Голема томбола за апликацијата Ноум
Noom е референца во апликациите за слабеење. Ветува здрав начин на живот со повеќе вежби и свесна исхрана. Стана позната како губење на тежината на Ноум во САД и таму почетната компанија од Newујорк доби многу пофални критики и милиони задоволни корисници. Кај нас, тој сега е целосно локализиран на германски јазик, т.е. преведен и опремен со германска храна и како додаток се нарекува „Здраво слабеење“. Апликацијата за Android и iOS е бесплатна, PRO верзија нуди проширен опсег на функции. Ние го проверуваме Noom App Pro за вас и ви подаруваме лиценци (про верзии) и награди со вкупна вредност од над 300 евра на натпревар. Можете да ги освоите PRO верзиите на Noom пет пати секоја за една година или доживотно, како и додатоци за обука во изгледот на Noom.
Ноум не треба да се меша со неограничениот „Ном Ном Ном“. Ова не е апликација за готвачи за чудовишта за колачиња. Поврзаноста со пријатната ономатопеја не е толку погрешна, бидејќи и гладувањето во исхраната не е поента тука. Па што?
Прво на сите, да замислиме дека летната сезона е повторно завршена и со тоа време на тесни тимови. За жал, не е толку апсурдно. 😉 Следните неколку месеци ветуваат уште неколку килограми на вага најдоцна до пријатната Божиќна сезона. Фунти за кои повеќето луѓе некако сакаат макотрпно да работат повторно во следната година. Некои, исто така, се обидуваат да одржат стабилна тежина во облачните денови. Сигурно знаете една од овие две ситуации? Мотивите можат да бидат различни. Честопати, недостатокот на видливи успеси ни ја одзема мотивацијата да изгубиме тежина. Но, бидејќи оваа тема се појавува повторно и повторно најдоцна непосредно пред следните топли денови, има безброј различни диети и водичи со широк спектар на концепти. Во меѓувреме, постојат и неколку водичи за начин на живот кој е свесен за исхраната на пазарот на мобилни телефони. Во моментов е многу популарна апликација од Newујорк Ноум, тренер за здраво слабеење. Апликацијата ветува дека ќе ви овозможи да ја постигнете посакуваната тежина со помош на свесен буџет за калории и дополнително вежбање.
Кај Започнете ја апликацијата Noom ќе бидат побарани вашите податоци потребни за пресметките. Овие вклучуваат пол, возраст, висина и тежина. Подоцна можете да дадете повеќе детали за причината за слабеењето, дневното ниво на стрес, бројот на часови што спиете ноќе и општата состојба во последните неколку месеци. Ова исто така вклучува и какви било болести кои можеби треба да се земат предвид. Со цел да се придржувате до вашиот план на исхрана, се пресметува вашето дневно барање за калории. Дополнителни калории се заработуваат преку вежбање. Исто така, постои алатка за ова што го пресметува согорувањето на маснотиите. Половина од ова ќе биде запишано на вашата сметка за исхрана.
Основниот елемент на апликацијата е Тренер. Веб-страницата, дизајнирана како блог, ви дава дневни задачи и истовремено пренесува знаење за исхраната и фитнесот. Секоја задача ви дава повеќе поени, доколку успешно ја завршите, се разбира, но тренерот е толку разбирлив и дозволува опција за одговор „не е готово“. Нивото на ном се зголемува со секоја задача дадена од тренерот. Се вика гемификација и е крајно мотивирачка. Помалите предизвици треба да ја зголемат вашата мотивација и да ве охрабрат да истраете. Можете да одлучите колку добро одите во три фази. Предизвиците вклучуваат и спортски вежби. Неодамна, вклучени се и вежби на Фрилетика, обука со сопствена телесна тежина. Може да се обучи насекаде и со малку трошење време. Покрај тоа, постои можност за размена на идеи или споделување успеси на Фејсбук на форуми.
Скваш шпагети, испробано од нас на Руби Вторник
На исхрана дневно се најавувате со внесување на храна. Боите на семафорите ве учат да ја проценувате вредноста на храната. Зелената храна е добра, а црвената е лоша. Едноставен принцип и, заедно со дополнителниот систем со 5 везди, јасно разбирлив. Постои корисен совет за секоја најавена храна и тука може да се внесуваат до 5 оброци дневно. Евалуацијата се одвива и по јадење и како целина. Ова го олеснува да се види дали и колку е забележан денот на диетата. Ноум го нарекува концептот зад себе волуметриски. Не е важно да јадете храна со високи калории, туку порција со малку калории, со голем волумен. Еден пример е „вештачката“ шпагета што е достапна во рестораните во САД веќе некое време. Тие не се направени од тесто, туку од тиква. Брзото внесување и непосредната конверзија заштедуваат многу време, точноста на пресметките зависи од совесноста на корисникот.
На Спортски тренер ги зачувува вашите активности како на пр. Рунтастик. Исто така постои и друга апликација, Noom Walk, која ги снима вашите секојдневни движења дури и без дополнителни технички гаџети со цел да се приближите до бројот на 10.000 чекори. Главното мени ќе ве однесе да ја преземете апликацијата за Android или iOS.
Сите овие податоци се користат на вашиот индивидуален протокол за слабеење евалуација одржана. Можете да го ажурирате вашиот успех овде во секое време со додавање на потрошените фунти. Ова создава крива што можете да ја користите за да го разберете текот на вашата диета. Овде можете да видите колку време е потребно за да ја достигнете целната тежина. Кривата се прилагодува во зависност од забележаните триумфи.
На Про-верзија на апликацијата Пред сè, тој нуди повеќе интерактивна поддршка. Тогаш се можни заедница за Noom, стручни совети, предизвици и повеќе записи на податоци. Месечната претплата чини помалку од 4 евра, годишно околу 23 евра, а животниот пакет чини 40 евра. Цени кои секако се добро измерени во поглед на опсегот на функции и придобивки.
Заклучок: Noom со право е многу популарна апликација за оние кои сакаат да изгубат тежина. Добивате тренер покрај вас без да плаќате многу пари или да бидете врзани за одредено место. Апликацијата неверојатно ја зголемува мотивацијата. Особено почетниците можат да започнат веднаш, бидејќи сè е објаснето многу добро. Свеста за здрава и нездрава храна е обучена и брзо интернализирана. Едноставната оптичка структура ви го олеснува ракувањето. Предметите од менито се јасно структурирани и добро објаснети. Амбициозноста се зголемува со местата за собирање и можноста за непосредно споделување со пријателите. Апликацијата исто така постојано се развива. Она што сè уште не го земаат предвид, на пример, се различни метаболички типови. Верзијата за iOS исто така не е обемна како онаа за Android.
Нум конкуренцијата заврши
Конкурсот е завршен, победниците се известени, па затоа не треба повеќе да ни испраќате по е-пошта.
Подаруваме десет Pro верзии на апликацијата Noom меѓу сите читатели. Овие вклучуваат 5 x Noom Pro верзии за 1 година во вредност од приближно 23 евра и 5 x Pro верзии Доживотен вреден приближно 40 евра, т.е. без временско ограничување. Наградите се со вкупна вредност од над 300 евра. Покрај тоа, секој од десетте добитници ќе добие додаток кој се состои од лента за пот за рака + лента за глава во изгледот на зелениот проток. За да добиете, само испратете ни е-пошта до info [at] check-app.de со вашиот код за пристап од апликацијата. Може да го добиете вашиот код со инсталирање на бесплатната апликација и внесување во Поставки, а потоа пристап до кодот/корисничката сметка.
Одрекување: Податоците ќе се користат само за натпревар, кој се спроведува како томбола. Учеството е можно до 18 ноември 2013 година. Одлуката на судиите е конечна.