Фитнес Пилатес Дик; Спорт - ГОЛЕМИОТ ФОРУМ
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Посветените лајпепи пишуваат овде. Што се однесува до здравствените проблеми, придонесите и описите на личните и субјективните искуства на авторите во никој случај не заменуваат детален медицински преглед и стручен совет од лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравствени проблеми, ве молиме контактирајте го докторот во кој верувате во секој случај.
Забележете ја нашата ревидирана декларација за заштита на податоците, како и нашите исто така ревидирани правила на форумот.
Чијеле
Дебелиот М.
Досега правев пилатес само во студиото и, слично на јогата, открив дека немам флексибилност во некои вежби. Од друга страна, пилатес е навистина добар и препорачан тренинг за мускули - особено ако можеби не ве интересира брза аеробик.
Меѓутоа, ако лесната аеробик не ве одложи, можам да ги препорачам ДВД-ата на Сузан Паутер. Веројатно единствената во чии програми за обука учествуваат навистина луѓе со прекумерна тежина: thumb:
Ми се допаѓа програмата затоа што постојано ви кажува да не се претерувате и објаснува како можете да ги поедноставите вежбите ако не сте толку тестирани за издржливост.
Kубезно почит,
Дебелиот М.
Клер
Здраво на сите,
Можам да се согласам само со DickesM. Долго време спортувавте и со Сузан Паутер. И без оглед на тоа дали сте целосно необучени или веќе сте доста подготвени, секогаш се чувствувате добро советувани.
И исто така можете да видите дека различни луѓе тренираат со различни карактери на различни нивоа.
Јас исто така можам да го препорачам.
Луникс
Според сопственото искуство, можам да препорачам само пилатес.
Почетокот беше прилично тежок, но сега (по половина година двапати неделно) веќе гледам голем напредок. Ниту слабите учесници не одат подобро.
Но, јас дефинитивно би препорачал да одите курс, бидејќи тоа многу зависи од правилното извршување и добро е ако некој може да поправи.
милан
Редовно правев пилатес некое време,
но само по книга.
Некои вежби не работеа поради маснотии на погрешни места,
Јас едноставно не ги разбирав другите,
но генерално многу се забавував и дефинитивно покажав резултати.
Брокенска вештерка
Во моментов има ДВД со пилатес вежби за почетници за околу 3,00 евра на пазар на големо - тоа би било нешто за вас?
Поздрав од Дортмунд
Вештерката Брокен
Чијеле
Ви благодариме за препораките!
Би сакал да пробам пилатес, прилагоден на мојата физичка подготвеност .
Слушнав за Сузан Паутер, дури имам и книга за диети дома и видео некаде во подрумот.Беше во ред, но не ми се допадна толку многу затоа што работат многу со тегови (ако добро се сеќавам?
@ Brockenhexe: На кој пазар има ДВД?