Генетска диета
ДНК диетата или генетската диета е дизајнирана да им помогне на нутриционистите да развијат персонализиран план за здрава исхрана заснован на генетските податоци на секоја личност. Ова дава дополнителна перспектива за тоа како секоја личност реагира на јаглехидрати, заситени масти и интензитет на вежбање, дозволувајќи му на диететичарот правилно и ефикасно да го прилагоди планот за јадење според организираниот начин на живот.
Која е генетската диета
Генетската диета го тестира степенот на апсорпција и складирање на масти и јаглехидрати, следејќи го одговорот на секоја личност на трите најздрави планови за јадење: малку маснотии, медитерански и малку јаглени хидрати. Според dnalysis.co, луѓето различно реагираат на одредени комбинации на храна и, изненадувачки, ниту едно јадење не е погодно за секого.
Дебелината е главен фактор на ризик по здравјето, фаворизира појава на хронични заболувања, појава на одредени срцеви заболувања и дијабетес тип II. Управувањето со тежината и здравата исхрана се клучни за одржување на долгорочното здравје.
Генетската диета го следи токму ова, со креирање на персонализиран план на исхрана, во зависност од преференциите и потребите на секоја личност. Генетската диета не е само едноставен план на исхрана и нема за цел да изгуби тежина кај оние што ја следат, туку е детална анализа на генетскиот профил на секоја од нив, која има за цел да воспостави план на исхрана кој одржува подобар квалитет на живот, добро здравје и оптимална тежина за секоја, во зависност од ДНК!
Научете да го прилагодувате вашето дневно мени врз основа на ДНК!
Како генетската диета може да го промени вашиот живот
Нутригеномиката е студија за тоа како диетата, додатоците во исхраната и другите фактори, како што се хемикалии и токсини, комуницираат со сечии гени и влијаат на здравјето. Се фокусира на тоа како гените се погодени од усвоениот начин на живот и обратно.
Исто како што висината, бојата на очите и косата се определуваат од гените на сите, ДНК исто така може да доведе до тенденција за лесно дебелеење, предиспозиција за кардиоваскуларни болести или неплодност. Не можете да ги менувате трепките, но можете да ги искористите информациите што ви ги даваат за да имате правилна исхрана и здрав начин на живот.
Едноставен ДНК-тест може да ви помогне точно да откриете како вашето тело реагира на шеќер, кафе, замор и други надворешни фактори, давајќи ви повеќе информации за тоа како можете да го подобрите вашиот животен стил. Дури и кога мислите дека живеете здрав живот, генетската диета може да донесе придобивки. Ако имате во предвид дека тоа ви претставува темелно скенирање на сè што сте, тогаш дефинитивно треба да подобрите повеќе!
Флојд Чилтон, професор по физиологија на Медицинскиот факултет Вејк Форест, вели дека „човечките гени не биле дизајнирани за современа храна и начин на живот“. Оваа несовпаѓање, вели тој, доведува до воспаление во телото, што доведува до зголемување на телесната тежина и други хронични здравствени проблеми. Планот за генетска диета е наменет за сите луѓе кои сакаат да уживаат во животот без глад, вклучително и во диетата, само вкусна и здрава храна, според нивниот генетски профил.
Ахмед Ел-Соеми, професор по нутриционизам на Универзитетот во Торонто и основач на „Нутригеномикс“, вели дека „луѓето кои добиваат совети за диета базирани на ДНК, се многу посамоуверени и отворени за следење на препораките“.
Важно е дека ДНК-тестот исто така информира за потенцијалните ризици од развој на одредена болест во иднина. Но, позитивниот тест не мора да значи дека таа состојба ќе ја имате некогаш, туку само зголемен ризик за развој. Со помош на добро организиран план за спорт и исхрана, вашето здравје ќе се држи под контрола и вашата тежина ќе биде во согласност со вашата висина и возраст.!
Запомнете дека диетата што помогнала на некој друг нема нужно да работи за вас. Врз основа на ова и прецизните потреби на сечие тело, генетската диета секогаш има неверојатни резултати.