Физиотерапија по операција на менискус

Целата содржина во овој напис е создадена од Марио Хаберсек составен.

Менискусите се дискови на 'рскавица кои дејствуваат како амортизери во колена зглобовите помеѓу артикуларните површини на бедрената коска и тибијата. Со зголемување на површината за контакт преку менискусите, тежината и влијанијата се рамномерно распоредени и пригушени. Менискусот исто така го стабилизира коленото зглоб. Доколку е неопходна операција на колен зглоб поради повреда на менискусот, менискусот може да се зашие, делумно да се отстрани или целосно да се отстрани.

Физиотерапевтскиот третман по операцијата на менискусот има за цел да го врати пациентот подвижен и без симптоми што е можно побрзо. Покрај тоа, развојот на идните повреди треба да се спречи преку насочени вежби.

Ова можете да го најдете на оваа страница:

Содржина на физиотерапија по операција на менискус
Делумно или целосно отстранување на менискусот
Менискален конци
Имплантација на мениска
Тест за солзи на менискус Физиотерапија- Колку имам за да го заштитам зглобот?
Колку често треба да одам на физиотерапија?
Насочени вежби за домот
1-ва вежба
2-ра вежба
3-та вежба
4-та вежба
Тест за солзи на менискус Физиотерапија- Колку имам за да го заштитам зглобот?
5-та вежба
6. Вежбајте
7-та вежба
8. Вежба
Резиме
Понатамошна информација

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!
Кликнете тука за да одите директно на Тест за инфекција со коронавирус

Содржина на физиотерапија по операција на менискус

Со почетокот на фазата на постоперативна рехабилитација, мерки за деконгестив како што е рачна лимфна дренажа во преден план. Лимфниот систем се стимулира преку различни техники на зафат. Така, може да се избегне и намали отокот на оперираното колено.

Лесно Вежби за напнатост за мускулите на телето и бутот се изведуваат за повторно да се стимулира протокот на крв и да се избегне тромбоза. Особено во првите неколку дена по операцијата е исто така достапна Обука за одење според физиотерапевтскиот план, бидејќи, во зависност од видот на операцијата, на пациентот сè уште не му е дозволено повторно да стави целосна тежина на повреденото колено. Тоа е исто така важно Мобилизација на коленото и обука за флексија и продолжување на коленото зглоб.
Ткивото со лузни секогаш треба да се третира со цел да се спречи лепење и намалена еластичност.

Ако првата фаза на рехабилитација напредувала добро, физиотерапијата сега активно се посветува на напредна обука.
Целите се да се постигне целосна подвижност, полн товар и да се подобри координацијата, така што пациентот е без болка и е способен за секојдневен стрес повторно што е можно побрзо. Сето ова е насочено преку Вежби за зајакнување, истегнување и мобилизација кои се вршат под надзор на терапевтот.

Процесот на рехабилитација зависи од видот на операцијата на менискусот.
Во основа има три опции на хирургот за време на операцијата:

Делумно или целосно отстранување на менискусот
Шиење на менискусот
Имплантација на мениска

Во физиотерапија, се развива индивидуална програма за рехабилитација за секој пациент со цел да се забрза процесот на заздравување и да се постигнат најдобрите можни резултати. Овој процес вообичаено трае 4-6 недели, но во зависност од сериозноста, може да трае неколку месеци.

Делумно или целосно отстранување на менискусот

Во случај на (делумно) отстранување на менискусот, на пациентите обично им е дозволено да го отстранат зафатеното колено Користете ја целата тежина повторно веднаш или по неколку дена. Ова значи дека можете да се вратите на лесните спортски активности како пливање или возење велосипед по околу 3-6 недели. Целосен физички напор е обично можен веќе 6-8 недели по операцијата.

Менискален конци

Процесот на рехабилитација за конците на менискусот е подолг, бидејќи конците прво мора да заздрават добро.
Поради ова, А. 3-6 недели олеснување на коленото зглоб со патерици неопходни Покрај тоа, пациентот носи ортоза на коленото, што има за цел да го ограничи движењето на зглобот, така што не е можно целосно свиткување и продолжување. Вистинската физиотерапија и медицинска обука може да започнат од 7-та недела. Спортските активности се вообичаени можни само по 3-6 месеци.

Имплантација на мениска

Процесот на рехабилитација во оваа хируршка процедура не се разликува значително од оној на менискалниот конци.
Со имплантација на менискус постои само подолга фаза на олеснување 6-8 недели (наместо 3-6 недели) потребно на почетокот за ослободување на новоформираното ткиво.

Тест за солзи на менискус Физиотерапија- Колку имам за да го заштитам зглобот?

Дали страдате од солза во менискус и ви е препишана физиотерапија? Направете го нашиот само-тест и одговорете на следново 6 брзи прашања. Ние го создаваме вашиот индивидуален резултат!

Колку често треба да одам на физиотерапија?

Како по правило, првичниот рецепт по операцијата на менискусот е 6 единици со 2-3 сесии неделно.
Потоа се издаваат последователни рецепти, при што може да се препишат до 30 единици за време на целата рехабилитација. Ако има понатамошни поплаки потоа или ако процесот на лекување не е завршен, дополнителни единици може да се издадат во исклучителни случаи.

Во нормални случаи и со некомплициран тек, пациентите имаат околу 3-4 недели физиотерапија по операција на менискус, а потоа се во можност да ги извршуваат вежбите независно од дома.

Насочени вежби за домот

Во физиотерапија по операција на менискус, постои цела низа вежби кои имаат за цел да го мобилизираат и стабилизираат зглобот, да ги зајакнат мускулите и да ја подобрат подвижноста. Некои типични вежби се наведени подолу.

1-ва вежба

Подигнете ја ногата - Зајакнување на мускулите на бутот

Оперираната нога е растегната додека лежи и е подигната на околу 20 см од подот. Оваа позиција се држи неколку секунди и потоа полека се спушта повторно.

2-ра вежба

Зајакнување на мускулите на бутот

Додека лежите, истегнете ја оперираната нога и потоа обидете се да го притиснете дупчето на коленото во подот, така што бутот е затегнат. Држете го напнатоста околу 10 секунди и потоа оставете го да се олабави

3-та вежба

Зајакнување на мускулите што виткаат колена

Тука пациентот седи или лежи на удобна површина со благо свиткани колена (околу 10 °). Сега петиците се притиснати во земјата, така што грбот на бутовите се затегнува. Држете го напнатоста 5 секунди, а потоа оставете го да замине. 10 повторувања.

4-та вежба

Зајакнување на мускулите што се протегаат на коленото

Пациентот лежи склон на удобна површина. Глуждот на оперираната нога е ставен на завиткан пешкир или перница и се турка надолу кон подот, така што ногата се протега. И тука позицијата се држи 5 секунди и се повторува приближно 10 пати.

Тест за солзи на менискус Физиотерапија- Колку имам за да го заштитам зглобот?

5-та вежба

Истегнување на мускулите што ги свиткуваат коленото

Пациентот лежи на лежечка положба на удобна површина. Ногата што не е оперирана е подигната и оперираната нога е свиткана во колкот. Бутот на оперираната нога се фаќа со рацете над коленото. Од оваа позиција коленото полека се продолжува и се одржува напнатоста веднаш штом се почувствува влечење во шуплината на коленото.

6. Вежбајте

Сквотови за зајакнување на мускулите

Во оваа вежба, пациентот го користи грбот на здрав стол како потпор, фаќајќи го грбот со рацете. Сега тој полека клекнува (не повеќе од 90 ° флексија во коленото!) И полека се враќа на почетната позиција. 10 повторувања.

7-та вежба

Продолжување на коленото додека лежите

Пациентот лежи на лежечка положба на удобна површина. Намотана крпа или перница се наоѓа во дупчето на коленото под оперираното колено. Вдлабнатината на коленото сега се турка кон подот. Држете ја позицијата 5 секунди, а потоа вратете се на почетната позиција. 10 повторувања

8. Вежба

Едноножен став (фламинго)

За време на оваа вежба, пациентот стои на оперираната нога. Другата нога е свиткана под агол од 90 ° и се протега наназад додека горниот дел од телото е навален за 30 ° напред. Од оваа позиција, полека свиткајте ја стоечката нога малку и држете ја 10 секунди. 5 повторувања.

Резиме

Физиотерапија по операција на менискус игра суштинска улога во времетраењето и успехот на процесот на рехабилитација.
Редовната обука е неопходна со цел да се врати подвижноста, еластичноста и стабилноста на коленото зглоб. Покрај физиотерапија, пациентот треба да тренира и дома за да застане на нозе што побрзо. Користените методи вклучуваат лимфна дренажа и мобилизација за да се спречи воспаление на почетокот, а потоа вежби за стабилизирање на зглобовите, градење на мускули и тренинг на оската на нозете.

Индивидуално креираниот план за обука за физиотерапија има за цел брзо да ја контролира болката по операцијата, да избегне оток и да го мобилизира коленото зглоб како целина.
Нормално, ако физиотерапијата се спроведува на дисциплиниран начин, спортот може да се продолжи без никакви проблеми. Ограничувањата треба да се очекуваат само во ретки случаи или кога се комбинираат со други повреди. Во основа, препорачливо е да се вежба стабилноста и мускулите околу зглобовите на коленото како превентивна мерка со цел да се спречат повредите.