Фр; холингди; t со Fit Reisen
од Илзе Роман
(29.03.2019) Кога деновите повторно ќе станат подолги и првите рано цветаат ги отвораат своите пупки, пролетта веќе е во почетните блокови. За многу луѓе кои се свесни за фигурата, сега е најдоцна „да се качат на сланина“ да се ослободат од оние досадни зимски перници што прават дури и најубавата пролетна мода да изгледа неповолно.
Со цел пролетната диета да биде успешна на долг рок, Клаудија Вагнер, управен директор на Fit Reisen, најголемиот организатор во Европа за здравствени и велнес патувања, препорачува да не брзате во погрешна насока, туку посвесен почеток на нова свест за телото: Започнете со искусен професионалец за исхрана и фитнес. Заедно со нашите хотелски партнери, ние нудиме разни програми за диети кои промовираат свесност за правилен начин на живот без стрес. Со совети кои исто така можат да бидат интегрирани во секојдневниот живот, посакуваната тежина може да се постигне и одржи со малку упорност “.
Во овие хотели, фунтите се на јаката
За послабо чувство на тело, Малтесер Клиник фон Векбекер во Бад Брикенау нуди неколку терапевтски програми за пост и детоксикација, како и моментално популарен „наизменичен пост“ под медицински надзор. Со „методот од 16 до осум“, кој пости 16 часа и вклучува јадење осум часа, идеално вечерниот оброк се заменува со супа од зеленчук богата со минерали. Преку ноќ организмот се ослободува и телото почнува да го менува метаболизмот. Покрај тоа, се започнуваат процеси на детоксикација и регенерација. Програмата нуди два оброка на ден од основната органска витална кујна (вегетаријанска), како и навечер или наутро
Посни оброци, лекарски прегледи, совети за исхрана, класични масажи и терапија со вода Кнејп. Гостите на Fit Reisen исто така учествуваат во обемна програма за вклучување со аква фитнес, пилатес, јога, нордиско одење, тренинг со фасција, водени скокови, како и предавања за исхрана и медицина. Седум ноќевања во двокреветната соба на „северната страна“ може да се резервираат од 740 евра по лице.
Хотелот & Спа Конкордија Велнес во Оберстауфен е еден од ретките здравствени хотели кои нудат „Диета со логи“. „Диетата со низок гликемиски и инсулинемичен“ вклучува диета со малку јаглени хидрати што го одржува нивото на шеќер во крвта и инсулин постојано ниско држи. Инсулинот, важен хормон за складирање на маснотии, се ослободува помалку. За разлика од „Ниски јаглени хидрати“, на „Логи“ се дозволени сложени јаглехидрати, како што се леб од интегрално брашно или мусли. Програмата вклучува, меѓу другото, полн пансион со стимулирање на метаболизмот диета Логи (со околу 1100 килокалории), учество во програмата за спорт и анимација, предавања за исхрана и здравје и употреба на просторот за капење со затворен базен, сауни и фитнес парк. Седум ноќевања во двокреветна соба со балкон или тераса може да се резервираат од 728 евра по лице.
Клиниката за хотели Ола и енергетика на хрватскиот брег на Јадранот нуди пролетна програма за детоксикација со ефект на слабеење. Филозофијата на модерно сместување се заснова на концепт на животен стил кој овозможува модерен живот во хармонија со природата. Клиниката за енергија лоцирана во хотелот обезбедува благосостојба на телото и умот. Редизајнираниот пакет за детоксикација на телото нуди диета „Ниско хидрати со високи маснотии“ со лесни јадења и сокови на барање. Гостите добиваат вовед во промена на нивниот животен стил и одредување индивидуално угостителство. Постојат и разни апликации како што се пилинг на тело, антистрес, Третман на грб и нога и физички вежби „Пет тибетанци“. Пет ноќевања во стандардна двокреветна соба од 998 евра по лице.
Соодветното губење на тежината е дел од холистичката терапија со Ајурведа. Кафа, Вата или Пита - според далечната источна уметност на лекување, секоја личност е доделена на одреден тип Доша. Додека членовите на Вата имаат тенденција да се борат со вообичаениот стомак Вата, непријатните облини на колковите и нозете се повеќе типични за Питас. За време на лекот во Ајурведата, стручен лекар го одредува индивидуалниот тип Доша и соодветно го прилагодува планот за исхрана и третманите. Како пример, наследството Ајурведа Маха Гедара во Шри Ланка нуди класичен лек Ајурведа со фокус на „виткоста“ од 14 дена. По првичниот преглед од докторот Ајурведа и утврдување на индивидуалниот план за третман, ајурведското слабеење се одвива преку специјална диета (полн пансион) Вежба и јога. Вклучени се и разни терапии за чистење како што се Снехана (внатрешна или надворешна апликација за масло), Насја (чистење на нос), Виречана (чистење на дебелото црево од 21 ноќ), пилинг и масажи во прав. Интензивната терапија го менува метаболизмот, така што тежината може трајно да се намали На располагање се 14 ноќевања од 857 евра по лице.
Насочен тренинг за фитнес во комбинација со индивидуално прилагодена тренерска програма за промовирање на избалансирани навики во исхраната, вежбање и здрави навики за спиење: ова е пристап што го прифати одморалиштето за здравје, спорт и начин на живот Тањапура на тајландскиот остров Пукет. Програмата "Управување со тежината" вклучува, меѓу другото, диета полн пансион, консултации со лекар, совети за исхрана и план за исхрана за дома, анализа на составот на телото, проверка на фитнесот и креирање план за обука, како и профил за управување со тежината и учество на групни курсеви за фитнес со интервал на обука со висок интензитет (HIIT), Камп за подигање или третмани за предење и велнес: шест ноќевања чинат од 1.734 евра по лице.
И уште еден совет во последната минута за диети за оние кои брзаат: Хотелот Зафиро Палас Алкудија во Мајорка нуди пакет „Три дена слабеење со полн пансион“: По првичните консултации и органска обвивка за слабеење првиот ден, обезбедени се индивидуално прилагодени пијалоци за слабеење, лична сесија за обука WET („Обука за вода и земја“), апликација за ултракавитација за слабеење и пресотерапија за почетниот удар во една големина помалку. Три ноќевања во јуниорскиот апартман чинат од 1.105 евра по лице.