Фенугрик Повеќе од само зголемување на градите - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Фенугрик е познат по својата репутација дека може да ги зголеми женските гради. Во билката се крие многу повеќе! Ние појаснуваме.
Фенугрик изгледа сосема незабележително однадвор, но немојте да ве залажува тоа. Постојат бројни активни состојки во оваа билка што ја прават изненадувачка супер храна. Но, што точно може да направи тилчец? Особено е популарен како агент за убавина: благодарение на неговиот ефект сличен на естроген, се вели дека обезбедува поцелосни гради. Добро и добро - но не застанува тука!
Што е тилчец?
Фенугрик е пеперутка која може да порасне до 80 сантиметри во висина. Потекнува од јужна Европа и Азија, но сега расте и во Африка и Австралија, не само затоа што претпочита многу сончева светлина. Покрај лисјата, во тилчец се развиваат и бели цвеќиња и мешунки, долги десет сантиметри и содржат жолтеникаво-кафеави (а особено богати со хранливи материи) семиња. Додека лисјата се вкусни и ароматични, семето има горчлив вкус. Хранливите материи содржани во тилчец вклучуваат витамини како тиамин, фолна киселина, рибофлавин, ниацин, витамини А, Б6 и Ц, но и минерали како железо, калиум, калциум, цинк, манган, селен, магнезиум и бакар.
Фенугрик ве прави тенок
Ако сакате да ги исфрлите килограмите, натопените семе од тилчец (земени на празен стомак) можат да ви помогнат, според „superfood-gesund.de“. Влакната во семето го стимулираат варењето со врзување вода и прават да се чувствувате побрзо полни. Ова ја намалува можноста за развој на опасна желба помеѓу оброците. 100 грама семе е доволно да покрие 65 проценти од дневните потреби од растителни влакна.
Збогум грчеви во менструацијата
Билката содржи соединенија диосгенин и изофлавони, кои имаат својства слични на естроген. Овие не само што го стимулираат растот на клетките на дојката, туку и ги ублажуваат симптомите на предменструален синдром (ПМС).
Фабриката исто така содржи големи количини на минерално железо и затоа (идеално во комбинација со друг зелен зеленчук) може да се спротивстави на недостаток за време на менструацијата.
Како можете да го внесете тилчец за овој ефект? Во форма на капсула или како чај - во зависност од вашите желби.
Убава кожа и коса
Според научните истражувања, тилчекот често се покажува како ефикасен во лекувањето на локални проблеми со кожата, вклучувајќи изгореници, егзема и апсцеси. И фабриката треба исто така да може да убива црни точки, мозолчиња и слично (идеално во форма на топол компрес). Со овој чудотворен лек од природата може да се борите и против опаѓање на косата и првут. Големите количини на протеини, лецитин и никотинската киселина содржани во неа ја зајакнуваат косата, и даваат влага и го поттикнуваат растот.
Здраво срце
Семките од тилчец содржат галактоманан растворливи во вода, што - како што покажуваат студиите - позитивно влијае на нивото на холестерол и со тоа го намалува ризикот од срцеви удари. Сапонините во зелената билка, за кои се покажа дека прават кратка работа на лошиот холестерол, исто така, придонесуваат за тоа. Конзумирање на 56 грама семе од тилчец на ден се вели дека ги намалува шансите за срцев удар за 25 проценти во рок од 24 недели. Покрај тоа, семето е богато со калиум, што во организмот помага во одржување на срцевиот ритам и крвниот притисок во нормални граници.
Фенугрик помага против дијабетес
Друга посебна карактеристика на тилчец е аминокиселината 4-хидроксиизолеуцин, која сè уште не е пронајдена во ниту една друга фабрика. Има антидијабетични својства, на пример, ја зголемува чувствителноста на инсулин и ја подобрува секрецијата на инсулин, што пак го намалува нивото на шеќер во крвта. Ова може да го намали ризикот од дијабетес кај здраво лице, но дијабетичарите треба да бидат претпазливи со тилчец, бидејќи може да комуницира со одредени лекови за дијабетес и шеќерот во крвта може да падне премногу. Пред да се прибегнете кон тилчец, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар. Истото важи и за бремени жени и лица со нарушувања на крварењето.