Гликс малина Мусли XbyX

Низок гликемиски индекс гранола од малина. Glyx малината Мусли ве исполнува и ви обезбедува здрава енергија.

Дали чувствувате разлика Дали имате повеќе енергија наутро и сте сити подолго?

Мерка за тоа колку се зголемува нивото на шеќер во крвта после јадење одредена храна или пијалоци е т.н. гликемиски индекс - накратко Гликс. Тоа го прикажува ефектот што храната богата со јаглехидрати го има врз зголемувањето на нивото на шеќер во крвта. Колку е помал гликемискиот индекс на храна, толку е помал порастот на нивото на шеќер во крвта. Дознајте повеќе за здравата исхрана за време на менопаузата и зошто стануваме почувствителни на шеќер за време на менопаузата.

Зошто овој рецепт е добар за вас?

Малините се богати со витамини Ц и А, имаат многу витамини од групата Б (тиамин - Б1, рибофлавин - Б2, Б6) како и калциум и цинк. Малините се полни и со растителни влакна!

Сите житни култури имаат низок гликемиски индекс за побавно зголемување на нивото на шеќер во крвта.

Овесната каша е богата со растителни влакна, магнезиум, железо, цинк и витамини Б1 и Б6.

---