Фитнес сесија со електростимулација - AppsFit Studio

ЕМС - значи електрична стимулација на мускулите - електрична мускулна стимулација, односно контракција на мускулите од електрични импулси. Оваа технологија може да се користи за тонирање и одржување на мускулите, за посттрауматска медицинска рехабилитација, пост-натална мускулна рехабилитација, но исто така и за спречување на медицински состојби.

фитнес

Сесијата за обука трае САМО 20 минути, за кое време се работат сите мускулни групи, а еквивалентно на часовите на интензивен тренинг во теретана е 4 до 6 часа! За време на 20-минутниот тренинг, согорувате околу 500 калории, но овој процес продолжува во следните 24-48 часа, до 2000 калории. Интензитетот со кој работите со струја зависи од вашиот степен на издржливост и подготовка, а преминот кон понапредно ниво се врши постепено, под водство на вашиот личен тренер.

Друга предност е што не мора да доаѓате со торба за теретана. Ние ви нудиме костум за обука, чорапи (работите на меки тепих), влечки и долна облека за еднократна употреба. Така, можете да дојдете на тренинг, за време на паузата за ручек, или едноставно во кое било време имате 20 минути слободно да изгубите тежина, тон или да ја зголемите, дефинирате мускулната маса, во зависност од целите што ги имате. им предложивте.

СОДРИНА НА СРЕДБАТА:

Вашиот личен тренер ќе ви обезбеди опрема за памук, правилно исчистена и стерилизирана по секоја употреба, со најновите производи.

Елекот, панталоните и лентите за на глава, кои се ставаат над памучниот костум, ќе бидат многу добро навлажнети на деловите каде што ќе бидат прицврстени електродите, операција неопходна за правилно ширење на импулсите. Откако ќе бидете опремени, ќе започнете да ја прилагодувате програмата xbody, во зависност од вашите цели: губење на тежината, тонирање, преобликување на телото, кардио или медицински проблеми.

За време на 20-те минути обука, под внимателно водство на вашиот личен тренер, ќе изведувате вежби кои ќе го зголемат интензитетот. Може да застанете секогаш кога ќе се чувствувате премногу уморни и да побарате промена на вежба со помалку барана.

Контраиндикации

ЕМС методот нема несакани ефекти, од медицинска гледна точка, но има и аспекти што мора да се земат предвид за да ве обучат безбедно.

Обука за ЕМС не се препорачува (освен со согласност на вашиот лекар) во следниве случаи:

  • Епилепсија
  • Пејсмејкер
  • За време на бременоста (забрането)
  • За време на доењето (забрането)
  • Спирала (ризиците се дека ќе се придвижи)
  • Тешка хемофилија
  • Абдоминална хернија
  • Туберкулоза
  • Туморни заболувања
  • леукемија
  • Тромбоза
  • Бубрези (болести, заболувања, чувствителност)
  • Болести со невролошки спектар (мултиплекс склероза, Паркинсонова болест, итн.)
  • Дијабетес
  • Болести придружени со треска, акутни бактериски или вирусни инфекции
  • Инфективни болести (ТБ, хепатитис, итн.)
  • Кардиоваскуларна инсуфициенција поврзана со васкуларни нарушувања
  • Тешка хемофилија или крварење
  • Акутно воспаление на артритисот
  • Лезии на кожата (на пример, алергиски осип, иритација на кожата, отворени рани)
  • хемотерапија
  • Не се препорачува за деца под 14 години