Глутамин во прав без адитиви Нарачајте веднаш на едубили! едубилно

Време на испорака: 1-3 работни дена

3% попуст за 2 единици на овој производ - 5% за 3 единици
Е бидат испратени со одржливо пакување за испорака

Чист глутамин во прав без додатоци. Чисто растителна аминокиселина од ферментација во вреќа што може да се рециклира.

Испорака побрзо
Практична исплата
Производ на нашата нова серија Pure

опис
состојки
Препорачан внес
етикета
Вообичаени прашања
Документи

опис

Глутамин во прав

Додатоци на храна. Прашок со Л-глутамин за мешање во вода.

Вашите најголеми предности:

Чисто растителна аминокиселина од ферментација на пченка
100% чист глутамин во прав без адитиви
Спакувано во вреќа за рециклирање 500 гр
Без генетски инженеринг, се разбира
За 50 порции
Со мерна лажица
вегански

Глутаминот е слободна аминокиселина која е најобилна во нашето тело и е вклучена во повеќето метаболички процеси. Важни процеси во човечкото тело се Метаболизам на протеини, на Метаболизам на маснотии, на Метаболизам на јаглени хидрати и регулирање на Киселинско-базна рамнотежа.

Телото исто така користи разноврсна аминокиселина во метаболизмот на аминокиселини и во имунолошкиот систем.

Глутаминот е полу-есенцијална аминокиселина. Ова значи дека аминокиселината е формирана од самото тело, но исто така мора да се внесе во доволни количини со храната.

Која е разликата помеѓу глутамин и Л-глутамин?

Нема. Како Л-глутамин, глутаминот е исто име за истата аминокиселина.

На Л. се залага за форма спротивно од стрелките на часовникот. Природните аминокиселини што се наоѓаат во храната имаат лев пресврт, па затоа името Л-глутамин всушност би било попрецизно.

Меѓутоа, бидејќи поимот без Л се користи почесто, решивме во овој момент да зборуваме само за глутамин.

Во која храна може да се најде глутамин?

Всушност, глутаминот е аминокиселина која е релативно честа појава како протеин во исхраната. Особено во млечни производи, риба и месо. Овие вклучуваат, на пример:

сирење
Месна риба
Протеински прав
јогурт
Кварк
млеко
мешунки

Глутамин - сè што треба да знаете за тоа.

Кога полусуштинско Аминокиселина, глутамин може да се произведе од самото човечко тело. Сепак, постојат ситуации во кои сопственото производство на аминокиселина во организмот веќе не е доволно за да ги задоволи потребите во нашето тело. Тогаш се препорачува дополнително дополнување.

Со концентрација од 61% во базенот со аминокиселини на човечкиот организам, има многу важни задачи како:

зголемувањето на биосинтезата на ДНК и РНК
Промовирајте го растот на клетките
Учество во производството на амино шеќери, гама-аминобутирна киселина (ГАБА) и протеини

Како аминокиселина вклучена во синтезата на генските компоненти, сите телесни клетки кои често се делат и се обновуваат, имаат многу голема потреба за глутамин. Ова особено се однесува на клетките во цревните wallsидови и леукоцитите.

Всушност, поради многуте позитивни својства на телото и клетките, вредната аминокиселина се користи на многу начини, како во спортот, така и во болести.

Како работи Л-глутаминот во нашето тело

Ако ги погледнете ефектите на аминокиселината во човечкото тело, брзо станува јасно зошто неговата концентрација во крвта, мускулите, мозокот и 'рбетниот мозок е особено голема. Ако подобро ја разгледате аминокиселината, вашата паѓа елементарно значење за целиот организам веднаш во окото.

Ефект на Л-глутамин врз мускулите

Л-глутамин е потребен, меѓу другото, за транспорт на азот и јаглерод во телото. Азот, пак, е неопходен за раст на клетките и поделба на клетките. Нашето тело произведува Л-глутамин во мускулното ткиво. Сепак, нашето тело е поголеми метаболички оптоварувања изложени, потребата се зголемува, така што само-производството на аминокиселина повеќе не е доволно за зголемена потреба прикривање. Случаите во кои има метаболички стрес се од една страна сериозни Болести а од друга страна интензивен атлетски тренинг.

Л-глутамин и човечкиот имунолошки систем

Л-глутамин во цревата

Во врска со имунолошкиот систем, важно е и како работи аминокиселината во цревата на човечкото тело. Бидејќи глутаминот е особено важен за формирање на нови клетки во цревата. Цревото е најголемиот одбранбен орган во човечкото тело. Дејствува како огромна бариера и го штити организмот од продирање на бактерии, вируси и други штетни микроби. Глутаминот ја поддржува структурата и регенерацијата на цревната лигавица.

Глутаминот е најважниот извор на енергија за брзорастечката цревна лигавица. Колку е голема нејзината важност тука, може да се види од фактот дека 40% од вкупниот глутамин што се движи во метаболизмот на човекот се троши во цревата. Повеќе информации за здравјето на дебелото црево можете да најдете на нашата веб-страница на блогот.

Ацидо-базната рамнотежа и глутамин

Глутаминот игра одлучувачка улога во киселинско-базната рамнотежа на нашето тело. Во бубрезите, благодарение на глутаминот, токсичниот амонијак се распаѓа, се врзува за киселина и се излачува. Ако киселинско-базната рамнотежа е неурамнотежена поради недостаток на глутамин, важните клетки во телото се уништуваат.

Ефекти на Л-глутамин и кожата

Доволно снабдување со Л-глутамин е важно за здрава и цврста кожа. Ако телото нема доволно Л-глутамин на располагање, тој го зема потребниот протеин од мускулите и го претвора во глутамин и енергија. На овој начин, мускулните протеини се губат и индивидуалните мускулни жици се намалуваат. Кожата станува мрзлива.

Л-глутамин и резерви на маснотии

Во бубрезите, аминокиселината глутамин може да се претвори во глукоза без да влијае на нивото на глукагон и инсулин. За разлика од инсулинот, ова го избегнува вообичаеното складирање на маснотии и со тоа се спротивставува на складирањето на маснотии во исхраната.

Како може да се појави недостаток на глутамин?

Сега е јасно дека на нашето тело најмногу му треба глутамин во ситуации со висок стрес. Но, кога точно се појавуваат овие ситуации? Во следниот преглед ќе најдете ситуации во кои адекватното снабдување со глутамин игра важна улога.

за време на интензивни спортски активности како што е маратонско трчање или специјален тренинг за сила
за други тешки физички оптоварувања
додека постите или држите диета
кај разни сериозни или хронични заболувања
по операциите
за време на хемотерапија
за време на операција на цревата
кај хронични цревни заболувања
кај предвремено родени бебиња
со постојан стрес

Дополнување на глутамин, исто така во врска со други аминокиселини, особено се препорачува ако снабдувањето со протеини е генерално премало. Повеќе информации за аминокиселините можете да најдете на нашата веб-страница.

Зошто аминокиселината е толку вредна за спортистите?

Глутаминот игра важна улога, особено за спортистите. Аминокиселината ја забрзува фазата на регенерација по тренингот. Исто така, осигурува дека волуменот на клетките на вашите мускулни клетки се зголемува така што хранливите материи можат подобро да се апсорбираат. Покрај тоа, глутаминот ја зголемува синтезата на мускулните протеини, што го стимулира растот на мускулите. Како што веќе научивте, глутаминот се користи за производство на гликоза, за која е познато дека служи како гориво за енергија. Ова веќе ќе го почувствувате за време на тренингот. И за крај, но не и најважно, фактот дека Л-глутаминот е неопходен за добро функционирање на имунолошкиот систем е доволна причина за секој спортист да осигури дека телото е соодветно снабдено со аминокиселина. На крајот на краиштата, човечкиот организам е особено подложен на настинки или други заразни болести по големи спортски активности.

Глутамин - внес и дозирање

Како и со сите додатоци во исхраната, има неколку работи што треба да се земат предвид кога се зема Л-глутамин и дозата.

Колку Л-глутамин треба да земам?

Како по правило, со урамнотежена европска мешана диета, внесувате 4-7 г глутамин дневно преку вашата диета. Оваа количина обично е доволна во врска со само-синтезата на вашето тело за да ги покрие вашите дневни потреби. Но, како што веќе прочитавте, постојат ситуации во кои барањето за Л-глутамин во вашето тело значително се зголемува и затоа глутамин треба да се надополни. Глутамин го земаат многу спортисти по вежбање поради неговата поддршка во обновување на мускулите. Сепак, постојат и гласови кои ја ценат потрошувачката пред и за време на обуката. На пример, ако последниот оброк беше пред некое време.

Колку брзо дејствува глутаминот?

Глутамините дејствуваат релативно брзо. Набргу по ингестијата, гарантира дека резервите на гликоген се обновуваат. Ефектите врз имунитетниот систем на организмот и дигестивниот тракт исто така започнуваат веднаш.

Дозирање на Л-глутамин

Експертите велат дека земањето до 20 грама глутамин дневно е безбедно и доволно за да ги покрие вашите дневни потреби. Во следните ситуации можете да дозирате глутамин како што следува.

Стабилизација на имунолошкиот систем> 5 - 10 грама/ден
Стабилизација на имунолошкиот систем (конкурентни спортисти)> 10 - 20 грама на ден
Промоција на синтеза и регенерација на протеини> 5 - 20 грама на ден
Заштита на дигестивниот тракт> 3 x 7 грама на ден
Стабилизација на нивото на шеќер во крвта> неколку пати 2 грама на ден

Во нормални дози, аминокиселините не ги загрижуваат здравите луѓе. Меѓутоа, ако сте болни, треба да разговарате за внесот на глутамин со вашиот лекар. Избегнувајте земање глутамин со млеко или млечни производи бидејќи тоа може да ја попречи апсорпцијата на глутамин во цревата.

Глутамин несакани ефекти

Потрошувачката на глутамин како додаток во исхраната се смета за релативно безбедна. Несакани ефекти како што се главоболки и дијареја обично се јавуваат само во врска со дневна доза која е премногу висока.

Што вели науката за глутамин?

Како што веќе споменавме, глутаминот веќе се користи кај сериозно болни луѓе како што се пациенти со рак. Некои студии исто така покажаа дека луѓето се значително помалку склони кон инфекции по земањето глутамин, и покрај високото ниво на вежбање. Стапката на замор, која често се јавува после вежбање, е исто така помала при земање глутамин, бидејќи концентрацијата на амонијак може значително да се намали со внесување на глутамин. Исто така, да се спомене е исклучително позитивниот ефект врз гастроинтестиналниот тракт, а со тоа и значајното зајакнување на имунитетниот систем, што е докажано повеќе пати во студиите и потенцирано од научниците.

Купете глутамин - треба да обрнете внимание на ова

Кога купувате глутамин, најдобро е да бидете сигурни дека станува збор за чист глутамин во прав, без боење, арома или други штетни адитиви. Купување од германски производители ви обезбедува висок стандард за квалитет. Можете исто така да се убедите однапред за добрите својства на производот користејќи рејтинг на клиенти.