Форум за здраво јадење со малку маснотии

малку

Член од 17 јануари 2002 година
919 објави (0,13// ден)

вие всушност може да го сметате ќебапот како производ со малку маснотии. Се состои само од посно пилешко месо, зеленчук и лажен леб.

Член од 10.09.2003 година
161 објава (.030.03/ден)

а што е со сосот?

Што има таму?

Тоа само зависи од тоа колку маснотии ќе добиете кога ќе го погледнете како целина. Ако е под 30 тогаш би било добро.

Затоа, извадете го вашиот џебен калкулатор и пресметајте!

Добар глад

Член од 07.08.2003 година
3.721 објава (.50,59/ден)

Ајде да направиме математика: 37 * 9 * 100 = 33300/620 = 53,7%

Член од 07.08.2003 година
3.721 објава (.50,59/ден)

Ајде да направиме математика: 37 * 9 * 100 = 33300/620 = 53,7%

Член од 7 декември 2003 година
4.345 објави (70,7/ден)

А што е со фалафелот,
Данер од овчо сирење (сирење НАМЕСТО од месо),
Донатор ќебап од зеленчук,

дали имаш информации и за тоа?

Член од 12 ноември 2003 година
1.106 објави (0,18 ø/ден)

за дел од фалафел најдов информација дека има 515 калории, но нема информации за маснотии.

Сепак, на друга страница, најдов 4 фалафели (200 калории, 15 гр маснотии) и леб од пита (200 калории, 0 гр маснотии) и ги комбинирав така што фалафелот БЕЗ сос со 33,75% маснотии калории не е прилично lf30, но на крајот на краиштата, не толку мрсно како ќебапот споменат погоре. иако мислењата исто така се разликуваат - од страната на низок, постојано се вели дека донаторот е lf30.

поздрав од земјата фалафел,
хадаса

Член од 07.08.2003 година
3.721 објава (.50,59/ден)

500 гр исушен бел грав
1 куп млад кромид
2 големи чешниња лук
1 куп магдонос
1-2 лажички мелено семе од ким (количина по вкус)
1-2 лажички мелен коријандер (количина по вкус)
½ лажичка прашок за пециво (алтернативно 15 гр свеж квасец или 7 гр сув квасец)
Сол, пиперка
Масло за пржење
______________________________________

Донатор од овчо сирење, не знам, но овчо сирење е исто така многу значајно:
100g Патрос содржат во просек 238 kcal, маснотии: 19,0 g