Форум за пржени тестенини

Дискутирате за пржените тестенини? во Јадења од зеленчук/вегетаријанец Форум во областа на рецепти за диети; Здраво! Навистина уживам во пржените јуфки од кинеските, вегетаријанските. можеби некој има рецепт за тоа? Исхрана пржени тестенини погодни за диета?:) beе беше најдобро да беше

Пржени тестенини?

AW: Пржени тестенини?

така ќе си го олеснам:
Варете кинески тестенини (вегетаријански & НЕ стаклени тестенини), исцедете добро.
Потоа исечкајте го зеленчукот (моркови, праз и сл.) И испржете го со јуфките.
малку соја сос или зачини одозгора.
Завршено.

Пржени тестенини

не треба да правите повеќе - но можете

AW: Пржени тестенини?

Знам дека сум малку доцна * g *, но ми недостасуваше порано.

Ова е рецепт за Супа. Добро, има месо во него, но можете да го оставите (заштедете уште 135 kcal по лице) или само да го замените со тофу.

Состојки: (за 4 лица)
- 500 гр свинско филе - 120 гр тестенини со лента (алтернативно вермикели) - 200 гр моркови - 200 гр кинеска зелка - 100 гр кромид - 100 гр праз - 2 мали чешниња лук - 3 лажици солен соја сос (приближно 45 гр.) - 2 лажици Цл (прибл. е) - Зачини: сол, црн пипер

Подготовка:
Исечете го свинското филе и излупениот кромид на тенки парчиња. Кромидот и исцедениот лук се парат про transирен во тава со масло. Потоа додадете го месото и испржете го целиот. Во меѓувреме, донесете солена вода да зоврие за тестенини. Во меѓувреме, исчистениот зеленчук се сече дијагонално на тенки парчиња или ленти. Потоа додајте го во месото и оставете го да се пече, па тестенините се ставаат во солена вода и се варат според упатствата на пакетот. Откако ќе ги исцедите јуфките, преклопете ги под месото и зеленчукот и зачинете ја целата работа со сол, бибер и соја од соја.
Нутриционистички вредности:
- 346 Kcal/1449 KJ


Тоа беше малку премалку тестенини за мене. И наместо кинеска зелка зедов пролетен кромид (100g) и 200g праз за тоа.