Горушица и Ерн; управување - ОМЕП; ХЕКСАЛ 20 мг

Промената на вашите навики може да помогне далеку

омеп
Појавата на металоиди е често поврзана со диета. На пример, ако храната содржи многу маснотии, потребна е особено голема количина киселина за да се распадне храната. Топла зачини и пијалоци кои се премногу топли или премногу ладни, исто така, можат да го стимулираат ослободувањето на желудечната киселина. Ако често се борите со симптомите, треба внимателно да ја разгледате вашата исхрана. Не станува збор за специјална диета, туку за откривање на која храна и навики на јадење се толерираат добро.

Дневник за исхрана може да биде корисен тука, во кој се евидентираат сите оброци и појавата на металоиди. На овој начин, можните врски можат лесно да се препознаат.

Многу луѓе можат да добијат металоиди под контрола со правилна диета, па дури и мали промени во однесувањето во исхраната можат да бидат корисни:

  • Имајте неколку мали оброци на ден, наместо два големи. Ова го оптоварува вашиот стомак помалку.
  • Јадете диета богата со протеини и малку маснотии. Премногу маснотии доведува до зголемено производство на гастрична киселина, додека протеините имаат повеќе неутрализирачки ефект. Наместо пржена храна, јадете варени, парени или парени оброци.
  • Избегнувајте алкохол, кафе и слатки ако е можно. Овие го стимулираат производството на гастричен сок. Пушењето исто така може да предизвика металоиди. Никотинот го ослабува мускулот помеѓу желудникот и хранопроводот, предизвикувајќи киселината на желудникот повторно да тече во хранопроводот.
  • Не јадете доцна навечер за да може храната да се вари пред да заспиете.
  • Темелно џвакајте ја храната. Ситно сецканата храна може полесно да се разложи во стомакот, а џвакањето го стимулира протокот на плунка. Плунката пак има неутрализирачки ефект.

Некои луѓе добро ја контролираат металоиди со прилагодување на нивната исхрана на долг рок.
Меѓутоа, ако сте измачувани од досадно чувство на печење, добро толерираниот OMEP ® HEXAL 20 mg ќе ви помогне. Лекот е достапен во аптека без рецепт. Директно се бори против причината за металоиди, а иритацијата на обвивката може да заздрави. Покрај тоа, препорачливо е да обрнете внимание на вашата исхрана ако имате металоиди.