Гимнастика во Бухбах - Дома
Водена координација на телото
Движете се
заедно играње и вежбање гимнастика
Забава
со нови начини на игра
Забава, игри и вежбање
4 - 7 години
Координација, рамнотежа и држење на телото
8-10 години
Вештини за движење и учење на и со уреди
Уживајте во движењето кон музиката
11-12 години
13-14 години
Балансирајте го секојдневниот стрес
Подобрување на благосостојбата
Фитнес за скокање®
Вторник е 18:30 - 19:30 часот.
Четврток 18:30 часот - 19:30 часот
Скокањето е динамичен тренинг за фитнес на специјално развиени бранували.
Кога играте со гравитација, до 400 мускули се затегнати и опуштени, повеќе отколку во другите спортови на издржливост.
Фитнесот за скокање е погоден за секого, без оглед на возраста, тежината или физичката способност.
Замав на рамнотежа
Среда 18:30 часот - 19:30 часот
Нишањето на рамнотежата вклучува различни делови: кардиоваскуларни, рамнотежа, сила, координација и релаксација - сето тоа во една програма!
Во првиот дел, таканаречениот Swing IN, телото и умот се вртат на тренингот и создавате чувство за движење по брануваа.
Формулар за регистрација
Овде можете да го најдете формуларот за регистрација на короната.
Ве молиме понесете го со себе на секоја лекција по спорт.
Податоците ќе бидат соодветно уништени од нас по 4 недели.
Пилатес
Вторник 18:30 часот - 19:30 часот
Пилатес е тренингот на целото тело за зајакнување на длабоко вкоренетите мускули. За време на тренинг се практикуваат вежби за сила, истегнување и свесно дишење.
Зумбаш
Понеделник 19:00 часот - 20:00 часот
Зумба е спој на латиноамериканската и меѓународната
Музика - танцот како динамичен, возбудлив и ефективен фитнес систем!
Фитнес на тело
СРЕДА 19 часот - 20 часот.
Од 22 април.
Во зависност од времето
внатре или надвор;)
ИЗМЕНУВАЕ - ЗАБАВА - ЕФИКАСНОСТ
Бидете во форма - старејте здрави - станете поактивни, кој не го сака тоа?
Јан нема апчиња или волшебна дрога, но има одлични идеи и вежби да вежба со вас за вашата кондиција и здравје.
ВО ПРИРОДАТА!
СЕ МО BEЕ ДА БИДЕ ВАША ОПРЕМА ЗА ПОДОБИ
ИЗМЕНУВАЕ - ЗАБАВА - ЕФИКАСНОСТ
ПОДОБНОСТА НА НАДВОРЕШНОТО Е ЕКСТРЕМЕНО РАСПОРЕДЕНИЕ - ОБИДЕТЕ СЕ
Одделението за гимнастика на ТСВ Бухбах организираше голем ден за гимнастика под мотото „Види, шмркај, пробај“, на кој беше презентиран и демонстриран широк спектар на курсеви понудени од одделот за гимнастика. Било да е тоа Зумба, одговара за грбот, кардиоваскуларниот систем, над 50 гимнастика и многу повеќе, сè беше понудено. И гимнастичари големи и мали кавалирани во игралиште за теретана. „Беше навистина одлично како сите работеа тука. Голема благодарност до сите помагатели“. Сите курсеви во одделот за гимнастика се надгледуваат од обучени инструктори. Лиценциран тренер на Зумба, Стефи Шимански, неодамна стана достапен. "Би сакале малку поголема посетеност. Но, оние што беа таму многу се забавуваа".
Одделението за гимнастика сега има свој инструктор, Штефи Шимански, кој има лиценца за Зумба Башик. Дали сте подготвени да се забавувате себеси во форма? Дозволете му на музиката да ве носи и да влезе во форма. На курсот Зумба® можете да очекувате егзотични звуци до моќни латино ритмови и меѓународни ритмови на табелата. Пред да го знаете тоа, ќе ја подобрите вашата издржливост и енергија.
Започнувањето е лесно, обуката е ефикасна и забавна.
Започнете на 5-ти октомври 20:00 часот 10 курсеви единици!
Можно е душкање!
Членови на ТСВ 20,00 евра
Нечленки 45,00 евра
ТСВ Бухбах организира семеен пешачење во недела, 4 август 2013 година, како дел од програмата за празник на пазарот Бухбах. Почетокот е во 9 часот наутро на плоштадот на пазарот, од таму одиме заедно по патеки што исто така може да се совладаат со количка до саемот на теренот во Лицлкирхен. По уште едно пешачење низ пејзажот на Бухбах над Зармер Вајхер, каде што можете да се разладите во водата, се враќате во спортскиот центар. Семејните олимписки игри проследени со скара ги очекуваат учесниците таму. Секако, атрактивни награди ги очекуваат успешните победници на Олимписките игри.
Доволно причина да го почитувате ова на „Денот на спортот“ на 22 јуни.
Одделението за гимнастика ги поканува сите да го прифатат предизвикот.
Германската спортска значка им нуди на луѓето преку сите социјални бариери можност да го запознаат спортот, да ја зголемат радоста, задоволството и квалитетот на животот доживувајќи свои перформанси, да промовираат здравје и благосостојба и да доживеат многу лични Олимписки игри. Подготвеноста да се вложат индивидуални напори и да соработуваат едни со други се наградува со законски признаена и заштитена спортска награда, која е единствена во оваа форма. Не се фокусира на апсолутно максимални перформанси, туку на индивидуални перформанси; затоа со право се смета за „фитнес медал на популарниот спорт“.
Услугите што треба да се обезбедат се засноваат на основните моторни вештини на издржливост, сила, брзина и координација.
Дисциплините достапни за избор и барањата за изведба диференцирани според возраста и полот се регулирани во соодветните каталози на перформанси. Германскиот спортски знак е знак на достигнување и може да се купи на нивоа на бронза, сребро и злато.
Табелите за изведба може да се преземат од линковите подолу:
Како раководител на оддел, би сакал многу луѓе да го пополнат спортскиот знак и на тој начин да добијат признание за различни спортски активности.
„За мене, германскиот спортски знак е фигура на сите атлетичари“