Физички знаци на депресија
Депресијата влијае на секој аспект од животот на поединецот. Затоа, важно е да се консултирате со специјалист ако ова ментално нарушување трае повеќе од неколку недели.
Депресијата е сè почесто ментално нарушување, но исто така се повеќе се изучува од специјалисти.
Според статистичките податоци на Светската здравствена организација, депресијата влијае на повеќе од 120 милиони луѓе ширум светот. Се проценува дека помеѓу 3 и 15% од општата популација има барем една доживотна депресивна епизода, од кои помеѓу 1 и 5% се тешки. Бројот на Европејци кои страдаат од оваа ментална болест е 33 милиони.
Причините за депресија не се целосно познати. Специјалисти велат дека виновникот е и биохемиски промени што се случуваат во мозокот и повеќе кревката личност, негативни настани во животот, стрес, намалена способност да се прилагодат на околината.
Депресијата влијае и на телото и на умот. Под овие услови, може да се појават нарушувања на спиењето, болка во градите, мускулите или зглобовите, замор и исцрпеност. Депресивните луѓе се чувствуваат толку слаби и немаат енергија што им е тешко да ја завршат и наједноставната задача, дури и ако спиеле доволно.
Депресија, исто така присутна во стомакот
Нашиот мозок и дигестивниот систем се тесно поврзани, што објаснува зошто многумина од нас имаат стомачни проблеми или чувствуваат гадење кога сме под стрес или сме загрижени. Депресија, исто така, може да постои во дигестивниот систем, пациентот чувствува гадење, варење, дијареја или запек.
Мигрената е трипати почеста кај депресивните луѓе отколку што покажуваат некои студии.
Депресијата го намалува апетитот на болните, а некои од нив може дури и да се откажат од јадење. Резултатот е промена на тежината, заедно со драстичен пад на нивото на енергија. Од друга страна, депресијата може да предизвика булимија или анорексија.
Интересот за секс исто така се намалува кога ќе се појави депресија. Некои антидепресиви исто така може да го имаат овој ефект и може да ги намалат сексуалните перформанси.
Депресијата треба да ја третира специјалист, психијатар или психолог. Сепак, истражувањето покажа дека редовното вежбање ослободува одредени хемикалии во мозокот што прават да се чувствуваме подобро, го подобрува расположението и ја намалува чувствителноста на болка. Вежбањето само по себе не може да биде лек за депресија, може само да ублажи некои симптоми.