Горчливата ве прави здрави и витки
„Горчливиот ве прави здрави и витки“, рече мајка ми секогаш кога јадевме камерунско јадење наречено „Долет“. Ова јадење се подготвува со горчлив зеленчук. Пиевме и сокови од овој зеленчук за да го „исчистиме стомакот“, како што велеа. За време на студената сезона, не советуваа да јадеме храна со горчливи материи; тие ќе го зајакнат имунитетот.
Пијте и јадете горко не само за вашата фигура, туку и за вашето здравје. Оригиналната диета на човекот не беше слатка и солена. Се состоеше од разновидна горчлива храна: зачини, зеленчук (корен и лиснат зеленчук) и диви растенија.
Горчливата храна, како цикоријата, го стимулира метаболизмот и го промовира варењето на храната поради горчливите материи што ги содржат. „[Цикоријата] стимулира формирање на гастричен сок и панкреасен сок и со тоа искористување на храната“, вели еден научник, потврдувајќи го античкото знаење од Африка кое постои илјадници години.
Горчливите материи и храна ја намалуваат желбата за храна. Покрај тоа, се чувствувате сити побрзо и јадете помалку.
Бидејќи горчливата храна ја намалува желбата за слатка и нездрава храна и самите се малку калорични, тие му помагаат на телото да собере помалку маснотии и затоа да изгуби тежина.
Следниот зеленчук и билки содржат големи количини горчливи материи:
Артишок, брокула, салата од санта мраз, грејпфрут, ѓумбир, какао (чисто без шеќер), колера, коријандер, ким, киркума, маслинки, мента, зеле од Брисел, цимет, ракета
Со оваа храна можете да подготвите одлични јадења и пијалоци!
Табу Б. Б. Браун од: „Здравото поминува низ устата, болеста поминува низ дното: Јадете и пиете болести според DantseLOGIK - африкански инспирирани, без лекови“
Ви посакуваме убав петок и добар почеток на викендот
ПРЕДУПРЕДУВАЕ:
Читање на книгите на Табу Б. Б. Браун може да ги отворат очите, да ги осетливи вашите уши, да го изостри вашиот јазик, да го допре срцето, да влијае на вашиот живот, да ги прошири вашите хоризонти, да ги отстрани вашите грижи, да ве направи и одржува добро, да ја промени вашата судбина и да ве направи среќен.