинирано и несреќно и се предадов на мојата судбина и се посветив на она што го збогатува мојот живот, игри.
Кога го започнав моето учење како специјалист за ресторан, болно научив што значи стрес. Никогаш не изгубив мисла за слабеење. Прво работам нормално 8 часа, потоа 10 часа и наскоро 12 часа смени ми беа секојдневие.
Но, што се случило? Еден колега ми пријде и ми рече „Еј nyени, кажи си ослабел?“ Бев шокиран и не знаев што да кажам. За прв пат кликна. Низ целото трчање, ослабев, несвесно и патем! И покрај тоа што ги јадев слатките секој ден.
Толку сум ентузијаст за храната што сакав да научам како да готвам.
Поради постојаното снабдување со храна на мојата кулинарска обука, не се ни обидов повторно да ослабам. Нивото на стрес се зголеми уште повеќе и ми требаше само храна со нервите.
Еден ден во мензата ми зборуваше нов колега. Имаше толку многу хобија, можеше да спортува, да јаде здраво, иако работеше повеќе од мене! Наскоро тој ме носеше на пешачење со него, на планините. Никогаш порано не сум бил на едно.
Кога стигнав до врвот и погледнав во долината, повторно кликна. Сакав да станам подобар, повитален, помотивиран и подисциплиниран за да ги искачам сите планини во областа!
Му дозволив да ми покаже како доби сè под еден покрив. Исто така, решив да студирам нутриционистичко советување. Бидејќи темата сепак ме пленеше. Полека почнав да ја менувам исхраната. Одеднаш беше многу полесно. Научив да ме дисциплинираат и тоа ме мотивираше уште повеќе.
Дојде време во моето учење кога требаше да одам во слаткарницата. Значи десерти, колачи и сè што може да се направи од шеќер. Не можев да одолеам на секунда, крем колачи, колачиња, чоколади, палачинки, нуклат кнедли. Бев во Шлемерленд.
Јас не добив тежина преку дополнително вежбање. Имав трик и со мојата тежина од 50 кг во сон бев посреќен од кога било.
Мојот пат ме натера од гејмер кој не може да живее без слатки, кој проба сè на диети, до мотивирана, дисциплинирана, витална личност каква што сум денес. Вежбам секој ден и се хранам здраво. Без никаков напор. Да знаев уште тогаш колку е лесно да станам толку среќна, витална личност и автоматски да ослабем истовремено, тогаш ќе се спасев многу страдања, болка, срам и пари.