Форум за храна - Softpedia
Пвсмер, на 27 јуни 2012 година, во 14:55 часот, рече:
Изменето од jeffy86able, 27 јуни 2012 година - 15:01 часот.
Губење на тежината и истовремено зголемување на мускулната маса = звучи добро, но вие некако сонувате
Да направите тренинг наутро за да изгубите тежина во теретана и уште еден вечерен оброк = не звучи добро
Многу овошје = многу овошје е еднакво на шеќер. Доволно е 1-2 овошје на ден/подобро да се фокусирате на зеленчукот
Сè е во исхраната во зависност од тоа што сакате да правите.Научете да јадете правилно и да не лажете.
Изменето од Кристи Ги, 27 јуни 2012 година - 15:30 часот.
Изменето од дагма, 27 јуни 2012 година - 15:27 часот.
Изменето од Пвсмер, 27 јуни 2012 година - 15:35 часот.
Да изгубите тежина и истовремено да ставите мускулна маса = и да кажете дека сте успеале со одлични резултати значи дека земате стероиди, без вознемиреност. (ова за релативно кратко време.како да зборуваме за нешто што трае 2-3 години да е можно)
Ако беше како што велите, повеќето од нас ќе беа надвор од списанија. И сонував што сакате да правите. Но, откако не успеав, решив здраво да ослабам (да се дефинирам истовремено, дека ќе имам простор одзади ) и потоа да се стави само квалитетен оброк (овие преку резервирана диета).
Или ќе остарите и тогаш ќе се дефинирате и да се ослободите од маснотиите преку диета дека не губите многу мускулна маса, или ослабете и тогаш кога ќе се погрижите да јадете правилно, за да не добиете повторно тежина.Мислам дека ова се повеќето ок варијанти. И за двете варијанти, исхраната е најважна.
Изменето од Кристи Ги, 27 јуни 2012 година - 15:40 часот.
Кристи Ги, на 27 јуни 2012 година, во 16:35 часот, рече:
Да изгубите тежина и истовремено да ставите мускулна маса = и да кажете дека сте успеале со одлични резултати значи дека земате стероиди, без вознемиреност. (ова за релативно кратко време.како да зборуваме за нешто што трае 2-3 години да е можно)