Гласајте далеку Што да направите ако имате кашлица и засипнатост

Пациентите со пулмонална хипертензија често страдаат од кашлање и засипнатост, особено во променливо и влажно пролетно време. Откријте овде кои домашни лекови можат да помогнат.

Спречете кашлање и засипнатост

Бидете сигурни дека имате урамнотежена исхрана со многу витамини. Свежото овошје и зеленчук треба да бидат на дневното мени што е можно почесто. Наизменичните тушеви и прошетките на свеж воздух го зајакнуваат имунитетот. Секогаш кога е можно, избегнувајте гужви и мијте ги рацете за да избегнете заразување со заразни болести. Стресот исто така го ослабува имунитетот. Тука помагаат техники за релаксација како јога, автоген тренинг или прогресивно опуштање на мускулите.

Кога треба да одам на лекар?

Домашните лекови често помагаат против благи и краткотрајни симптоми. Но, дефинитивно треба да одите на лекар ако да кашла и или засипнатост трае подолго. Истото важи и кога има болка, гадење, палпитации или треска.

Совети против засипнатост

Ако гласот одеднаш се држи настрана, едно помага пред сè: апсолутна заштита. Шепотот уште повеќе ги оптеретува гласните жици. Дури и ако е тешко, избегнувајте да зборувате целосно додека не се чувствувате подобро. Следниве совети исто така можат да помогнат во ублажување на засипнатоста:

Јадете и пијте не премногу топло и не премногу ладно.
Пијте млак чај, на пример, мајчина душица, риберт или ѓумбир.
Вдишување со солена вода, камилица или анасон чај ги навлажнува гласните жици.
Пастилите или бонбоните со мудрец или исландски мов ја олеснуваат засипнатоста.

Совети против кашлање

Кашлањето може да биде многу вознемирувачко, особено ако ви го нарушува сонот. Следните совети можат да помогнат во ублажување на сувата, иритирачка кашлица и олабавување на флегма.

Пијте многу, барем два литра на ден.
Држете ги дишните патишта влажни со доволна влажност (редовно проветрување на просториите) или вдишување со солена вода или чај од камилица.
Во текот на ноќта, мастите од есенцијално масло нанесуваат на градите и грбот ќе помогнат.
Ако имате акутна кашлица, избегнувајте прекумерен напор.
Чаевите од кашлица со корен од бел слез, корен од корен или сладок корен го олеснуваат раздразливото кашлање.
Лесно можете сами да подготвите сируп за експекторантна кашлица: исечете го кромидот на парчиња, измешајте го со мед и оставете го да биде стрмен. Земете лажичка сок од бегство неколку пати на ден.