Ennенифер Анистон страшна фигура на 50 години, ја открива нејзината тајна за слабеење
Како таа го прави тоа? Дури и на 50-годишна возраст, ennенифер Анистон се претставува како младешки убава и со врвна фигура. Вашиот трик за слабеење: наизменичен пост.
Секој што изгледа како поранешна starвезда на „Пријателите“, ennенифер Анистон (50) на 50-годишна возраст, мора да има добро чувана тајна. И бидејќи убавата добитничка на Златен глобус многу често се прашува за тоа, таа сега го откри својот рецепт за толку младешки шарм за „Радио Тајмс“. Ова е благодарно прифатено од порталите како што се „people.com“ - на крајот на краиштата, тука може да се освои нешто за вашата фигура од соништата.
Започнете го денот со зелени сокови
Како што explainsенифер воодушевено објаснува, наизменичното постење е на врвот на нејзината корист за витката фигура. Конкретно, ова значи дека може да се гостувате на нејзино место во временска рамка од осум часа, додека во другите 16 часа нема ништо. „Јас правам наизменичен пост за да нема храна наутро“, рече таа во интервју за британскиот радиодифузер. „Забележувам огромна разлика кога не јадам тврда храна 16 часа“, додава таа. Обично таа станува во 9 часот наутро, а потоа првично има само кафе и зелени сокови, на пример, сок од целер. Пред да има кафе, има медитација, лесни вежби и кучето згрижено.
Рис Витерспун оди на зелени сокови
Една од обожавателите која и се заблагодари на expertенифер за нејзиниот стручен совет е Рис Витерспун (43), која е пред камерата со ennенифер во сосема новата веб ТВ-серија „Утринското шоу“. Иако станува многу порано, пренесува „Пипл.ком“ - таа нема друг избор со својот 7-годишен син Тенеси - но и таа сега претпочита чисто течен појадок. Скоро од збор до збор со нејзиниот модел, таа вели: „Само наутро имам зелен сок и малку кафе“. Таа, исто така, се присилува да направи физички вежби.
„Тогаш ќе јадам што сакам!
Интермитентниот пост неодамна најде сè повеќе обожаватели, вклучително и многу познати личности. Актерката Ванеса Хаџенс (30) неодамна за people.com изјави дека се префрлила на диетата со кето и наизменичното постење. "Интермитентниот пост е одличен затоа што кога постем - првите две недели се дефинитивно тешки, јас дури и не зборувам за тоа - но после тоа се чувствувам позаземен и помоќен на тренинг. И јас ги добивам хранливите материи што ми требаат кога ќе јади. Но, тогаш јадам и што сакам “.
За да можете да се ослободите од грозните стрии, сега можете да го купите нашиот совет за убавина против стрии поевтино. Ова ќе ве спаси од уште едно разочарување од убавина! Најдоброто: со код за попуст "BUNTE50" сега можете да го набавите кремот за 50% поевтино - имено за 12,49 € наместо 24,99 €!