Фитнес на Интернет - личен тренинг; Курсеви во живо Ноч3 - Функционална теретана
Во какви тешки околности во моментов живееме за жал. Без контакт, страв од инфекција, купување хрчаци, откажани настани, престанок на јавниот живот, па дури и карантин - но на крајот од целата работа би сакале барем да останеме здрави или повторно да бидеме здрави.
Физичката подготвеност е дел од здравјето, но што останува да се направи покрај тренингот за осамена обука за издржливост и вежбите за телесна тежина? Не баш многу, па затоа е уште поважно да знаете како да продолжите со обука што е можно подобро со овие опции.
Обука за фитнес на Интернет - тренинзи во живо со квалификувани тренери
Бидејќи не секој има комплетно опремена домашна теретана или мала опрема за да го олесни тренингот и да остане во форма. Друг проблем би бил дури и да станете на тренинг откако и онака сте биле цел ден дома. Или навистина направете тренинг, бидејќи каучот или креветот може да бидат само чекор подалеку и вежбањето е последното нешто што ми паѓа на ум.
Кои се придобивките од онлајн часовите за фитнес?
Вака влегуваат во игра онлајн часовите за фитнес. Овие вежби во живо со тренер ги нудат следниве предности:
- Фиксен датум
Кога ќе се чувствувате пријатно дома, можеби имате с tend што треба да земете на опуштен начин. Кујната не е исчистена? - „Ох, можам да го направам тоа подоцна“. Не е исчистен? - „Како и да е, утре повторно ќе го користам“. Спорт и фитнес? - „И денес имам многу време, ќе го сторам тоа вечерва“. И тогаш домашниот тренинг ќе се одложи за утре. Во живо онлајн час е како состанок, час по јога во 18 часот? Потоа започнува во 18 часот, без одложување.
- Група мотивација
Секој што некогаш сакал да тренира на домашно вежбање веројатно ќе го знае тоа. Обично започнувате апликација или YouTube и започнувате со голема мотивација. Наскоро полека ќе се уморите и ќе бидете невешт на последните вежби или повторувања. Значи, тренинзите стануваат сè понеефикасни и на крајот не ја зголемувате вашата кондиција ниту правите ништо за вашето здравје. На тренингот во живо ќе бидете дополнително мотивирани и упатени до крајот, и другите учесници или тренерот ќе го извлечат!
- Професионални обучувачи
Секој може да имитира вежби од видео или апликација, но дали го правиш правилно? Без потребната експертиза за обучувачи, свесност за телото и знаење дали вежбата е воопшто соодветна за предвидената цел, релативно е лесно да се направат некои работи погрешно. Можеби не е директно штетно, но многу веројатно е потрошено време или не се користи оптимално. Тренер обично има структурирано курс за фитнес на Интернет, каде што се земаат предвид различни синергии и ограничувања на одредени вежби и обуката се надополнува едни со други како целина. Покрај тоа, тој/таа секогаш може да ви даде повратна информација за тоа дали тоа што го правите е добро направено и дава совети за тоа како би можеле да го сторите тоа подобро. Видео курсевите не можат да ви го понудат тоа. Вака оптимално ја зголемувате вашата кондиција преку тренинзите!
- Избор на вежба
Уморни сте да ги правите истите вежби одново и одново? Не знаете како треба да тренирате одредена мускулна група кога имате на располагање само одредени алатки? Во онлајн обука за фитнес ќе ви бидат прикажани различни начини да направите одредени вежби. Ефективна обука често е можна дури и со предмети за домаќинството. Треба само да знаете како и ако имате чувство дека одреден курс не ве носи никаде, тогаш пробајте друг со друг тренер. Секој тренер има свои идеи и искуства што ги носи на курсевите. Вака вашата фитнес оптимална корист има од тренинзите!
Онлајн курсеви за фитнес ви нудат предност на професионален надзор од страна на тренер, без да мора да го напуштите вашиот дом. Но, просторно не сте врзани за град или теретана. Обучувачот за јога во Келн ви е омилен, но сега сте во Берлин? Нема проблем! Едноставно вклучете го вашиот мобилен телефон или лаптоп и уживајте во курсевите каде и да сте. Многу апликации ви нудат курсеви, но не добивате индивидуални совети. Значи, излезете на балконот, подот во дневната соба или во вашиот омилен парк и започнете да се движите со нас! На овој начин можете да ја зголемите вашата кондиција во ниеден момент, не само во тешки времиња како денес. Затоа, не двоумете се и посетете ги онлајн курсевите од Ноч3!
Лична обука преку Интернет - Кои се придобивките?
Со онлајн личен тренинг ви нудиме можност да го прилагодите тренингот на вас уште подобро и поединечно, без оглед дали станува збор за градење мускули, намалување на телесната тежина, тонирање на телото или совети за исхрана. Можна е поголема флексибилност и поразновидна обука, бидејќи датумите не се врзани за одредено време како на курс. Тренерот исто така може да ја дизајнира обуката специјално според вашите области и желби. Можеме да гарантираме поинтензивна поддршка со лична обука преку Интернет, бидејќи има многу поголема слобода за совети, корекции и прашања од ваша страна.
Како работи личен тренинг преку Интернет?
Како и со вообичаените лични тренинзи, првично ќе ве запознаеме точно за време на обуките преку Интернет, за да можеме да ви го прилагодиме планот за обука. Ние ги тестираме вашите вештини за движење и ја појаснуваме вашата спортска позадина, целите и преференциите за обука. Ние ја разгледуваме подвижноста на вашите зглобови, стабилноста на одредени области на телото и вашата општа подвижност и контрола на телото. Вашето ниво на сила и вашите координативни вештини исто така ќе бидат внимателно испитани. Врз основа на вашите способности и вашето ниво на фитнес, тогаш го планираме тренингот и спроведуваме заеднички тренинзи. Исто така, ќе добиете помали домашни задачи, кои можете да ги направите и надвор од лична обука.
Што ми треба за лична обука преку Интернет?
Потребно е само медиум како што е мобилен телефон, лаптоп, таблет или слично што овозможува пренос на видео. Ако ви треба нешто специфично за обуката, ние ќе ви го дадеме најдобриот совет за да не се грижите.
На овој начин можеме да ви понудиме најдобри можни ефекти за обука, дури и без големи тежини, фиксни времиња или зависност од локација.
Па, што чекаш? Контактирајте нè денес за ваша индивидуална консултација и ќе зачекориме заедно на гасот, дури и во овие тешки времиња!