Finalgon џогирање на Интернет
Пакет Finalgon или мраз?
Општо, важи ова основно правило: Во акутни настани, на пример, веднаш по модринка, истегнување или истегнување, студот помага. Пакетите мраз или гелите за ладење секогаш треба да бидат на располагање и да се достапни во теретана, за време на обука за трчање и во кабината на болничарот на спортското игралиште.
Во случај на хронична или периодична болка, на пример, напнатост во мускулите, топлината е корисна и лекува, под услов да нема воспалителен процес. Со примена на силни креми за затоплување или лепење на топли дамки, циркулацијата на крвта во погодената област се зголемува за многу часови.
Подготовките како што се Финалгон или АБЦ имаат предности во однос на старите домашни лекови, како топла кесичка од цреша или врела ролна за крпи што не се лизгаат и не мора повторно да се загреваат одново и одново.
Двајцата се издвојуваат и од другите единечни грејачи со нивниот добар однос-цена: перформанси: „Финалгон“, на пример, чини од седум до девет евра во цевка од 50 грама, што е доволно за многу напнатост, или цевка од пет грама за багаж или Спортска торба е достапна за само едно евро. Во случај на чувствителна кожа, сепак, силниот ефект на топлина може да биде и досаден, чешачки, болен, па дури и да доведе до формирање на плускавци од изгореници. Во овој случај, поблаги препарати се покорисни.
Непосредно дејство во случај на несреќи при трчање
Истегнати стапала, искривени глуждови, модринки по пад, преголеми истегнати ахилови тетиви или извртени колена треба веднаш да се третираат со студ. Спортските лекари постојано истакнуваат колку се важни првите десет минути и го препорачуваат правилото PECH на сите тркачи. Кратенката означува пауза, мраз, компресија (завој под притисок) и височина (релевантен екстремитет над нивото на срцето). Брзите мерки исто така треба да се спроведат по овој редослед. Ова предизвикува контракција на садовите, циркулацијата на крвта се забавува и телесните течности што протекуваат во ткивото се шират побрзо.
Оние што го следат правилото PECH имаат многу поголеми шанси да се извлечат со огромна нерамнина со модринка. Во случај на постојана силна болка, големи или отворени повреди, како и проблеми со циркулацијата, вртоглавица или гадење, треба да се повика лекар за итни случаи. Тежок оток или екстензивно крварење сугерира раскинување на коска, тетива или мускул и треба веднаш да се разјасни со рендгенско испитување.
Заздравувањето ретко оди преку ноќ
Одмарањето е задолжително ако истегнување, претерано растегнување или болка во мускулите треба да заздрават брзо и лесно. Колку трае апстиненцијата од спорт и колку треба да биде обемна, спортистите често погрешно проценуваат и ризикуваат последователна штета и зголемен ризик од повреда. Значи, кога лекарот нареди четири недели одмор и по две недели воопшто не боли: застанете цврсто, држете ги нозете од чевлите за трчање, еднаш преферирајте да гледате телевизија, доколку е потребно, дури и да одите во кревет порано.
Во оваа напредна фаза на опоравување, затегнатите тетиви и дислоцираните колена се исто така среќни за топлината, подобриот проток на крв помага да се отстранат последните бои на хематом и го забрзува процесот на заздравување.
Finalgon ги опушта рамената и грбот
Finalgon содржи две активни состојки: нонивамид, екстракт од чили пипер и никобоксил, супстанца поврзана со витамин Б. Кога се применуваат, обете заедно предизвикуваат значително проширување на крвните садови на кожата. Ова брзо зголемување на протокот на крв создава силен ефект на затоплување што се пренесува од кожата во мускулите и во длабоките ткивни слоеви. Метаболизмот на ткивата се забрзува, Финалгон ги олабавува и олабавува напнатите мускули и дозволува побрзо да исчезне болката во зацврстените рамења, тесниот врат и нагласениот грб.
Ако сте склони кон алергии или имате многу чувствителна кожа, прво треба да нанесете крем на мала површина за да ја испитате толеранцијата. Повеќето спортисти претпочитаат силни препарати за топлина и ги стегаат забите во корист на ефективноста во првите половина час по апликацијата. Меѓутоа, ако Фајнлгон изгори премногу по часови, извадете ја мастата со ладна вода и благ сапун, исушете ја кожата, измастете ја и изладете ја.
Пазете се од воспаление
Повремено се случува стресот или знаците на абење поврзани со стареењето, како што е остеоартритисот на коленото зглобови, да се воспалат со неправилно подготвена, прекумерна или еднострана спортска активност. Воспаленијата не смеат да се третираат со топлина, на пример со Finalgon или други масти за загревање, бидејќи воспалителниот процес може потоа да се влоши и да се шири поради зголемениот проток на крв. Воспалениот зглоб исто така не треба да се озрачува со ламбата со црвено светло.
Претходно вообичаениот совет за лекување на челото или образите со инфрацрвена светлина или топлински влошки во случај на инфекции слични на грип со зафаќање на синус, исто така, се покажа како погрешен: Тој промовира размножување на микробите во соодветниот регион и затоа е контрапродуктивен. Третманите за настинка не се автоматски покорисни тука и исто така често се перципираат како многу непријатни во оваа ситуација.
Ладно и топло секогаш треба да бидат при рака
Ладењето е најефективната непосредна мерка во случај на спортски повреди и несреќи при трчање. За да се заштити кожата, мразот никогаш не треба да се нанесува директно и од време на време да се вадат завитканите облоги за ладење. Локалното воспаление во телото исто така може да укаже на основна болест што треба да ја дијагностицира и лекува лекар.
По детален преглед, лекарот ќе одлучи дали дополнителната терапија со настинка е ефективна. Секој што веќе живее со хронични, неинфламаторни проблеми со зглобовите и го користи Finalgon за само-лекување на артритични колена или лакти, на пример, треба веднаш да престане и да закаже состанок со лекар ако се појават знаци на воспаление, како што се пулсирање, прекумерна топлина или невообичаено силно црвенило или оток.