Големите деца сланина далеку без да се движат - NetDoktor

Минхен (netdoktor.de) - Заштеда на калории и вежбање - ова се најважните столбови во борбата против дебелината. Австралиските истражувачи сега открија дека диетата сам може да ги намали килограмите. Децата исто така може да изгубат тежина на софата.

движат

Сланината се топи дури и без вежбање

Истражувачите од Детската болница во Вестмид, Австралија, анализирале 15 студии спроведени во периодот од 1975 до 2010 година. Тие ги споредуваа ефектите од диетата и диетата плус вежбање. Вклучени се деца и адолесценти со прекумерна тежина и дебели на возраст од 18 години и помлади. Фокусот беше на индексот на телесна маса (БМИ), маснотии во телото, „добар“ ХДЛ холестерол, „лош“ ЛДЛ холестерол, триглицериди, гликоза на гладно и инсулин.

Резултат: Диета и диета плус вежбање резултираа во губење на тежината и подобрување на метаболичките фактори. Сепак, дополнителното вежба доведе до поголеми подобрувања во нивото на ХДЛ, гликозата на гладно и инсулинот постот во текот на шест месеци. Процентот на маснотии во телото исто така се намалил повеќе, а мускулите пораснале повеќе кога децата исто така вежбале издржливост или тегови.

Единствената промена во исхраната, сепак, го намали нивото на триглицерид и концентрацијата на ЛДЛ. Сепак, авторите велат дека резултатите треба да се третираат со претпазливост, бидејќи вклучените студии имаат широк спектар на дизајни, постои недостаток на индивидуални податоци за пациентите, а за некои бројот на учесници бил премногу мал.