Гастроезофагеален рефлукс природен третман и диета

Болеста на гастроезофагеален рефлукс може да се олесни со природен третман и диета. Дебелина, пушење, консумација на алкохол, хијатална хернија, астма, дијабетес - се главните причини за болеста. Луѓето кои страдаат од гастроезофагеална рефлуксна болест треба сами да ја променат и прилагодат својата исхрана затоа што секој од нас најдобро знае што сака и што не.

Првиот чекор што треба да го направиме е точната информација за симптомите на гастроезофагеален рефлукс, списокот на дозволена храна и забранета храна. Посетата на докторот специјалист е неопходна, а природниот третман и промената на животниот стил доаѓаат дополнително.

Што е гастрична рефлуксна болест и кои се симптомите?

Постојат многу луѓе кои страдаат од оваа болест. Милиони Романци се регистрирани кај лекар со рефлуксна болест на желудник. Симптомите вклучуваат: металоиди, надуеност, отежнато дишење, кисел или горчлив вкус во задниот дел на грлото, проблеми со голтање, свртување храна, засипнатост, непродуктивна кашлица, па дури и регургитација на храна или течности. Горенаведените се вообичаени карактеристики на гастричен рефлукс, но мора да знаеме дека со текот на времето може да се појават посериозни последици.

Рефлукс на гастрична киселина значи дека киселината во желудникот се крева во хранопроводот, понекогаш достигнувајќи до грлото или устата. Многу луѓе може да страдаат од повремена рефлукс на желудочна киселина, но гастроезофагеален рефлуксен рефлукс (ГЕРД) е сериозна кога киселинскиот рефлукс е чест и хроничен. Гастроезофагеален рефлуксен рефлукс (ГЕРД) се смета за хронично дигестивно нарушување при кое киселина (понекогаш жолчка) од желудникот тече назад во хранопроводот (цевката што го поврзува фаринксот со стомакот), иритирајќи ја мукозата на хранопроводот и предизвикувајќи симптоми како што се горење, подригнување, подригнување, кашлица, дури и болка во градите. Со текот на времето, околу 5-10% од луѓето со ГЕРБ можат да развијат болест наречена Баретов хранопровод, во која клетките во обвивката на хранопроводот се влошуваат и се претвораат во клетки кои почесто може да се забележат во цревата - што значи зголемен ризик од рак на хранопроводот. Овој здравствен проблем може да се развие дури и со „тивок“ рефлукс, што не предизвикува никакви симптоми. Гастроезофагеален рефлуксен систем може да предизвика долгорочно стеснување на хранопроводот или хранопроводни улкуси.

Ако почувствувате болка или тешкотии при голтање, ненамерно губење на тежината, повраќање, болка во градите, отежнато дишење или отежнато дишење, екстремна болка во стомакот или црно или крваво цревно транзитирање, веднаш побарајте лекарска помош.

Која е причината за рефлукс?

Секој пат кога ќе голтаме, сфинктерот на дното на хранопроводот се релаксира за да дозволи храна или течност да помине низ стомакот. Ако овој мускул се опушти ненормално (надвор од периодите на голтање) или е ослабен, содржината на киселина и желудник може да тече во хранопроводот, предизвикувајќи симптоми на ГЕРБ како горење. Чувството на металоиди се должи на иритацијата што ја создава киселината во обвивката на хранопроводот.

Постојат многу фактори кои предизвикуваат или можат да ја влошат металоиди, вклучувајќи зачинета храна, алкохол, чоколадо, нане, домати, лук и агруми. Тешките оброци и премногу тесните панталони со низок струк може исто така да ги влошат симптомите на рефлуксна болест на желудникот. Не легнувајте во кревет после јадење, но почекајте најмалку 3 часа пред да одите во кревет. Исто така е добро да не се наведнувате веднаш после јадење и генерално да избегнувате кревање тегови. Дебелината и пушењето се меѓу најобвинуваните за почетокот на болеста, а симптомите може значително да се подобрат по слабеењето и откажувањето од пушењето.

Вашиот лекар ќе препише антациди кои можат брзо да ги намалат симптомите за луѓе со повремени металоиди. За луѓе со рекурентен рефлукс на желудник, се препорачуваат лекови како што се инхибитори на протонска пумпа (ППИ) и антагонисти на рецептори H2 кои можат да помогнат во намалувањето на производството на гастрична киселина и да ги ублажат симптомите. Хируршката интервенција исто така може да обезбеди ефикасно решение за луѓе со тежок рефлукс. Можеме да користиме креативни решенија и природен третман. Промените во животниот стил се важни за секој со рефлукс на желудочна киселина или металоиди, без оглед на сериозноста.

Ајде правилно да комбинираме храна

Погрешната комбинација на храна е виновна за лошото варење, а со тоа и за гастроезофагеалниот рефлукс. Една од најголемите грешки што се среќаваат во нашата земја е комбинацијата на месо + компири што воопшто не одговара на стомакот. Поканети сме на скара со пријателите: сигурно ќе најдеме месо и компири на скара. Ако пиеме малку алкохол и избереме десерт кој често крие многу маснотии и многу шеќер - ова е причината зошто металоиди се неизбежни. Па дури и ако се обидеме да готвиме здраво дома, може да бидеме погрешни: чорба со компири и месо, пире од компири со пилешки нозе, печено говедско месо со компири од гратин, мусака - сите овие изгледаат здрави избори, но сите вклучуваат несакана поврзаност помеѓу месото и компирот. тоа не е погодно за варење. Наместо тоа, пробајте го тенџерето со зеленчук (освен компири), зеленчук лесно на скара, боранија вок со маслиново масло, киноа варена како ориз со зеленчук.

Список на дозволена храна и препорачана во случај на гастроезофагеален рефлукс

Супи од зеленчук и чорби;
Добро созреани банани;
бадеми;
Варено месо, парен или печен;
Обична вода;
Парен, варен или парен зеленчук (компири, моркови, брокула, карфиол, зеленчук и зеленчук);
Чорби без пржење или брашно;
Компоти без шеќер;
Еден ден стар леб, крутони, презли, бисквити не премногу сладок или премногу солен;
Екстра девствено маслиново масло;

Забранета храна од гастроезофагеален рефлукс

Еве неколку намирници кои можат да предизвикаат или да ги интензивираат симптомите на гастроезофагеален рефлукс:

Кафе, кисели пијалоци, чоколадо;
Брза храна;
алкохол;
Нане, силни зачини;
Пржено месо, комерцијални колбаси, пушено месо;
Крем десерти и слатки;
Мајонез, масни сосови, компир/чипс од пченка;
Агруми и кисел зеленчук: портокали, грејпфрут, боровинки, домати, лимони, лимес;
Пире од компири, салата од компир;
Суров кромид, лук;
Ферментирано сирење, павлака, сладолед.

Природен третман на гастроезофагеална рефлуксна болест

анасон е облекување на стомак, веднаш ја смирува металоиди и помага при варење. Ако пиете пред јадење, чајот од анасон го намалува апетитот и на тој начин им помага на луѓето кои сакаат да ослабат. Покрај тоа, анасон, исто така, ја ублажува болката во менструацијата, имајќи смирувачки ефект. Исто така е индициран за колика кај деца. Чајот од стомакот на чајот Јоги ја комбинира сладоста од анасон со интензивен вкус на нане и коријандер. Потоа се комбинираат со кардамон и ѓумбир за да создадат вкусно друштво на моменти на спокојство.