Ерн; Форум за здрава исхрана на тибетската медицина

Член од 10.03.2010 г.
3 објави (ø0/ден)

Здраво, бидејќи страдам од синдром на нервозно дебело црево, сега се обидувам да ја ставам под контрола болката во стомакот со помош на тибетската медицина.
За ова ми дадоа список на работи што можам да ги јадам и што треба да ги избегнувам.

За жал, јас апсолутно не сум зеленчук и навистина не знам што да готвам. Можеби имате еден или друг рецепт! Јас дефинитивно би ви бил многу благодарен!:)

Во принцип, треба да избегнувам топла, зачинета и мрсна храна.

сите млечни производи
алкохол
Масно месо
кисела храна
морска храна
мрсна храна
чоколадо
зачинета храна
пржена храна
шеќерен сируп
модри патлиџани
авокадо
Кајсии
целер
Сушено овошје
слива
лук
Јагнешко
Коњско месо
Јајца
Глутамат
газирана вода
изгорена или силно скара храна
Храна што содржи квасец
Риба особено лосос
колбаси
нафта
Костени
Rettig/ротквици
орев
Месо од зајак
лимон
Коприви
шунка
салама

Млеко од соја и ориз
Зелен и чај од јасмин
рукола
endive
мешунки
магдонос
круша
Печурки
Компири
ананас
Бело месо
домати
ориз
леб
Грејпфрут
банана
свежо овошје
краставица
Моркови
житни култури
овесна каша
Леб од овес

---