Ензимот Q10 обезбедува енергија

Коензимот Q10 е супстанца слична на витамин, која е особено важна за срцето. Во староста, многу луѓе имаат премала концентрација на Q10 во нивното тело. Затоа, има смисла да се осигура дека има доволно внесување на Q10 и, доколку е потребно, да се земе Q10 како додаток во исхраната.

обезбедува

Коензимот Q10 е потребен насекаде во телото: Тој е дел од мобилните централи. Тие исто така имаат задача да ги претворат маснотиите и шеќерот во енергија. Така тие се одговорни и за согорувањето на телесната тежина и маснотиите. На нашето срце, особено, му треба многу Q10, бидејќи пумпа околу 7.000 литри крв низ нашите вени секој ден.

Сопственото производство на телото на Q10 за жал опаѓа со возраста. Вежбање, исто како и болест, употреба на лекови (особено употреба на лекови за намалување на холестерол, т.н. статини) и стрес го зголемуваат барањето за Q10.

За среќа, Q10 се наоѓа во многу природни јадења. Пред сè во производи од животинско потекло, како што се месо, млечни производи и јајца, како и во ладно цедени масла има многу Q10. Спротивно на тоа, високо индустриски преработената храна и готовите производи содржат само мала количина на Q10.

За оние кои страдаат од замор, недостаток на енергија и слаба концентрација или кои земаат статини, може да се препорача да се земе Q10 како додаток во исхраната. Храната збогатена со Q10, како што се јогурти и специјални пијалоци, исто така може да биде корисна.